我听见的你是我自己
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“倾听”往往被当作“听见”，这是一种危险的误解。
“有效的倾听是一种与生俱来的本能”也是不准确的。听，未必能听见。
你听见的是你关心的，是你相信的，是你理解的，是你想了解的……否则很难听见。
关于倾听的一些数据：
平均而言，只有35%的人能做到有效的倾听。
倾听可以分为三种层次，大概80%的人只能做到层次一和层次二的倾听，只有20%的人能做到 层次三上的倾听。
南京有一间收费的“哭吧”，提供情感倾诉空间，50元/小时，生意不错哦，还将准备在上 海开分店。
在对500名中学生的一次问卷调查中，76％的同学表示在“穿衣问题”上与父母发生过争执 ；超过70％的同学在“选择课外读物”上与父母存在矛盾；超过57％的学生认为父母干涉自 己的业余爱好；75％的学生认为父母唠叨，少说为妙；超过80%的学生在“个人隐私”上与 父母发生过摩擦。
对上海市部分初高中学生进行闭锁心理的问卷调查中，93%的学生希望有自己的一个小房间 ；47%的学生有一本只写给自己看的日记本；73%的学生认为自己表面上嘻嘻哈哈而内心还是 有许多烦恼？67%的学生常常揣测别人的想法，80%的学生觉得曾因别人不了解自己的想法而 被误解。
关于倾听，你应该学习的：
以下是专业心理人员提供的“移情式倾听原则”：
1． 专心。用眼睛接触、某个放松的姿势、某种友好的脸部表情等方式建立一种积极的氛围 。
2． 对对方的需要表示出兴趣，这意味着你带着理解和相互尊重进行倾听。
3．以关心的态度倾听，不要马上就问许多问题，否则给人的印象往往是听者在受审判。
4．表现得像一面镜子，反馈你认为对方当时正在考虑的内容。
5．避免先入为主，否则会导致愤怒和受伤的情感，或者使你过早地下结论，显得武断。
6．使用口语，如“呃”、“噢”、“我明白”、“是的”或者“有意思”等认同对方的陈 述或鼓励说话者谈论更多内容。
怎么样，准备好了吗？现在，请张开你的耳朵吧――
我在听
听你说，飞吧
Easy.vita
学校因为开教工大会临时规定提早放学，而数学测验不及格的人要留到会议结束，最可恶的 是这次全班只有两个人不幸遇难我还凑了个热闹。看着其他人个个欢天喜地胜利大逃亡，我 当然是郁闷至极，还好我早就习惯这种“优待”，所以也只在大家都走得差不多的时候捶胸 顿足抱怨几句便开始画漫画。
放学的喧嚣声渐渐散去，我的草稿纸上已经没有空地让我继续发泄了。我伸了个懒腰， 然后趴在课桌上环顾四周，顺便看看这次是哪位不幸成为我的“战友”。
视线滑过空空荡荡的教室，在最后一排的角落里面，我看见司徒飞。
我说，班长你就放心地去吧，我会关好门窗争取流动红旗的。
我不及格。他看着我冷静地回答。
什么？这个几乎所有人都羡慕的优等生，全年级的佼佼者，无论规模大小题目多少不出 意外总能名列三甲之内的司徒飞居然不及格？
想到这里，我一边用左手小指掏耳朵一边嘿嘿地笑：班长，耍我也不用这么直接吧！这 个故事你听过么？以前有个老师采取全新方式发卷子，分数高的就在上面，分数低的就在下 面压着。某君一向战绩惨淡，但最底层的卷子里面居然没有他的名字，他兴奋得手舞足蹈， 可老师说某些同学不要高兴得太早，还有几份压在地板下面了。这么说来，我的卷子就是把 我们教学大楼挖掉也找不到了咯。哈哈……
尽管我很自豪说这段话的时候中途没有换过一口气，我也很自信地认为他会配合我一起 忘乎所以地大笑一番，然而，我失算了，他只是抱着双肘静静地看着我。
顿时，偌大的教室只剩我做作和麻木的笑声。
