小胖墩儿的烦恼
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攀爬比赛中的哭声
为了提升孩子们的内心力量，山林教育基地正风风火火地组织一场攀爬比赛。很多孩子都踊跃报名参加了，家长们则在游戏区外呐喊助威。
“老师，你能不能帮帮我？”5岁的嘟嘟怯生生地说。
嘟嘟这个名字和她倒真是贴切，胖胖的身躯，圆嘟嘟的脸，小屁股上的肉一颤一颤的。
“嘟嘟，有什么需要我帮助的吗？”我问。
“嗯，我担心爬不上去。”嘟嘟支支吾吾地说。
“没关系的，我帮你。”我鼓励她。
我拉着嘟嘟走到活动区的三脚架旁，只见嘟嘟一手抓着绳子，一手用力地抠着木头，脚用力蹬着，颤颤巍巍地往上爬。
“加油！嘟嘟！”嘟嘟妈在人群里喊道。
嘟嘟咬着牙，就快爬到三脚架顶的时候，“啪”地一声，掉了下来。
“没关系的，嘟嘟，不如再试一次？”我鼓励道。
嘟嘟看看我，犹豫了一下，又一次抓起绳子，撅起屁股。这次还没爬到一半就又掉了下来。
“哇！”嘟嘟坐在地上哭了起来。
“胖嘟嘟！嘟嘟胖！爬不上去了！”这时候完成了比赛的几个年龄大一点的孩子，在周围起哄。
嘟嘟的哭声更厉害了！
“嘟嘟，不如这样，我们先去休息一会儿吧。”我安慰她并拉着她回到了成人的队伍里。
“妈妈，我不想爬了。”见到妈妈，嘟嘟哭得更伤心了。
嘟嘟妈心疼地抚摸着嘟嘟，帮她擦去了眼泪，掸走裤子上的灰尘。
“大李老师，你说怎么办呀？嘟嘟现在不但是胖，而且还影响了她的自信心！”嘟嘟妈妈着急地问。
胖孩子通常和小时候的饮食习惯养成有关系。随着家庭条件的提升，物质生活极大充裕，我们身边不乏一些“小胖墩儿”。可要知道，胖不单影响孩子的健康状况，也影响孩子内心世界的建构，就像嘟嘟这样。
排除了病理上的原因，我们开始和妈妈一起观察和分析嘟嘟的养育环境以及父母对孩子的行为模式。
不恰当的管制
第二天，我到嘟嘟家观察，正巧碰见嘟嘟从外面回来。
“刚才你去哪里了？”嘟嘟妈盘问道。
“没有去哪儿。”嘟嘟没有看妈妈，下意识地把手背在了后面。
“手里拿的什么？”嘟嘟妈生气地问。
“没，没拿什么。”嘟嘟小声说。
“给我看看！”妈妈很快绕到嘟嘟身后，从手里夺出了一袋零食。
“妈妈都跟你说多少遍了，不能再吃零食了！你怎么不听话呢？”嘟嘟妈焦急又无奈地说，“你看你现在都胖成什么样了！”
嘟嘟站在原地，不知所措地哭了起来。
原来，嘟嘟去隔壁找皮皮玩了。嘟嘟到了皮皮家就被皮皮家的零食吸引了，并狠狠地吃了一顿，回家时还不忘拿了一包。显然，妈妈的减肥禁令和管束，不仅没有达到效果，反倒让嘟嘟由原先的“地面活动”转入了“地下斗争”。
为了更好地了解情况，我走进嘟嘟的房间，桌上、床上真的都没有零食。
“嘟嘟妈，您家里没有零食吗？”我好奇地问。
“我都给锁起来了。”嘟嘟妈说。
“为什么呢？”这让我十分不解。
“原先，我们家哪哪都是零食，我自己就喜欢吃零食，所以总会多备上点。”嘟嘟妈坦白道，“边看电视边吃零食，我觉得特别放松。那时候嘟嘟还小，我也没太制止，她也经常跟着我吃零食。起初我觉得孩子吃点零食没什么大问题，可嘟嘟越来越胖，我才意识到问题的严重性，所以就把所有零食都锁柜子里了。”
嘟嘟妈有些不好意思，凑到我耳边小声地说，“趁嘟嘟不在，我有时候偷偷吃点。”
“严格控制着孩子，可自己却在背地里吃零食。表面上孩子不知道，但实际上，孩子的感知能力多强啊，我们绝对不应该要求孩子做到我们自己都做不到的事情。”
正说着，嘟嘟又溜去隔壁找皮皮了。我知道，其实嘟嘟不是真的喜欢跟皮皮玩，而是喜欢去皮皮家偷吃零食。
转换孩子的关注点
了解了嘟嘟家的情况后，我开始着手帮助嘟嘟。
“首先，我们要把柜子里的零食拿出来。”我说。
