高校健康心理构建路径及策略

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矫正不良心理表现,促进身心健康,是高校广大教育工作者和学生以及学生家长普遍关注和正在实践探索的一个非常重要的课题。

心理健康对于高等教育人才成长的重要意义

大学生综合素质能否得到提升，在相当大的程度上要取决于其心理素质之高低，也取决于高等院校心理健康教育之成败。心理健康对于高等教育人才成长具有以下意义：其一，心理健康是大学生实现个人理想之前提。对于心理存在异常或者存在心理疾病的大学生来说，他们往往会具有自卑感与孤独感，难以从团队中吸取力量，也无法用坚强信念来鼓舞自己，当然也就不可能会有符合实际之志向，常常是一遇到困难就自暴自弃。其二，心理健康是大学生培养高尚道德之基础。高等教育人才一旦出现心理异常或者得了心理疾病，就会患得患失，甚至逃避现实，从而阻碍了高尚道德之形成。其三，心理健康是大学生具备文化科学知识之重要因素。大学生要具备宽广的知识面，要学到这些知识并非是一蹴而就的，一定要具备坚强的意志力与顽强拼搏的精神才行。

构建高等教育人才健康心理体系的对策

1．强化高等教育人才各阶段的心理健康教育大学生活是人生的一大转折期，大学生在高中时期往往都是各校的学习尖子，获得过大量荣誉，然而在进入高校之后，因为人才济济，有可能会失去往日的辉煌。巨大的落差会导致大量大学生出现心理上的不适应，甚至还会产生心理障碍。通过开展心理健康教育，能够让其正确认识自身找出自己的优势与劣势，从而制定出符合实际的奋斗目标。二是强化学习适应性教育。大学阶段的学习必须要有更加广博的知识面与更加大量的知识储备，而高中时的学习方式已经不再适合于高校阶段。高校低年级新生因为未能掌握良好的学习方法而出现事倍功半，所以，有必要对大学生群体开展学习适应性教育，让其能够树立正确的学习观。三是强化人际交往教育。大学生群体正值青春年华，具有和他人交往的强烈动机。而人际交往能力又是大学生能够成功走向社会的必修课。所以，要努力培养大学生群体的交往能力，让他们能够建立起良好的人际关系。四是强化恋爱观与两性观教育。恋爱问题已经成为大学生群体的常见问题。恋爱和性往往会带来各种各样的问题，从而渗入到高校学生的学习、生活以及价值观等之中。加强恋爱和性心理教育，能够正确地引导大学生处理好爱情和学业之间的关系、恋爱和性之间的关系。五是强化求职教育。随着大学生活走向结束，大学生又会面临着就业求职这一巨大挑战。当前，在就业形势十分严峻的状况下，大学生们将难以避免地接受各类矛盾的冲击和考验。所以，一定要合理引导大学生们结合自己实际掌握求职的方法，从而找到自己满意的工作岗位。

2．悉心教授大学生心理防卫的有效措施有效的心理防卫能够减轻与摆脱人的焦虑情绪，从而避免出现异常心理与不良行为。每一位高校教育工作者均应当利用各种机会与形式悉心讲授自我心理防卫的方法。现将常见心理自我防范措施介绍如下：其一是否认作用措施。主要是指对于已经发生的事实加以否定，并在思想上觉得其根本就没有发生过。通过这一方式能够降低逃避心理的痛苦程度，对于稳定情绪与调节心理平衡具有积极的作用。其二是认同作用措施。又被称之为表同作用或者自居作用。该作用法主要表现为：当个体在现实当中难以得到成功或者满足，就会将自身比成幻想当中的成功人士，或刻意模仿自己喜欢的人士，并且从中得到自我满足。通过以上措施，能够有效减少自身在受到挫折之后所产生的痛苦，进而满足个人的心理需求，提高其自尊心。其三是文饰作用措施。主要是指合理化作用。该作用措施主要是指个体动机与行为难以符合社会之所需，或者没有达到个人所追求目标之时，从而对自身不合理动机与行为加以文饰，并给出合理化的解释，让人们能够接受。这样就能减轻由于挫折而出现的焦虑与内疚心理，是人们在平常生活中应用最多的心理自我防卫措施之一。其四是潜抑作用措施。又被称为压抑作用措施，是指个体把难以被社会接受的各种本能冲动、念头与痛苦经验等在不知不觉当中地从意识当中加以排除，由此而避免产生痛苦。其五是反向作用措施，主要是指个体动机和行为是相反的。一旦一个人的内在动机无法被社会容忍，他不但不会表现得过于控制，而且还从相反方向去加以表现与反映。其六是升华作用措施。又被称之为代偿作用措施，主要是指个体处于各类因素而难以实现原有目标，或者因为动机和行为难以被社会所接受之时而选择另外一种较为崇高的和具备创造性的目标加以代替，借此而弥补损失，从而减轻由于挫折而造成的痛苦，这是一种带来建设性的积极的应对挫折的措施。以上各种心理防卫措施能够保护其自身不会受到损害，对于减轻大学生心理痛苦程度具有一定的积极作用。