我是故意的。停了一分钟后，司徒飞回答，嘴角挂着一丝无奈的微笑。你知道吗？当初 我完全可以去上自己喜欢的学校，然而我父母背着我答应了老师的直升提议。从此他们 为了让我在新环境保持不败的地位，天天让我挑灯夜读看那些XX好题。别人叫我去打球，可 至今我除了看过两集《灌篮高手》晓得NBA有姚明的那个球队叫火箭之外，几乎已经有N年 没有碰过篮球了；只要一上网，我妈就一直在我边上唠叨，刚拨完号就说乖囡不要看了，对 眼睛不好……
我默默看着他略显激动的表情，忽然有种莫名的失落。我不知道看似平静温和的笑容背 后原来隐藏着如此晦涩的记忆。
那……你为什么不说出来？
他“哼”了一声，说，就算讲出来又怎样？谁会听？我在旁人眼中风光至极，或许那是 他们不停追求的目标。父母把我当作可以炫耀的资本，老师把我视为替校争光的楷模，从小 到大，有没有人关心过我真的想要什么？我的路究竟是谁在代我走？这种模范生的日子我 不想再过了。你懂吗？
我懂！我看着他认真地说，我知道这种囚鸟式的生活让你很反感，但你认为用这种极端 的方式来反抗很有效果吗？我希望你能勇敢地面对！也许对你来说的确承受了很多压力，但 正因为你不想别人看到你的脆弱才令你如此苦闷！不要害怕别人不体会，即使他们不能完全 理解，但至少有很多人还是关心着你。不要逃避自己的想法，不要害怕没有人会听你说话， 说出来，让你的心真正自由起来！就像你的名字，司徒飞，试着飞翔吧！
说完这番话的时候，我触到了他的眼睛，那一刻我发现他的瞳孔是很浅的褐色，像一只 水晶球的表面，映照出我真诚的神态。
他莞尔，你真的听懂我的心声了吗？我颔首。那，谢谢你。他说。
听到这两个字的时候，我也笑了，说，为了报答我你可要答应帮我补数学啊！他开始嘿 嘿地坏笑。我说你可不许耍赖，否则，司徒飞就是“死土匪”了噢！
哈哈哈……这次是我们两个一起笑了。
听你说，流浪吧
逆水长流
至今我们仍然陌路，他是一个流浪的人，我只能看着他出现，消失，或者，渐行渐远。
第一次遇到他是我在上毕业班的时候。那天是平安夜，我们却因为一场考试被留到七点 才放学。我坐上公交车，穿越整座城市，回家。车子行驶到我熟悉的路上，已经能看见曲折 蜿蜒的霓虹。突然间视线中出现了一个瘦弱的身影，他骑着单车，单车的后坐架着两个大口 袋。只见他利索地把车靠在路边，从口袋中取出很多彩带，缠绕在路边枯死的枫树枝干上， 转眼间就给树穿上了新衣，而整条街上的树就在冬日的寒风里摇曳生姿。
我不知道生活给了他怎样的厚赐，促使他试图把这份幸福传递给每一个素不相识的人。 第二天是圣诞节，我静静地听着公车上的人发出一阵阵惊呼，我一直微笑着。那个冬天我们 是幸福的。
可我竟然又遇见了他。这一次他戴着帽子，背着一把吉他，带着麦克风，在公交车上“ 深情个唱”。我只在报纸上看到过类似报道，可亲身经历还是头一次。就在他唱歌的时候， 我的朋友不停地问我，需不需要给钱。我也只是茫然地摇摇头。几站过后，他下了车。我认 出了他，没错，一定是的。我庆幸他没有向任何一个乘客乞讨，我太害怕自己看到的是一张 被遮掩的谄媚乞讨的面庞。
至此我真的就再也没有见过他了，尽管我是希望能够偶遇的。在不确定的时间，相遇在城市 的一角，我们无语，可我能够倾听那流浪的人心底最真实的声音。
听我说
为我做些容易的事吧
达拉
（写下这篇文章的这段日子里，并没有发生什么不开心的大事，没有与谁吵架，没有考砸哪 门功课，甚至没有考试，没有被长辈责备，没有恋爱所以没有失恋，没有当众出丑，没有破 财也没有被毁容，没有患绝症……可是似乎在这个似热非热而似夏非夏的天气，正是这什么 都没有发生，使我长久堆积下的悲哀情绪统统化开来了，平铺在这一堆等待倾听的文字里。 ）
摘星星摘月亮――这样的事情太困难，上刀山下火海――这种事情太残忍……我，真的 不奢求谁为我做如此一些事，只是想要有那么一些简单的事情会有人为我完成或者是与我共 同完成，却发现竟然也是奢求而已。
亲爱的们，请看看吧，这些――是否是好办的事？
