浅谈举重比赛中的技战术

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由于举重比赛只是运动员与杠铃的接触,运动员之间不存在着直接对抗关系,所以它的战术主要表现在增减杠铃的重量上,这样就出现了下列主要几种情况:

一是我方队员比对方队员体重轻,并且签号大,这时可采用随着对方举的战术,即你举多少我就跟着举多少,最后成绩一样谁体重轻谁获胜。

二是我方队员比对方队员体重大,不管签号大小都力求比对手多举2.5公斤才能取胜,所以常常在要重量时比对手多要2.5公斤,多要重量不一定在第一次试举,也可以在第二、三次试举时多要,要看时机,并且要了解对手在场上试举的情况,对对手下一次试举能否举成功作出判断,如估计对手在下一次试举不能成功或成功的可能性极小,我方可不必多加重了,采用我举我的他举他的方法,力求高成功率取胜。

三是我方与对方体重相等所要的试举重量也相等时,不管签号大小,可采取稳扎稳打的战术,先力求成功一次,再根据当时情况加以判断,这时要盯住对手后场准备活动情况和前场试举情况,以求正确判断对手下一次试举能否成功,再根据我方的利弊情况分析,最后确定自己第二次试举重量加多少,如双方加重相同,我方第二次试举失败,对手成功,这时的前途有两个,第一仍举原重量,可能抓举暂时输给对手,但是挺举和总成绩还未见分晓,争取挺举的成功。第二跟着对方举,只要对手第三次失败就有战胜对手的可能。

四是我方与对方体重相等,签号小于对方,这时对方可能随着我方举,我方举多少,对方举多少。这时我方可采取三个对策,一是保守的办法,不管他,自己举自己的,争取三次试举成功。二是比较积极的办法,即在第三次拖他一下,大胆加重,可加5公斤以上,甚至10公斤以上,这时对方一般没有一定实力不会再追着我方举了,对方多半按自己的原计划或按常规方法加重。由于我方要求增加的试举重量比对方高,便有先举变成了后举,在我方试举之前要盯住对方的第三次试举,一旦对方试举完毕不管成功与否,我方马上提出更改重量,把第三次的试举重量降到比对方高出2.5公斤(这是规则允许的)。如对方追得紧,我方加多少对方也加多少,等加三次重量后,场上点我方出场后,这时我方提出弃权(规则允许一次试举重量可更改三次),这样对方可能被拖失败,这叫我举不起来也不让你举起来的“战术”,这种战术虽然我方仍然输给了对方,但是抑制了对方超我更多的目的,为取得总成绩的胜利创造了条件。尤其是在我方第二次试举成功,对方第二次失败的情况下用该战术更好。三是提高第一次试举重量或第二次试举加多一些,争取主动。

下面是以前全国冠军赛90公斤级前四名现场纪录,这是一个很好的实例(采用的过去规则)。

河北张××的抓举好于挺举,一开始就想争抓举冠军,首先就把天津王××当成第一竞争对手,要想争夺抓举冠军,必须拼掉天津的王××,可是签号小体重大要想争冠军必须比王多举2.5公斤才行,张采取了第一把稳,第二、三把拼的战术。第一把举起150公斤后把重量加到157.5公斤、160公斤追着王举,结果两次失败,此时江苏的彭××追了上来,张落得个第三名,张以7.5和5公斤之差输给了两个人,自觉拿总成绩拿冠军无望,但是拼挺举冠军还是有可能,主要对手是辽宁李××张不敢造次,仍采取第一把稳第二、三把拼的策略,第一次举起了180公斤,第二次加到185公斤,在翻站时比较吃力但是最终还是站起来了,并成功地把杠铃举起,第三次试举暂时加了2.5公斤,看后面两名队员试举情况再定。随后江苏队员彭××在第三次试举中也成功地举起了185公斤,但是挺举输张体重,此时他的总成绩已达到340公斤,这时他以为把总成绩的冠军拿到手了,高兴的欢蹦乱跳,张看在眼里心里暗下决心一定要拼下挺举冠军,这时辽宁的李××第二次试举成功地举起了187.5公斤,张此时已知确保第二名了,第三次若举187.5公斤,有可能以体重轻获胜,但李还有第三次试举的机会,他可以看着张举187.5公斤后再决定加重。这样对张夺冠非常不利,这时张考虑反正挺举第二名了,被动不如主动,毅然决定把杠铃增加到190公斤,这个重量一旦成功,即可逼着李加192.5公斤,根据李举187.5公斤的情况看举起192.5公斤的可能性不大,这样张不仅有夺得挺举冠军的可能,还有可能夺得总成绩的冠军,张奋力拼搏190公斤一举成功,李果然加到了192.5公斤,试举未成功,于是张取得了挺举和总成绩的胜利。

分析这场比赛各方战术有不同的特点:

河北张××采取了稳住第一把,后两把积极进攻的战术。

天津王××采取了借助体重轻的优势,稳扎稳打随着举的战术。

江苏彭××采取了稳扎稳打防止顾此失彼的战术。

辽宁李××采取了稳住抓举利用挺举优势压着对手举的战术。