让家零污染

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春夏交替，气温上升，家居卫生清洁要更勤了。可是，窗明几净就代表居家环境健康无忧？那可不一定。其实，常用的清洁剂会让化学物质在我们家里大量囤积，而其中一些对人体是有害的。先别怕，只要采用一些小技巧，我们就能打造一个健康无污染的居家环境。

肥皂与水是最好的清洁剂

打开你的储物柜，有没有看到满满当当的瓶瓶罐罐？随着人们生活条件越来越优越，家居清洁用品也因家庭用品的增多而逐渐细化，有衣物专用清洁剂、家具专用清洁剂、浴室专用清洁剂、电器专用清洁剂，甚至还有玩具专用清洁剂等等，我们在享受这些产品更细致周到的“服务”同时，其实也不知不觉陷入了“繁琐综合征”的误区。其实，清洁只是一个过程，而非一套产品。我们并不需要在水槽下或浴室储物柜里摆满瓶瓶罐罐，更多的时候，我们应该抛开产品包装，认清内容的本质。你一定没想到，最有效的清洁剂就是水和肥皂。这不表示你得花费大量时间洗洗刷刷，只要有一块最基本的肥皂和一块超细纤维抹布，就能让每个房间（包括卫生间）干干净净。

少用或不用芳香剂

香氛可谓全世界女性的挚爱，不少女性为了打造一个飘着宜人香气的温馨之家，喜欢在家里喷洒香水，或使用一些让空气清新的芳香产品，却忽略了芳香剂的安全性，更不知道这些人工合成的芳香剂至少含有5000种化学成分。即使是最昂贵的芳香剂，也含有全球公认的会引发过敏的人工合成成分。已经有研究表明芳香剂的化学成分对健康有害，对皮肤、肺脏和大脑的危害尤为显著。儿童比成年人更容易受芳香剂影响。经常在家里或身上喷洒香水，有可能引起宝宝注意力不集中、过敏、多动、哮喘等问题。停止使用人工合成芳香剂吧，不妨购买以精油制造的产品，或是不添加香料的化妆品、洗发精和肥皂，这些相对低刺激性的产品仍可以满足你“花园”之家的理想，也相对安全健康，有些植物精油还被证实具有一定的杀菌、稳定情绪的作用。

清理藏污纳垢的地毯

在生活中，我们常常会忽略一些清洁死角，被一些表面现象所蒙骗，比如踩上去松软、样式精美的深色地毯，似乎看起来永远“整洁如新”。殊不知地毯是污垢的最佳藏身之地，因为我们经常会把灰尘带到地毯上，或让地毯绒毛里充塞着沙砾等碎屑，残留的杀虫剂和喷雾除臭剂也经常聚集在地毯里面。怪不得地毯成了家里引发过敏和哮喘的罪魁祸首。要你把家里的地毯统统扔掉，也不切实际，但是下次搬家或重新装修住家时，别忘了考虑采用地板或瓷砖来代替地毯。短期来说，你可以买个拥有超强清洁功能（也就是拥有HEPA高效微粒空气过滤功能）的吸尘器来清洁地毯。此外，脱鞋入室也是一个很好地居家习惯，把鞋脱在家门外也能让家里地毯干净一些。

保持空气流通

城市空气污染指数上升导致不少家庭习惯闭门关窗来阻止脏空气登堂入室，却不知长期密闭的居家环境不仅会使室内空气更污浊，适宜的温度和湿度也是细菌、病毒等微生物生长繁殖的温床。门窗紧闭还使居室空气里的二氧化碳和粉尘的浓度增加，不仅会影响我们的大脑神经活动，导致注意力下降、精神萎靡，还会容易招致呼吸系统疾病。保持空气流通才是调节温度和湿度，保持空气清新的最有效的措施。其中关键的一招就是：通风、通风、通风！经常打开门窗，可以稀释室内有害的污染物。如果一直紧闭门窗，只会让家里聚集大量的过敏原。你必须让这些物质散出去，并尽可能保持空气流通。

远离喷雾剂

春季和夏季是蚊虫喷雾剂被高度利用的时节，喷雾剂会形成悬浮颗粒，被我们在不知不觉中吸入身体，而这类产品主要成分是菊酯类，短时间接触这些物质可能对人体危害不大，但如果浓度过高或长时间地接触，就可通过呼吸道黏膜进入体内，产生过敏性咳嗽或哮喘，尤其对免疫力较低人群和过敏体质的人而言非常不利。喷雾还可能落在家具上，在室内传播后使人产生胸闷、头晕等不良反应，污染我们的家。最好的解决办法就是不用喷雾剂，试着改用按压式的产品，或是滚珠式的除臭剂。你也可以经常打开窗户保持通风。与其用各种化学物质向苍蝇、蜘蛛宣战，还不如用手驱赶来得安心又健康。