前列腺增生症的早期发现及日常生活保健
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前列腺增生是男性的“专利病”，很多患者会出现尿频、尿急、尿不尽的症状。但是，不少患者由于爱面子或认为是个小毛病、不会威胁生命等原因，而未及时就诊。但是需要指出的是，前列腺增生尽管初期不是什么大病，却有一个逐步发展的过程，也就是说如果不干预，它会逐步加重，可能会造成尿潴留、反复血尿、泌尿系统感染，甚至诱发肾积水等严重并发症，所以，不能把前列腺增生不当病。本文主要从识别前列腺增生及其治疗药物、生活注意事项等方面讲解，使社区基层医师对此有所了解。
有病早就医――8种症状需警惕
俗话说：无病早防，有病早治，是维护健康的根本。前列腺增生是一种发病缓慢的疾病，早期会有许多症状出现。如果缺乏这方面的常识，则很容易忽略这些症状，从而错失治疗的最佳时机。前列腺增生的早期症状虽多，但可以说都与“尿”字有关。
尿次增多尿频是前列腺增生症早期症状。正常人的排尿次数一般白天3。4次，晚上1～2次。如果出现小便次数增多，特别是晚上，就要想到前列腺增生的可能了。
尿等待又称待尿。虽有尿意，并摆开排尿的姿势，却不能马上排出尿来，必须等待一会儿，方才有尿液缓慢排出。
排尿无力正常排尿都有一定的冲击力，因为有一定的速度和射程，而使尿流呈抛物线状。而排尿无力是因前列腺增生压迫了前列腺段尿道，使尿流变细，射程短，出现了“尿尿打湿鞋”的状况。
尿失禁夜间尿液失控而出。尿失禁是由于膀胱中的残留尿增多，入睡后膀胱内的压力逐渐加大，若超过尿道管腔的阻力，就会出现尿液自行溢出。严重时，白天也不能控制。
尿急、尿痛由于尿液排不尽、排尿次数增加等，容易引起细菌感染，尿路受到感染后，因炎症的刺激则出现尿急、尿痛。
尿流中断前列腺增生可阻塞后尿道，使排尿阻力增加，此时患者必须增加腹压才能帮助排尿。由于呼吸原因，腹压随呼吸变化而变化，随之出现尿流中断的现象。另外，老年人也可因为前列腺增生，使尿液在膀胱中的积存量增大，尿液中的许多结晶体就形成了结石，在排尿的中途，结石突然堵在膀胱出口，使尿液突然中断。
血尿前列腺增生时，前列腺黏膜上毛细血管充血、扩张。当排尿时，膀胱收缩，引起血尿，偶尔可发生大量出血。
急性尿潴留
为前列腺增生症的常见症状之一。由于气候突变、劳累、饮酒、、急性尿路感染等引起腺体及膀胱颈部充血水肿，造成急性梗阻而不能自行排尿，出现急性尿潴留。
中老年男性如有上述8条症状之一者，建议其及时去医院诊治，以免延误病情。
身体常锻炼――运动锻炼找窍门
前列腺增生患者经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会的血液循环。症状较为轻微的患者可以在日常生活中坚持做提肛运动、推拿按摩，有助于帮助增生的前列腺恢复正常。
提肛运动经常进行括约肌和提肛肌的收缩练习，方法是随着自主呼吸，吸气时收小腹缩，呼气时放松，1～3次/d，10min/次，姿势不限，站、坐和卧位均可。可改善盆腔及会的血液循环，减少局部瘀血。
常做按摩手指按摩会，可间歇用力深压，以局部感到酸、麻、胀、微痛为度。按摩1～2次/d，在午休和晚睡前进行。
运动要适度进行一些慢跑和弹跳的运动、打太极拳等，可改善会的血液循环，防治前列腺增生。但是切勿做过于剧烈的运动。此外前列腺增生症患者尽可能少骑自行车，以免车座压迫前列腺部位，加重病情。
生活讲细节――久坐憋尿害处多
在前列腺增生防治环节中，重在防范增生的前列腺充血水肿，引起前列腺充血水肿的原因很多，如饮酒、受凉和劳累等，不过久坐不动、憋尿是最为常见、不可忽视的重要因素。
端坐别超1h众所周知，前列腺位于膀胱下方，几乎处在盆腔的最底部，当久坐不动时，前列腺就可能呈现不同程度充血红肿状态。前列腺增生患者每次坐的时间最好以1h为上限，超过时间就应起身活动15min左右，这样能有效缓解前列腺充血。
坐姿勿随意此外，患者要注意坐姿，避免正常端坐，以免人体重心直接压迫前列腺。日常坐着的时候，要有意以地将重心移向左臀部或右臀部，左右臀部适当轮换，从而避免或减轻压迫前列腺
坐具软硬要适当
选择的坐具要软硬适当，太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，加大了挤压力度。如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
