缺乏关爱的人更看重物质财富等
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呼啦圈过重撞击力量大易损伤内脏
转呼啦圈是一项很好的快节奏的腰部锻炼方式，但呼啦圈如果太重，可能会损害内脏健康。
从制作材料上来看，有的呼啦圈在塑料制品的基础上，加了一层海绵外套；有的则是带有磁性及按摩作用，由空金属管弯折而成，金属管内侧呈弧形的凹凸形状，转动时能按摩腰部；还有一种呼啦圈是利用弹簧的运动原理制成，这种呼啦圈还可以充当弹簧拉力器，锻炼手臂、背部、腰部和腿部等部位。
专家称，塑料制品及有海绵外套的呼啦圈比较适合普通人使用，但对于用金属管、弹簧等特殊材质制成的呼啦圈来说，最好在运动专家的指导下进行练习。
此外，练习时也并非转得越快越消耗热量。而运动太过剧烈还容易造成肌肉拉伤或扭伤。另外，呼啦圈在转动时会撞击腹部、背部内的脏器，太重的呼啦圈撞击力量也相对较大，可能会伤及脏腑。
被“拜金观念”包围的社会中，物质真能代替爱吗?美国《时代》周刊刊登的新研究给出了答案。
为了搞清安全感、被爱的感觉与价值判断之间的关系，美国耶鲁大学与新罕布什尔大学的研究者招收了185名志愿者。在实验中，一半志愿者回忆感觉被关心、被爱护的往事；另一半志愿者则回想一次愉快的经历，比如吃大餐、购物。接下来，志愿者对相同的毛毯进行估价。前者给出的平均价格是33.38美元，而后者给出的平均价格为173.3美元。心理学副教授爱德华・梅勒表示，之所以出现这个结果，是因为钱财提供了保障和安全感。这项研究表明，如果人们已经获得足够的爱和认同感，他们对钱财就不会看得那么重。这或许也是人们不爱丢掉没有用的老物件的原因，旧物件可能曾是他们获取爱与安全感的来源。
腿坐麻了高举双手可缓解症状
坐的时间一长，就会腿脚发麻，站也不是，坐也不是。这到底是怎么回事呢?
哈尔滨医科大学附属第四医院宋荣蓉教授介绍，这种腿麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经正常传导，不能把受到的刺激准确及时地传给大脑，所以就会腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。
此时，应立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟；如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解；变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉；对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。
三个动作缓解肩部疲劳养护脾胃
不经常运动的人，双肩容易紧张而不能松弛，乃至影响到颈椎和整个后背。长此下去脾胃之气容易积滞，进而面色苍白、四肢瘦弱、体力不佳，从中医角度来看，这些均是脾胃虚弱、气机壅滞导致的。下面为大家介绍一种锻炼双肩的方法，可打通肩部的滞涩，恢复气血流通。
预备式：坐在椅子上或放松站立均可，两臂交叉抱胸。摇肩：左右转圈摇摆，肘尖的轨迹呈“∞”形，大约10HD次。转肩：两手自然下垂，手指自然伸直，肩膀用力由后向前转圈(后一上―前一下―后)，然后由前向后转圈，各100次。
以上动作可连续做，每次大约半小时。一般锻炼10分钟后就会感觉肩关节周围发热，30分钟后会感到包括颈椎在内的整个背部都有温热的感觉，说明通过运动，阳经气血通畅。
触摸柔软物品放松情绪舒缓身心
伤心时，很多人都会自然抱起一个软绵绵的东西，比如枕头、娃娃等，把头埋进其中。
其实，接触、抚摸一些柔软的物品，比如毛茸茸的小猫小狗、软和的被子、毛毯、玩具，甚至质地舒适的衣物等，的确能让人变得放松，起到稳定情绪、舒缓身心的作用。
美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的穆斯卡里教授还发现，抚摸猫狗的背，可以降低血压，使脉搏跳动更正常，从而降低压力水平，有助于赶跑焦虑、抑郁等不良情绪。
