女性业余网球
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本期嘉宾：
王蓓：上海网球123推广管理有限公司 客户总监
龚佩滢：上海网球123推广管理有限公司 客户经理
在大多数领域女性早已撑起半边天，在网球场她们正用靓丽的身影吸引众人的眼球。网球是一项适合女性开展的运动，然而在国内，男性网球人口却远远多于女性。如何吸引更多女性加入网球运动?如何让网球场成为姐妹们的聚会地点?今天TCM会客厅给大家带来女性业余网球全接触。
TCM：为何网球人口中女性比例大幅小于男性?
王：女性的运动神经可能比较懒散，不如男性富有激情。有的人怕运动后手臂会变粗、皮肤会晒黑。大部分女性可能更关注塑身方面的运动，比如瑜伽、跳舞。
龚：中国大多数都是职业女性，跟国外那些太太们打球的形式不同，尤其是日本、韩国，在日韩许多参加网球运动的女性都是家庭主妇，她们有较多的时间参与运动。
TCM：应该如何改变这个现状呢?王：推广形式改变一下，比如现代女性急需的是什么?是交友。我们要找到突破点，赋予网球新的概念，除了健身，更重要的是交友、缓解压力。把一次网球活动加入交友的元素可能会吸引更多人参与。
龚：分不同群体组织活动，比如白领、主妇、学生，可以把同类人群组织在一起。
王：现在“三高”女性太多。所谓”三高”，是指那些拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。然而网球是一项绅士的运动，在球场上也有很多男性精英，所以两者的结合是再合适不过的。
TCM：经济因素是否会限制很多女性参与到网球中来?哪部分女性属于网球的受众?
王：经济因素不是最主要的。女性花在衣服、化妆品上的费用数额也不小。
龚：可能女性在考虑问题上思想更复杂，很多时候钱都是花在孩子身上。
王：我们应该首先考虑未婚女性白领，她们最符合打网球所需要的各种条件，整日的办公室生活也使她们更需要锻炼。
TCM：国内现在还没有专门的女性网球比赛，这是什么原因造成的?
龚：我觉得家庭经济模式是我们推广时遇到的所有困难的根本原因。在我国，大部分家庭都把相当一部分经济来源转化为存款，用于运动健身的开销只是极少的一部分。而现在还不是短时间内能解决这个根本原因的时候。
王：我们可以从推广方自身做起，改变一些推广方式，先消化一部分有时间又有经济基础的人，然后再让这些人带来更多的朋友。至于专门的女性业余网球比赛还要等有了更好的普及和推广之后才能举办。
TCM：网球对于男性和女性有哪些不同意义?
龚：当然。女性更注重时尚漂亮这些方面的因素。在网球场上无论是球拍还是服装都有很大的选择空间。
王：可能很多女性会看网球比赛，但是打球的不多，我们要让女性网球迷变成身体力行的网球爱好者。
龚：男性的爱好可能相对较少，会比较专一于一种运动或一个事物。而女性的喜好更为广泛，只要漂亮的、有兴趣的，她们都会去尝试。
TCM：网球对于女性来说，最吸引她们的时尚元素有哪些?
王：在网球活动中我们应该加入女性最爱的元素，比如面向女性的网球活动，可以准备美容美发的奖品。
龚：时尚的服饰，以及网球带来的衍生产品。比如职业球员的比赛服每年都换很多套，场上丽人也会为自己选购很多漂亮的球服。
TCM：现在从事教练工作的女性多吗?女性教练和男性教练有哪些区别和优势?
王：可以说女性教练是稀缺人才，打球的女性少，高水平的、能做教练的就更少了。
龚：女性的沟通能力比较强，男性比较注重竞技性，女性教练可能更适合青少年选手的培养。
TCM：女性在选购网球用品的时候应该注意些什么?
龚：初学者最好选择一支全碳素的拍子，不仅手感好还不容易受伤，最好不要买铝合金拍子，“硬邦邦的”，很笨拙。对于初学者来说，品牌不是很重要，不一定要选那些大牌子，因为其低档拍子的性价比不如国产的，一般来说300元左右就可以拿到一支全碳素的国产拍子，性价比很高。
王：在当今的女子网球比赛中，观众在欣赏选手比赛的同时，也对她们个性化的服饰很感兴趣。而在网球运动开展初期，女选手们只能穿着长裙，站在原地进行比赛。随着这项运动的不断发展，网球裙越来越性感，而女运动员们的打法则越来越趋向于男子化。在国外的网站上可以买到许多有趣的网球衍生产品，比如厨房用具，有像球场一样的砧板，也有如球拍一样的叉子和勺子，只是这些东西都价格不菲。
TOM：从性能上女性在球拍等用品的选择上是否与男性不同?
