哺乳期的“禁忌”

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经历了十月怀胎的艰辛，妈妈们终于顺利产下了可爱的宝宝。接下来，妈妈们面临的就是哺乳期的烦恼事了，妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免个人的一些特殊嗜好或摄取某些会影响乳汁分泌的食物，以免破坏良好的哺喂效果哦!一起来看看哺乳期的妈妈们都有哪些“禁忌”吧!

烫发，染发

方丽孕前就比较爱打扮，也爱做头发。在宝宝还不到两个月的时候，她挑选了一家比较好的美发院把自己的头发烫成了可爱的“芭比娃娃”造型，还染了色!终于让自己又回到了从前的美丽。因为之前关于烫发、染发对宝宝的影响还不了解，最近方丽在网上看到了很多相关的帖子，有点担心J因为目前她还在用母乳喂宝宝。

专家提点

偶然一次的烫发或染发可能不至于造成宝宝的严重毒性影响。经常烫发或染发就可能损害到宝宝的健康。因为烫发剂或染发剂都是一些化工产品，可能含有毒性成分，通过皮肤吸收进入母亲的身体，宝宝通过吸吮母乳可能受到影响。所以，哺乳期妈妈应尽量少烫发或染发。

禁忌二　抽烟，吸二手烟

琪琪妈是某娱乐场所上班的酒吧服务员，工作环境的耳濡目染，再加上生活压力之大，她沾上了抽烟。怀孕期间她了解到抽烟会对腹中的宝宝不利，忍痛割爱地把烟戒了。现在生下了宝宝，她觉得抽烟应该对宝宝没影响了，于是又再次把烟拿起来了。不过她内心还是有点犹豫，因为箍是吃母乳的。

专家提点

新妈妈最好不要在哺乳期吸烟。因为母亲吸烟，母乳中的尼古丁含量增多，会影响宝宝的身体健康。例如：尼古丁会影响婴儿的心血管调节功能。母乳中尼古丁含量高，宝宝安静状态下的血压要高于母乳中尼古丁含量低的宝宝。有些研究表明，母亲吸烟可引起孩子哮喘发生。

喝酒，酗酒

慧慧妈是一家文化传播公司的公关经理，平日里的工作免不了要跟老总们打交道，喝酒自然是在所难免的。可最近刚修完产假回到公司，她觉得老板暂时应该不会让她去跟客户谈生意。哪知公司新开发一个项目，急需要有个人去眼一个老总谈谈。慧慧妈没办法，又去应酬了，还喝了好多酒。她不知道这次喝酒会不会对宝宝的健康有影响?因为宝宝才6个月，尚吃母乳。

虽然，中国民间鼓励妇女产后喝点酒，但是像该妈妈那样喝很多酒却是不合适的。研究表明，酒精可以分泌到母乳中，宝宝通过吸吮母乳而受到酒精的影响。例如：随着母乳中酒精浓度的升高，宝宝吸吮母乳量就会减少，因为宝宝不喜欢酒精的气味。母乳中的酒精也影响宝宝的睡眠，睡眠受干扰，可以表现烦躁不安，且宝宝早期的行为和发育也会受到影响。

吃药

前段时间，笨笨妈上班因为忘记带伞而淋了一场大雨，回到家就感冒咳嗽的，一直没有好。后来病情严重了，就喝了点治疗感冒的药(银翅解毒液)。她有点担心，不知道这样会不会对正在吃母乳的儿子有影响7她还可以喂奶吗?

哺乳期妈妈生了病，也和其他病人一样，要吃药打针，但最好在医生的指导下进行。大多药物在乳汁中含量极微，仅为摄入量的1％―2％，不至于给宝宝造成严重的毒性影响。可一旦妈妈生病了，需服用药物，应尽量使用毒性小的药物，使用时间越短越好，哺乳最好在用药4小时后进行。普通感冒吃点清热解毒的药可以照常哺乳，流感高热需要暂时停止哺乳。

过敏食物

蕊蕊现在刚满3个月，还在吃妈妈的母乳。这乖宝宝身体状况一直都很好的，也没有生过什么病，体检时各项指标也都正常。可前两天蕊蕊妈突然发现自己宝宝的身上长了好多红点点，特别是脖子后面，看上去有点像湿疹。她有点担心焦虑，怀疑是不是自己吃了什么不该吃的东西了才让宝宝这样?

首先，应请皮肤科医生诊断宝宝是否过敏。如果是过敏可能是接触了某些致敏物，也可能是与母乳有关。尽量确定过敏原，以后尽量少接触过敏原。哺乳期妈妈不要再食用易使宝宝过敏的食物。因为有些食物成分可以分泌到母乳中，引起宝宝过敏。

抑郁心情

球球妈本来是一家网络公司的旅游记者，可由于种种原因，她去年辞职在家，安心做了10个月的待产全职准妈妈，婆婆也对她百般照顾，每天笑脸相迎。可自从生下女儿球球后，婆婆就对她没以前好了，虽然每天依旧准备有营养的一日三餐，但是她每次见到球球妈时都拉着个脸，有时说话还比较伤人!球球妈心里就很郁闷。球球爸就安慰她，让她不要跟婆婆一般见识，说老人就那样。可球球妈就喜欢胡思乱想，有时还会偷偷地流眼泪。渐渐她发现自己的母乳越来越“不够”女儿吃了，可女儿才两个月，胃口应该不会那么大呀!

新妈妈在哺乳期应该尽量保持良好的情绪，其家人应该关心、爱护她。因为心理因素可直接兴奋或抑制大脑皮质来刺激或抑制催乳素及催产素的释放，也可通过神经内分泌来影响调控。因此，哺乳期妈妈的心理状况将直接影响到乳汁的产生和排出。

现代研究发现，随着抑郁程度的加重，泌乳素水平会降低。泌乳始动时间与抑郁、焦虑有关，而焦虑和情绪不稳是影响泌乳量的危险因素。目前认为社会心理因素对母乳喂养有重要的影响，产后抑郁、焦虑、情绪不稳等不良精神因素都会引起母乳分泌不足，导致哺乳的失败。