想哭就哭 9期

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在网上浏览，偶然看到这样一则消息：据香港《文汇报》报道，现代人生活压力大，日本有开发商忽发奇想，设计出“泪活支援住宅”，在商品房里增加了一个小小的哭泣房间，让住户能有地方痛痛快快哭一场。据悉，开发商在单元房内增加了一个面积少于5平方米的小房间，里面有电视屏幕及立体声音响系统，让住户观看催泪电影和听催泪歌曲。开发商表示，好好大哭一场能舒缓压力、释放被抑压的情绪，对人体有奇效。公司考虑到现代人缺乏能够尽情放声大哭的地方，于是决定在旗下单元房设计中，加入“哭泣”的元素。

想哭就哭真的有益健康吗？带着这个疑问，我查阅了大量资料。结论竟然是这样的：悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。

为什么会这样呢？其实，专家早已给出了答案。

美国的心理学家曾作过调查，把一群成年人按所测血压分成正常血压和高血压两组，然后问他们平时是否爱哭，结果是87%的血压正常者爱哭；而大多数的高血压患者否认流过泪。由此可以证明爱哭使患高血压的机会减少。

美国生化专家法雷也作了深入研究，发现人的眼泪中除含有盐分之外，还有较多的锰，尤其是含有大量的蛋白质，而在一个人感情冲动时，其泪水的蛋白质含量竟比患眼疾而流的泪水所含的蛋白质多得多。此外，在人体应急状态时所产生的过多的皮质激素、催乳素等物质会通过泪水排泄掉；而这些物质是对人体有害的，排除这些物质可大大减少高血压、冠心病等疾病的发生率。

同时，忧郁症患者也不爱哭，一项由美国史丹福大学进行的“忧郁症与哭泣行为的相关性研究”发现，有忧郁倾向的人比不忧郁的人更不易掉眼泪。

一般说来，虽然哭对人的身心健康有消极影响，因为哭能扰乱人体正常的生理功能，使呼吸失去规律，心跳不规则；不少人大哭之后，吃不下饭睡不着觉，神疲力乏，影响健康；哭能使人心境沮丧，影响工作和学习效率。但是，当人遭到重大不幸和挫折时，例如，亲人病故或受到极大的委屈时，会不由自主地哭起来，哭后心情就畅快些，比憋在心里好受得多。

可见，哭泣对人的心理具有保护作用，特别当人遭到严重的精神创伤，陷入可怕的绝望和忧虑时，既不思食，又不能眠，如果这时能大哭一场，就可能得到拯救。看来这就是女人爱哭，所以女人长寿的原因之一吧。相反，俗话说：“男儿有泪不轻弹。”心理学家发现长期不流泪的男性，患病率要比流泪的人高一倍。男性胃溃疡患者和精神分裂症患者大都是强忍不哭者。如果他们该哭就哭，很可能会避免患上这些病。

既然喜欢哭或情不自禁地哭是正常情绪反应，适当哭泣对缓解情绪压力是有益的，那么，感动时、悲伤时，想哭你就不妨哭一场吧！