音乐给体育生命 体育送音乐翅膀

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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）11-000-01

摘 要 现在注重健身的人很多，健身的方式也多样。然而，给我印象最深的是有组织的“暴走”群体。他们在音乐的伴奏下，列着整齐的队伍，迈着整齐的步伐，大步、快节奏的向前挺近，大有排山倒海之势，场面令人震撼。我想，如果没有音乐那亢进旋律和明快有力的节奏，他们还能走得那样整齐划一、乐此不疲吗？是音乐，让健身变的富有情趣，给人带来惬意，让热爱生活的人拥有了健康。

音乐是有魔力的，它能使人由疲劳变得精神焕发，由情绪低沉变为充满活力。作为体育教师应该像健身者那样，在体育教学中合理的插入音乐，给学生创造一个有利于锻炼身体的情境。让学生在轻松的氛围中愉悦身心、健康成长。

关键词 音乐 体育 融合 提高

体育运动实践已证明，音乐与体育的联系越来越密切，涉及的领域也越来越宽广。大到奥运会，小到广场健身，音乐无处不在。

一、音乐与体育的关系

音乐与体育有一个共同的特点――节奏。音乐节奏感是人对音响的长短、强弱、快慢、停顿等的感受，而运动中的节奏感是一种动力感觉，它是运动员对速度、力量变化的一种感应能力。音乐对运动者的诸多影响都是通过音乐节奏来实现的，在实践中，应尽可能将音乐的节奏与动作节奏和谐的统一起来，培养运动者的动力节奏感，提高他们肌体的协调能力，帮助其准确地控制力量和动作的速度，调节人的呼吸节奏，改善神经反应的节奏性规律，使兴奋和抑制更趋平衡，帮助运动者积极的调整状态，提高运动的积极性，减轻人的焦虑，缓解运动性疲劳。

音乐不仅增加了体育运动的表现力和美感，而且在很多体育项目中合理地运用音乐伴奏可以提高运动成绩，音乐已成为它们不可分割的重要组成部分。在有音乐伴奏的竞赛项目中，例如：太极拳、艺术体操、花样滑冰等，音乐规定了动作套路的长度，确定了全套动作的风格基调，蕴涵着作品的美学理念，每套动作都是由音乐与动作共同组成的，运动员是这件作品的主要实现者，音乐烘托了表演的气氛、启发了运动员的创造欲望、激发和丰富运动员的情感。音乐不仅直接影响运动员的参赛状态，而且直接影响到裁判与观众的接受程度，并且伴奏音乐在这些项目的总分中占有一定的比例。

二、音乐在课堂教学中的运用

体育教学中运用音乐，提高了学生的学习兴趣。兴趣为人的活动提供了动力。在学习中，兴趣处于中度激活状态时，会倾向于想要吸收的信息和拓展自己。这种状态能保证兴趣与认识活动的整合联系，维持和支持认知加工的过程。当兴趣经过再加工取得一定成果时，人维持中等强度的紧张得到释放，这时会产生成功快乐的体验，而兴趣和快乐相互交替和补充又会提高学生的积极性。

（一）就某一体育教学内容而言，有无音乐陪衬，教学效果是不一样的。如：在传统的体育教学模式中，“走”的教学内容，教师所使用的口令，信号一般都是口或哨子发出的声音，这样的口令指挥比较单一、枯燥，长时间使用，只能使学生产生厌恶和疲倦感，失去学习的动力。而用音乐取代了口令、信号，却很受学生的欢迎。因为进行曲的节奏，能激发人的上进心与斗志，调动人的潜在能力，提高活动效率。比如：《闪闪红星》、《咱当兵的人》等耳熟能详，脍炙人口的歌曲，能激励学生挺直腰板昂首阔步地前进。所以，音乐的旋律直接牵动着练习者的情绪，影响练习者的兴趣，提高活动效率。

（二）音乐融入体育学科调动了学生的学习激情，提高了学生的练习兴趣，发展了学生的韵律感，增强了学生的协调性，灵敏性。

1.在准备部分我配上健康、轻松、愉快的音乐，替代以往准备的徒手操练习，使学生在轻松的气氛中，认真地完成练习，使头、肩、髋等关节及全身得到充分的伸展活动，学生感到新鲜有趣、轻松。

2.基本部分中学生和老师一起学习体育知识的基本动作，许多学生会表现出积极性不高，全班学生的动作参差不齐，这最主要的原因是没有将学生内在的激情调动起来。而在优美、安静乐曲声伴奏下进行教学练习，学生则表现出极大的兴趣，情绪高涨，使原本较枯燥的练习有了生命、活力。在熟练了动作的基础上设计不同速度、节奏和旋律的音乐，要求学生按照音乐属性完成体育动作，对学生来说是个挑战，也符合他们的求胜心理，有利于充分调动了学生的积极性，主动性，丰富和充实了体育教学。音乐将学生内在的激情调动起来，使学生始终处于一种激情高昂，心情愉悦的学习状态，促进了教学任务的完成。

3.在课的结束部分运用轻松、舒缓的音乐，配上舒展、轻柔的放松动作，使副交感神经系统兴奋，会有效的解除体育运动带来的身体疲劳，让学生的身体顺利的过渡到平静状态，有助于集中注意力，有效的保障了学生的身体健康。

三、体育教师应具备运用音乐的能力

体育教师要加强音乐方面的学习，提高音乐审美能力和鉴赏能力，掌握音乐节奏和旋律的特点，具备一定的将音乐与体育教学活动有机结合的能力；其次，体育教师应积极主动与音乐教师沟通交流，借助音乐教师的资源共同研究挑选体育教学活动需要的音乐；最后，体育教师应谨慎选择音乐。如果不加以选择和编辑，随意播放一些音乐作为背景基调，往往容易喧宾夺主，出现相反的作用。

音乐是一种精神和境界的表现，而体育运动则是活生生的现实体现。体育和音乐相辅相成，音乐衬托体育，赋予体育以新的生命，体育扩充音乐的再表现，让音乐插上了远行的翅膀。我相信，随着音乐逐步融入体育教学活动，必然得到学生的普遍欢迎，体育教学效果和质量都将得到提高。