敲定你们的相处模式

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莎莉和彼得很久都没有联络了，因为彼得的妻子阿曼达很在意他们之前的关系，因此莎莉从来不会主动打电话给彼得，工作上也尽量减少和他接触。不得不承认，彼得是莎莉见过的最有风度、最有魅力、最懂得取悦女人的男人。

早上一上班，莎莉突然接到彼得的电话，约她下班后在公司附近的咖啡厅见面。莎莉没有仔细询问是什么事，但是她心中暗暗决定―绝不能成为他婚外情的对象。

见到彼得的时候，莎莉大吃一惊。彼得的头上缠着厚厚的纱布，胳膊和手臂也有大大小小的伤痕。莎莉走上前去，关切地问彼得怎么回事，彼得长长地叹了口气说：“别提了，真是太丢人了，我被阿曼达用开水烫的。”莎莉瞪大了眼睛，仔细地检查了彼得的伤口，到处都是水泡，情况看起来很严重。“她怎么能用开水烫你呢？这是家庭暴力，是犯罪呀！”彼得摇摇头，说：“我真的不知道哪里惹到她了，竟然对我发这么大的脾气―昨天她和朋友去逛了新开业的商场，买回来了很多衣服和鞋子。”“你嫌她花钱太多？”莎莉着急地打断道。“没有，你听我说完。这个周末我们准备去参加一个公司的宴会，是需要盛装出席的那种宴会，阿曼达一直在为宴会做准备。她拿出两条裙子，一条红色的，一条金色的，询问我的意见。你知道，上个星期老板扣了我的奖金，我一直在为这件事情发愁，阿曼达问我意见的时候，我也在想这个问题。于是，我随便选了那条金色的，可是阿曼达不高兴了，她说：‘上次你还嘲笑我那双金色的鞋子，为什么会觉得金色的裙子好看？’于是我又选了那条红色的。然后，她又拿出鞋子、手袋、装饰品让我挑选，可是你知道，我那个时候根本没有心思挑选服装，我在考虑老板对我的看法。”彼得显得非常无奈。莎莉笑着说：“结果我知道了。阿曼达受不了你随便敷衍的态度，于是将装满开水的水壶扔到了你头上！”彼得无奈地点了点头。

莎莉听完了彼得的讲述，终于明白了彼得突然找她的原因，从早上到现在的担心也终于可以放下了。“你有没有觉得，其实阿曼达并不是想让你帮她选择，她只是需要一个倾诉的对象，而你要做的就是乖乖地坐在她面前，很认真地听她倾诉一天中发生的所有事情―至于宴会的服装，她自有主意，根本不需要参考你的意见。”“可是，我也有自己的烦心事啊，没办法整天听她的倾诉。”彼得反驳道。“为什么不试着跟阿曼达说说你的烦心事，让她也倾听一下你的烦恼？如果你们将各自的事情都闷在心里，谁也不愿意倾诉，也没有人愿意倾听，两个人的相处又是为了什么呢？”莎莉建议道。

听完莎莉的一番话，彼得豁然开朗。他充满感激地拉着莎莉的手说：“为什么当初我没有发现你是这样善解人意的一位姑娘？”莎莉拍了拍彼得的肩膀说：“珍惜好眼前的幸福吧。”说完，莎莉起身回家。她知道，家里有一个人正在等她回家，准备向她倾诉今天发生的喜怒哀乐。

在爱情或是婚姻中，很重要的一个相处模式就是倾诉和倾听。爱人之间需要时刻分享彼此的感受，用话语或者举动给予对方安慰和支持。始终在沟通中的爱情，才能保持信息上的互通、感受上的了解和心理上的熟悉。那些感情陷入瓶颈的夫妻，很重要的一方面原因就是失去了倾诉与倾听的互动。

其实，不仅仅在爱情之中，在友谊中也同样需要倾诉与倾听的互动。有时人们会有一种莫名的惆怅和烦躁感袭来，沉甸甸的心事也需要找个人诉说。在街心花园约上一位老友，彼此之间畅聊一整个下午，不管是我在讲你在听，还是你在讲我在听，都是彼此发泄情感、沟通感情的方式。最后互相问上一句：“感觉好些了吗？”结束这次简单的相约，继续各自的感情和生活。

其实，朋友彼此都非常了解，诉说并不是为了寻求对方的帮助，也不是希望借助对方的力量逃离现在的生活，只是单纯地需要一个倾诉的对象，将心头积压的郁闷发泄出来。朋友之间，一个单纯的信任，一次简单的倾听，就会让彼此感受到友情的温暖。

现在快速的生活节奏，给每个人的心里都下了重压，让很多的人心态浮躁，身心疲惫。而这种心与心的交流，这种诚挚的友谊沟通也渐渐变得弥足珍贵。更多的人因为家丑不可外扬，因为挫败难以启齿，因为心中的伤痛不愿提及，于是一个人蜷缩在封闭的空间里，自己舔舐伤口，慢慢疗伤。殊不知，当你将心中的苦闷向好友倾诉后，或者听到来自朋友的类似经历后，你就会发现，在这个世界上，你不是最孤单的那一个，因为还有朋友相伴；你也不是最痛苦的那一个， 因为还有更多人在感受着与你相似的痛苦。

当你渐渐学会倒掉内心的垃圾，学会帮助朋友消化内心的苦闷，你就会发现，最后收获的不仅仅有来自朋友的友情，还有你愈加坚强的内心。

（以上内容摘自中国法制出版社出版的《心理学与生活》，未完待续）