在触摸到柔软的东西时，就像感触到自己心灵里最柔软、最纯净的地方，有一种与心灵对话的感觉。不知不觉，纷繁的思绪会渐渐清晰，躁动的心情会恢复平静，脆弱的心灵也会找到依靠。
午休时间锻炼易疲劳或诱发运动性休克
现在，许多忙于工作的中年人都热衷于利用午休时间锻炼，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不亦乐乎。其实，经过一上午的消耗，人体内血糖水平较低，此时锻炼，不仅运动强度达不到，锻炼效果大打折扣，严重的还可能诱发运动『生休克。
同时，大脑和心脏是人体主要耗能器官，大脑消耗的营养大约是人体摄入营养总量的1／3，如果不注意合理休息，在疲劳的情况下锻炼，长此以往容易导致死亡。最合理的是在午饭后散步20分钟，然后休息20―30分钟。
当然，如果你已经习惯了中午锻炼。那么请将你的饮食调整为一天4顿，即早餐吃得好；上午11时有一顿加餐，比如饼干、蜂蜜、巧克力等；中午从12时锻炼到13时，休息半小时后，再吃一餐，保证吃到八成饱；然后晚上下班后，再吃一顿。这样的分餐能从总体上减少食量，对于保持体形、减肥是非常有效的。但这样做，一定要保证晚上有至少7～9小时的睡眠。不然，长期下去，对大脑和心脏都不利。
吃蓝莓可使身体脂肪细胞减少
据英国《每日邮报》近日报道，美国营养学会实验生物学2011年年会上公布的一项新研究宣称，瘦身应该从吃蓝莓开始，因为蓝莓可以使身体脂肪细胞削减四分之三。
美国德克萨斯女子大学研究人员进行的实验发现，取自蓝莓的多酚类物质对脂肪具有分解作用。多项测试研究结果显示，大量摄人多酚类物质可以使脂肪细胞减少73％，小剂量摄入也可以使脂肪细胞削减27％。
研究人员表示，蓝莓是防止心脏病和糖尿病的超级食物，其中富含具有护心作用的多酚类化学物质。最新研究结果发现，蓝莓可以分解现有脂肪细胞，防止新脂肪细胞的形成，因而成为名副其实的“减肥水果王”。
2011年全国肿瘤防治宣传周：关注生命科学防癌
2011年4月12日，在第十七届全国肿瘤防治宣传周来临之际，搜狐健康媒体体验营走进首都医科大学宣武医院，共同关注肺癌的最新治疗进展及规范化诊疗流程。
首都医科大学肺癌诊疗中心主任、宣武医院胸外科支修益在活动中谈到：卫生部的最新数据显示，在过去的三十年中，我国肺癌死亡率上升了465％，肺癌已经替代肝癌成为我国恶性肿瘤的第一位死亡原因，严重威胁大众健康。
经过这些年的不懈努力，肺癌的早诊率在逐年提高，同时通过多学科综合治疗手段，让病人“带癌生存、带癌生活”成为可能。特别是这几年，随着微创外科手术、精确定位放疗、新一代化疗药物、分子靶向药物的临床应用及规范化诊疗的推广，使得很多晚期肺癌病人获得长期生存。
支修益教授强调，千万不要得了肺癌就万念俱灰，尤其是肺癌脑转移以后。其实医学科学的发展给我们展示了一个很大的空间，尤其是多学科的合作，就像一桶水，一个人挑起来觉得很累，几个人一起扛着觉得没有什么分量，多学科的合作就是大家共同来承担这样的一种责任和分量，对病人来说就是最大的福音。
回龙观医院举办健康睡眠论坛并成立首家睡眠联谊会
2011年3月17日，北京回龙观医院举办了“百姓与专家面对面谈健康睡眠”主题论坛，并成立了北京市首家“健康睡眠联谊会”。
2011年3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是：关注中老年人睡眠。在社会上，由于40岁以上的成年人是各行各业的中坚力量，承受着社会及家庭等方面所带来的工作压力和精神压力，是睡眠障碍的高罹患群体，他们的睡眠健康对社会可持续发展至关重要。
在论坛会上，杨甫德院长和陈彦方教授为“睡眠联谊会”揭牌，并宣布活动正式开始。杨甫德教授就睡眠障碍需要规范的诊断和治疗技术、强调失眠症给人的生活质量造成的严重后果以及对《中国失眠防治指南》的指导思想和防治内容等方面作了详细的介绍和分析。此外，回龙观医院还举办了各种健康睡眠义诊咨询活动，并在21健康网上与网友们进行现场答疑活动。