我希望――在我拿到一个特别糟糕的成绩的时候，有人特别真诚地帮助我；如果没有帮 助，也许可以有虔诚的安慰；如果没有安慰，那么就让责备走开吧。我可以组织这篇文章证 明我还是个有想法的人，我岂能面对一场失败还欣然得意？我可以组织这些忧伤的文字证明 我还是个会悲伤的人，甚至是个容易悲伤的人，那你们应该知道我会为一场失败而悲伤，而 且不是小小的悲伤，充满悲伤情绪的心是经不起打击的，有没有人知道？
我希望――在我快乐的时候可以拥抱亲爱的人们。可惜也许我们从出生在这个国度以来 就没有拥抱过，于是我们麻木极了，我们不懂拥抱。可我说过我不是个喜欢奢求的人，没有 拥抱我们可以用握手或者点头来代替；可惜的是，这些简单的方式我也没有经常与哪个人进 行；我们也许都不懂得表达，于是我的快乐就仅仅成了我的快乐，毫无快乐可言。
我希望――你们会送我我要的礼物。谁知道呢？我一直想得到那个长长绒毛的大布狗 ，我一直想拥有那只干净实用的双肩背包，也许我也想要人送我从公园捡回来的花朵，或者 是从河畔拾回来的鹅卵石……然而你们送给我的是我不爱看的书、我不想吃的零食、我不要 戴的饰品……我对你们点头微笑，我领会你们的心意，却也领会到――我们缺少了解，不是 吗？
我希望――被你们关心那些我想要被关心的内容。可是或许人的内心都是充满好奇的 ，我们乐于窥探各自的内心，可是大家都知道，最不愿意被窥探到那些被称作“隐私”的事 情。好吧，既然我不是个奢求太多的人，如果你们一个不小心窥探到了我的一些东西，那我 只能庆幸地说又有人更了解我了，但有一个小小的请求不得不被提起：如果可以，不要将这 些本不该见光的事情拿去暴晒，不要凭这些津津乐道，也不要凭这些证明我的缺点然后责备 我。
我希望――你们都可以懂得。
难办吗？帮助我、安慰我、不苛责我、给我拥抱、给我所爱的、给我空间……
也许我的文章过杂过乱，没有条理，也许连我自己也不知道所写的你们是谁，可是我 喜欢套用“亲爱的”这个称呼，那不仅使我更爱你们，更可以使你们明确：你们要好好地认 真地对待我，难道不是吗？
倾听回收站
邹晓丹
（小小提醒：虽然我介绍的“倾听回收站”容量无限，保险系数高，但是，他可是有一个年 龄期限的哟!）
从来都是这样，很多心事不敢跟班上的朋友讲，即使是死党，也觉得有些危险，只怕（他） 说话时不小心嘴一滑，嗬，那你就准备迎接闲言碎语的挑战吧。
所以，你可要谨记哦，亲密的心事最好不要说出来。但如果它们已经提到了你的嗓子眼，憋 得你心里窝窝闷闷，那你就找个可靠的，最好最好不要在你班上或共校的，别管是男是女， 逮住了就痛痛快快地抒发个口沫喷飞吧。当然，你也可以抱着你喜欢的公仔，把心事都对着 它说。
我相信，这一点我是做得不错的。因为我有个很好的倾听回收站。
（当当当……音乐起）我隆重介绍这位“小朋友”上场。
这可真的是位小朋友哦，就住在我隔壁，名叫肖朋佑。（我常常用脚趾头思考：肖同学以后 一定会被取外号――小朋友）他是个很聪明又很认真的小孩，很早就会数数。问他多少岁 时，他就会正经八百地掰着手指数起来，然后仰起头：“我山（三）岁又N个月N天。”
由于没有门牙的缘故，他说话有点漏风，说不太准确，但他数出来的“N个月N天”可是非常 准确的呐。
这位小朋友有一个爱好，没事喜欢到我家瞎转悠。
我对他特放心，什么烦事，糗事都会跟他说。
“佑佑，你看，就是他。”我拿着大合照，在人海茫茫中把他指给小朋友看。
“嗯。”
“你觉不觉得那么多人当中，他最好看吗？”
小朋友拿着笔在纸上画着什么：“嗯。”
“他最喜欢运动却又最喜欢安静，真是怪人，对吧？”
“嗯。”
“我最好什么也不要说，不要打扰他，像现在这样就很好的，对不对？”
“嗯。”
“好了，不说了。咦，你在画飞机啊，画得跟鸟一样了啦，来，我教你。”
“嗯。”
(又一天)
“姐姐，你放学啦？”