3．不断加大心理健康教育的投入要不断加大心理健康教育的各项投入。要以按需和精干为原则，依据高等院校的规模，按照1∶3000～1∶5000之比例，配置相应数量的心理健康教育专职人员，努力建设起一支以专职心理健康教师为骨干，专职人员与兼职人员结合，在专业上做到互补，在人员上做到相对稳定，而且总体素质较高。应当参照高等院校思想政治理论课与社会科学骨干教师、辅导员的培训方式，分批分层次对高等院校心理健康教育与咨询工作教师实施全员培训。要根据国家相关部门对于心理咨询专业人士的管理规定，落实好大学心理咨询师的培训和资格认定等各项工作，力争实现心理健康教育与咨询人员全员持证上岗。同时，要强化高校心理健康教育经费上的投入。高等院校应当依据大学生心理健康教育的具体需要，增加一些必要的经费。

4．建立大学生心理健康干预体系高等院校应当在建立起校内辅导员、班主任、心理咨询教师、大学生干部骨干等为主体的高等院校校园心理教育网络的基础上，加强对外联系，积极构建高校、大学生家庭、社会上的心理医院等携手共建的新型机制。高等院校和大学生家庭之间具有互相沟通、学习的关系，尤其是对那些单亲家庭和家庭经济困难的大学生家庭，高等院校不仅要与其互通大学生的在校、在家期间表现，还应当对家庭贫困的家庭进行帮扶，对于单亲家庭进行充分关注，为大学生的健康成长营造出和谐的家庭成长环境。为了切实保障大学生心理危机干预与自杀预防体系的构建，应当设立本校心理咨询机构和校外专业心理健康医院进行携手合作的新体系。高等院校应当建立起大学生心理健康教育工作专职队伍，建立起大学生心理危机干预和自杀预防反应处理体系。邀请校外心理专家、专业精神科医生等相关人士共同组成本校大学生心理危机评估干预专家小组，负责对大学生实施心理危机评估，并提出各项干预方法。要和社会中的各级精神专科医院、心理咨询中心等单位建立起长期而稳固的联系渠道。通过全面调查，将那些存在心理障碍或者具有自杀倾向的大学生、对于学习生活和就业压力严重不适应的大学生、沉溺于网络而难以自控的大学生、性格过于内向抑郁的大学生以及其他有严重心理疾病倾向的大学生列入行为异常学生名单之中，由专家小组进行重点监控与咨询。一旦发现或者了解到有自杀倾向的大学生，就应当在第一时间组织相关人员对其进行全面心理评估与会诊，实施全程监护，从而保障大学生的人身安全，并且采取积极措施加以治疗。

结束语

事实表明，加强高等教育人才健康心理构建，能够帮助大学生们优化其个性心理品质，帮助其开发心理潜能，提高其社会适应能力以及心理调适能力，对于预防与纠正大学生的心理问题，能够发挥出积极的作用，让高等教育人才健康心理构建工作得到了强有力的落实。