“为什么呢？这样嘟嘟不就更胖了吗？”嘟嘟妈满脸疑问。
“我们要相信孩子。刚开始，嘟嘟可能还是会控制不住自己，但是首先要让孩子表里如一。”我解释道，“越是把零食锁起来，孩子越有兴趣，拿出来也可以防止她偷吃。我们可以尽量选择轻加工、少防腐剂的，比如坚果、山楂卷之类的。另外，待会儿嘟嘟回来的时候，请您很专注地看一本书，并且时不时地露出笑声。”
“好吧！”嘟嘟妈将信将疑地答应了。
一切准备就绪，就等着嘟嘟回家了。
“妈妈，我回来了！”嘟嘟一进门，就被桌上的零食吸引了，抓起来拼命地往嘴里塞，好像下一秒这些零食就会消失一样。
“哦，我知道了！”妈妈淡淡地回应了一句。
嘟嘟奇怪地看了看妈妈，随即又抓了一把零食。妈妈有些担心，时不时地瞟向嘟嘟，我暗示了妈妈一下，让她继续专注看书。
大约过了5分钟，嘟嘟终于停了下来，她放下零食，被坐在床上看书的妈妈吸引住了。
孩子是环境的产物，如果环境里出现了新的元素，孩子就会对这些新元素产生兴趣。嘟嘟终于按捺不住了，一步一步地挪了过去。
“妈妈，你在干什么呢？”嘟嘟好奇地问。
“妈妈在看《十四只老鼠挖山药》，这些小老鼠太可爱了！”妈妈说。
“这些老鼠在干什么？”嘟嘟指着书问。
“它们在挖山药，上回我们去奶奶家，在山上也挖过山药，记得吗？”嘟嘟妈说。
“我记得！我还记得突然出现了一只大狗呢！”嘟嘟开心地笑了起来，完全被妈妈的话题勾起了兴趣。
“妈妈，我也想看！”嘟嘟扭动着身体，凑近妈妈。
“从前有14只老鼠，它们要到很远的地方去挖山药……”妈妈搂着嘟嘟，开始念故事。
6岁之前，孩子的学习方式都是模仿他人的行为，我们称为“吸收性心智”，如果身边的人很专注地做事，特别是有趣的事情，一定会引起孩子的注意。可如果像嘟嘟妈这样过于回避孩子感兴趣的问题，孩子就会拼命抗拒家长的其他行为，包括好的行为。
在我离开嘟嘟家的时候，嘟嘟还在和妈妈认真地读着书，早就忘记了桌上的这堆零食。
培养孩子健康绿色的生活习惯
为了改变嘟嘟肥胖的问题，我们还需要给孩子建构良好的生活习惯。我首先给妈妈列了一个菜单，蔬菜和蛋奶占主要，肉食偏少。同时还要增加孩子的运动量，但是要以游戏为前提，而不是硬性规定。
“嘟嘟，山林基地的小树林里住了一只松鼠，那天我见到它了。”我试图调动嘟嘟的积极性。
“是吗？”嘟嘟问。
“是啊，妈妈那天也看到了，特别可爱。”嘟嘟妈顺着我说。
“我今天就要去看它呢。”我边说边收拾背包。
“我也要去！”嘟嘟央求着妈妈。
“今天我跟大李老师说好了一起去看松鼠，但是不确定你能不能去？”嘟嘟妈故意说。
“大李，我可以去吗？”嘟嘟真诚地望着我。
“好吧！我们一起去！”我说。
于是，我们仨随着另一群参加夏令营的孩子有说有笑地出发了。可是没走多一会儿，嘟嘟就走不动了。
“我们还要走吗？”嘟嘟有点打退堂鼓了。
“我看到你今天主动帮我们拎了东西，谢谢你啊！”孩子在最艰难的时候，需要成人真诚有力的鼓励。
“谢谢你，嘟嘟。坐下歇会儿吧。”嘟嘟妈也表扬道。
“我看到小松鼠了！”跟我们同行的走在前面的人，激动地喊叫起来。
“小松鼠，在那呢！妈妈，快看！”嘟嘟完全忘了刚才的疲惫，奔跑过去，手舞足蹈地欢呼起来。
这里刚好有一棵高耸的大树，周围开满了鲜艳的野花，孩子们开心地玩了起来。我跟嘟嘟妈则把事先准备好的水果藏到了草丛里。
“孩子们，我们来玩一个寻宝的游戏吧，草丛里有很多宝物哦。”我神秘地说，“大家快找找！”
孩子们四散开来，努力地翻找着“宝物”。
“我找到了一个！”嘟嘟兴奋地举起一个苹果和我们炫耀。
“真棒，嘟嘟，你是第一个发现宝物的，加油！再去找。”我鼓励道。
……
就这样，我们一边帮嘟嘟妈调整生活习惯，一边在游戏中培养嘟嘟的运动习惯和自信心，嘟嘟的心态明显变好了许多。