龚：当然，女性选择的球拍比较轻，拍面偏大、硬度低，借助拍子的特点能减低对身体的伤害。产品要有自己的特点，符合潮流和时尚。爱美之心人皆有之，无论男性还是女性。
王：男性考虑更多的可能是实用，而女性会把它当做装饰品。
TCM：对于很多女性担心的手臂变粗、日晒有什么好办法吗? 王：防晒最好的方式就是尽量在室内活动。在室外，防晒霜、长袖都是必不可少的武器。
龚：拥有正确的动作和发力方法是十分重要的，如果你是单手握拍，且单手反拍的话，一只胳膊粗一只胳膊细是必然的。但是如果粗细相差非常悬殊的话，就要考虑动作的正确与否了。因为网球击球的大部分力是来自于脚蹬地、转体的协调发力，而不是靠手臂发力。手臂，更多是为击球保证一个稳定的拍面。一种方法是用双手反拍，我的一个朋友便是如此。如果你坚持目前的握拍状态，一定要在平时辅助一些非执拍手的力量练习，比如哑铃。这样可以使两个手臂较为接近。
王：现在还有防晒衣物，有的标有SPF值，有的标有防紫外线指数。织得紧密的衣服纤维比松散的更能阻止紫外线，深颜色的衣物比浅颜色的更能起到保护皮肤的作用；越厚的衣服紫外线越穿不透，但薄的衣服如果织得密也可以达到防晒效果。另外建议每天吃维生素片，保护你的头发和皮肤免受太阳直射。
龚：有关肌肉的问题，不用太担心，其实想练出肌肉是很难的，没有那么容易，以每周一至二次，每次2个小时的频率，打上一两年，也不会让你看起来变成肌肉鼓鼓的，只会让平时有点松弛的小肉肉更加紧绷，整个人看上去很精神!有个小小的建议，打球之后拉伸小腿，可以让你的小腿肌肉变得更加修长好看。其实网球是一项全身发力的运动，并不是所有人都会成为职业运动员的身材。
TCM：网球在对女性的推广上和其他项目相比有什么优势和劣势吗?
王：网球比较优雅，这是在推广上最容易让人接受的一点。从效果上说网球可以使全身得到锻炼。网球运动能增进血液循环系统的改善，消耗多余热量，使心肺功能得到提高，可以增强人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、改善体质、强化身心的目的。这是打网球能健身的出发点。一旦人们对网球的战术技能有一定的掌握，通过网球比赛获得快乐，并喜欢上这项运动后，想进一步提高自己的技术水平，仅掌握一点规范的动作是不够
的，这时就需要一个好的身体素质为基础。龚：如果要说劣势，就是网球的门槛稍高于其他项目，经济上要有一定的收入才能负担网球所需的费用。身体上也要有一定的力量才能控制住球，才能体验到网球的真正乐趣，要打好网球可能要比乒乓球、羽毛球难得多。
TCM：偶像是否对女性更有吸引力?
龚：主要看偶像带来的是什么讯息。网球偶像所带来的时尚风潮，能让越来越多白领女性跃跃欲试。
王：但是国内却没有太好的男性网球偶像，有时候同性偶像对女性也有很大的影响。比如美女莎拉波娃，外表上她是网坛的第一美女，实力上她是年轻球员的领军人，在服装打扮上她是各大品牌的代言人，她的影响力在女子网坛首屈一指。
TCM：女性打网球是否更追求技术战术?
王：我觉得每个人的特点喜好是不同的。
龚：从现在来看，女好者更多的参加双打，女双、混双都更具参与性。世界顶尖选手的抽球上旋比较强，球很重，打的角度更大。中国女选手的抽球特点是平快，落点很深，这样的球虽然不重，但具有穿透力，容易挤压到对手，让对手的击球点滞后，导致失误率上升。当然这是最顶尖的选手，对于业余选手来说还是比较多的相持球，增加回合提高趣味性。
王：最主要的就是身体素质和网球文化，亚洲选手和欧美选手确实存在身体素质的巨大差异，这是无可厚非的。另外中国在网球文化上也是刚刚起步，不能与有着好几百年悠久网球文化的国家相比。
TCM：打网球有哪些有益之处?
王：网球运动可以充分施展个性，是身心放松的运动项目之一。上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人有婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的困扰，如何缓解压力，是现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏缓压力、调节免疫的最佳手段。
龚：网球能培养更加自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习、谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。
王：在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松。特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以尽情地咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性。
TCM：2009年，两位有哪些与女性网球相关的工作计划?
王：今年有四个主题活动，都在风景优美的世纪公园。这是一个全新的活动，一个季度一次，并且联合全国最大的交友网站，网球是一根主轴，我们还可以展开更多的活动。