坐具冷热要适中选择的坐具要冷热适中。前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺增生。特别是冬季，天气寒冷，不管在室内还是室外活动，不要累了就直接坐在板凳或者台阶地面上，最好随身携带一块松软隔凉坐垫，做好保暧措施。
经常憋尿危害多经常憋尿是前列腺增生患者日常生活中的另一大忌。憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。所以。患者千万不要憋尿，应做到一有尿意就立即排出。
饮水有讲究――科学喝水没负担
前列腺增生患者，大多有尿频、尿急症状，很多患者会自觉或不自觉地控制喝水，以为这样可以减少排尿次数。其实前列腺增生患者的尿频，不是喝水导致的，而是因为疾病所带来的。前列腺增牛患者应适量多喝水、多排尿，这样可以通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，还可预防尿道的感染。饮水过少则不利于排尿对尿路的冲洗，还会导致尿液浓缩而形成结石。前列腺增生患者可早上起床洗漱后喝白开水250mL，起到清洗胃肠并通便的作用。上午可以泡杯绿茶，因为绿茶含有植物雌激素，对缓解前列腺增生很有帮助。
有规律――过多过少都不好
已经患上前列腺增生的患者，性生活不宜过度频繁，最好有规律地适当进行。因为生殖器太过兴奋、充血会加剧前列腺肥大和排尿困难。
需要注意的是，性生活节制并不是指禁欲。长期杜绝性生活也会加重前列腺充血。男性的成分包括、精囊的分泌液和前列腺所分泌的前列腺液，这些成分混合后贮存在精囊内。当男性在较长的时间内不发生行为时，就会使精囊长时间处于一种充盈的高张力状态。当男性反复出现性冲动而又得不到宣泄时，其体内相关器官的这些变化却一直在进行。也就是说，不断出现的性冲动，使前列腺液的分泌在持续增多，前列腺的局部在持续充血，久而久之，就造成了前列腺的增生。因此，为预防前列腺疾病，男性应适度地安排性生活，既不可，更不能禁欲。
治疗要及时――选择药物要正确
前列腺增生症是中老年人常见病。临床治疗药物较多，现将临床常用的几种药物的作用特点及用法介绍如下。
特拉唑嗪为选择性a受体阻滞剂，具有松弛膀胱和前列腺平滑肌的作用，可缓解良性前列腺肥大而引起的排尿困难症状。常用量为2mg/次，1次/d，睡前服用。
阿夫唑嗪是一种喹唑啉类衍生物，是神经突触后膜a肾上腺受体的选择性拮抗剂，作用于前列腺、尿道及膀胱颈的平滑肌，降低其张力，从而改善良性前列腺增生患者排尿困难的相关症状。本品对严重肾功能不全的患者没有不良影响。常用量为5mg/次，2次/d，12周为1个疗程。
普适泰可特异性地阻断雄性激素二氢睾酮以及抑制白三烯、前列腺素合成，阻止受体作为转录因子发挥作用，从而抑制前列腺细胞增生，达到治疗的目的。常用量1片/次，2次/d，3～6个月为1个疗程。
非那雄胺是一种合成4一氮甾体激素化合物，为特异性Ⅱ型5a还原酶抑制剂，抑制前列腺增生、改善良性前列腺增生的相关临床症状。可以降低发生急性尿潴留的危险性。推荐量为5mg/次，1次/d，空腹服用或与食物同时用均可，疗程12周。本品起效较慢，长期服用效果更好。
坦索罗辛是长效交感神经a受体亚型aA的特异拮抗剂，可以超选择地阻断膀胱颈、前列腺体及被膜平滑肌受体，减少下尿道阻力，从而改善良性前列腺增生所致的排尿困难等症状，常用量为2mg/次，1次/d，饭后服用，12周为1个疗程。
饮食要清淡――食疗方法可借鉴
前列腺增生患者，除积极进行正规治疗外，饮食要清淡，多食青菜水果，戒烟酒，慎食辛辣，并保持大便通畅此外，选用下述饮食疗法对前列腺增生也有一定的益处。
参芪冬瓜汤党参15g，黄芪20g，冬瓜50g，味精、香油、盐适量将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15min去渣留汁，趁热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。有健脾益气，升阳利尿之功效。
桂车粳米粥肉桂5g，车前草30g，粳米50g，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效：
杏梨石韦饮苦杏仁10g，石韦12g，车前草15g。大鸭梨1个，冰糖少许将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石韦、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水功效。
黄瓜利尿汤黄瓜1个，芦蓠10g，瞿麦10g，味精、盐、香油适量.先煎芦蓠、瞿麦，去渣取汁，再次煮沸后加入黄瓜片，加调料，待温后食用。有利水之功效。