冷战:最具杀伤力的婚姻杀手

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案例：王某与陈某于2010年建立了自由恋爱关系，2012年双方办理了结婚登记手续，领取了结婚证，婚后无子女。结婚以后双方由于性格差异，常因家庭琐事而产生矛盾，相互不理睬。2013年4月至2014年9月，双方一直处于冷战状态。 2014年10月，妻子王某认为双方感情已经破裂，向法院离婚，但陈某却不同意离婚。法院经审理认为：原告与被告长时期处于冷战状态，且原告对共同生活下去已完全丧失信心，若继续生活下去，对双方都是一种精神伤害，应视为双方夫妻感情确已破裂，应离婚为宜。

两口子过日子，免不了磕磕绊绊。当夫妻间发生矛盾时，有些人会大吵大闹，争论不休;还有些人沉默不语，用“冷战”来折磨对方。但研究表明，在各种处理夫妻矛盾的方式中，人们认为最文明的“沉默不语”，其实最具有杀伤力，很多婚姻都因冷战而破裂。调查显示，在离婚的夫妻中，80%曾长期冷战。夫妻冷战内容包括：相互不理睬，分居，没有性生活，毫不关心对方等。心理学家称之为“苹果皮式的和谐”，即外表看起来光鲜，里面却已经开始坏了。

可见，在夫妻间出现问题时，千万不能一味沉默。当然，情绪激动、相互指责也并非明智之举。当夫妻间发生争吵时，怎样能不借助冷战，不通过争吵，而使问题得以圆满的解决呢？婚姻专家给出了以下建议：

学会放松，注意克制情绪

面对丈夫的冷漠，女性很容易出现的现象就是歇斯底里的情绪发作。然而，情绪是会相互传染的，不想和妻子发生正面冲突的男性，通常只能选择沉默，或者逃避。这样不仅不利于问题的解决，反而会使问题积压，并最终激化矛盾。如果女性能够克制自己的情绪，放松下来，用理性的口气与丈夫温和地进行沟通，不仅可以有效地化解矛盾，而且会增进夫妻间的感情。

择机进行有效沟通

有效地沟通一定是在轻松愉快的氛围下进行的，而且夫妻双方都应有主动解决问题的意识，并且要把握好解决问题的时机，当一方工作繁忙的时候，最好不要试图去解决问题。对于丈夫而言，可以通过主动要求妻子吃饭来打破僵局，可以说一些缓和夫妻间紧张关系的话语，或者做一些能够营造轻松、愉快氛围的事情，待对方的情绪平复以后，进行理性沟通。对于妻子来说，可以想一些幽默的小笑话来讨丈夫开心，缓解紧张气氛，之后就可以坐下来进行有效地沟通了。

学会换位思考

当丈夫抱怨妻子做的饭不好吃、卫生打扫得不干净的时候，不妨换位到妻子的角度，考虑一下妻子又要做饭，又要带孩子，还要上班的辛苦。当妻子总是抱怨丈夫没有时间听自己说话、陪自己说话时，不妨换位思考一下，想想男人整天在外面辛苦干活，奔波劳累，下班以后还要喝酒应酬客户的种种不容易，就应该冷静下来。夫妻之间要相互包容，互相理解，多从对方的角度去思考问题，努力营造和谐、美满的夫妻关系。

寻求心理医生的帮助

很多夫妻并不能清楚地分析自己婚姻出现问题的原因。面对夫妻间产生的问题，他们的脑子里一片混乱，难以理清头绪。再加上缺乏有效地应对婚姻冷战的技巧、方法，使得夫妻间的“战争”愈演愈烈，进而导致家庭的不和睦。这种时候，就需要寻求专业心理医生的帮助了。向心理医生说明问题的缘由，听取医生的建议，及时解决夫妻间的问题，以达到修复夫妻关系的目的。