“佑佑，你来啦！过来过来，我今天可气坏了。你说说，我跟陈娟的分数一样高，老师却只 念到了她的名字，这也太不公平了吧！想起陈娟看我的眼神，哎呀呀，想起就有气啊。”
“嗯。姐姐，你教我折蝴蝶。”
我取出一张纸，应他的要求折蝴蝶。
“不过，想想，可能是老师忘了念我的名字吧。”
“嗯。”
“陈娟那小样的就让她嚣张一回，高兴一次吧，我大人大量。”
“嗯。”
“你怎么只会说‘嗯’啊？”
“嗯。”
“呵――算了，有回答总比没回答好。”
“嗯。”
小朋友很专心地看着我折，眼睛圆圆地闪着亮。
我伸手揉揉他的头发：“谢谢你。”
Say you，say me
主持/淘淘
问题：1，请描绘一下你所听到过的最动人的声音和内容。2，请说出你最想被人听见的话。
（以下倾听调查来自少女网站www。shaonv。net哦！如果你想和我们进行 最直接的互动，第一时间书写你“个人”的“女生主张”，那么抓紧时间登陆吧，这里有如 假包换童叟无欺的“我的主张我来写”！）
帆梦味道 MM，金牛座
1痹诼杪瓒晕液桶职殖中发动了一周的冷战后，终于在那个晚上对我说了一声：“吃饭吧 。”当时竟有一种想哭的冲动，以为那是自己的幻觉。那之前，从未觉得那三个字有那么动 听；那之后，每当听到那三个字时，心里总会有一股暖流回荡。毕竟它带给我的震撼是永远 不会被取代的。
2弊钕肭闼叩男纳是对爸爸妈妈说：“我们之间不要有伤痛，因为我们永远是朋友，而朋 友是永远不会互相伤害的。”
司爵小琰 MM，处女座
1．我喜欢JAY的《最后的战役》。虽然我不喜欢JAY，但是听他这首歌真的有种想哭的感动 。这是R&B形式的音乐，很久以前就喜欢这种音乐了，听上去特别舒服。还有最喜欢最后一 句：泪水在战壕里，决了堤。这一句JAY的声音有些颤动，特感动。
2．我想对我同学说：我从来不认为自己是一个冷冷的，高傲的人，真的。我只是比较内向 ，不爱说话而已。其实我也渴望有朋友的，你们都说我颓废，冷，真的不是那样的。
阿珂 BOY，狮子座
1．中考遭遇滑铁卢，我在精神世界里几乎无路可走。这时候，妈妈的安慰从另一边传来。 心中的那股温暖的热流就不可遏止地喷涌而出。我还记得那种声音，很滚烫，很柔软地包住 了我那灰寒的心。那时候我才知道，在妈妈面前，我们永远也长不大。
2．我想爱全世界的每一个人。这也许很难做到。但我会尽可能地掀开自己内心的一片海阔 天空的世界来迎接神圣。因为我尊崇甘地，因为我将作为一个男人，所以如此。
娃娃脸 MM，狮子座
1蔽也幌得应该用什么词来描绘他的声音。因为每每听到他的声音，我心里好激动，甚至 仅仅是因为他跟我说一句话。其实每次不高兴时，他都会过来安慰我。我只要听到他那富有 磁性的嗓音时，我就会笑。克制不住地笑。他是个很会说话的男孩子，很讨女孩子的喜欢。 我的好多朋友们都说她们爱上了他的声音，我也是。我们算得上是好朋友，但不是BF和GF那 种。每次打电话过来，我从不说话，我只会去默默倾听他的声音。
2蔽液退是不可能成为恋人的
。虽然我们曾经很努力地去试过，但结果是徒劳。也许正是他 们所说的“有缘无分”吧。他也很喜欢读《少女》，所以，如果他能看到，我只想对他说： 亲爱的，我们依旧是好兄弟。永远我也不会忘记你的一切。希望以后看见你时，身旁会有一 个长发飘飘的女孩（我不是）。
达拉 MM，双子座
1蔽艺庋一个总是将随身听音量调到最响然后无所顾忌地将耳机塞进耳朵的人似乎并没有 太灵敏的听觉，我甚至怀疑自己老了以后会变成一个超级耳背的老太太。是在那个五岁的夏 季吧，我没有拥有随身听，于是那时候听觉似乎还不错。趴在地板上睡觉的时候习惯将耳朵 贴着地面，于是总会在梦里头听见地板上传来“噔噔噔”的声音，接着便睡眼惺忪地欢快地 爬起来，哦，小狗狗回来了。小时候最常做的事情就是等候谁谁谁回家。下班时刻的车铃， 放学时刻飞奔的脚步，都意味着谁回来了。夏日的午后，这轻轻柔柔的小颠步，是狗 狗回来了，呵呵。每每听到这声音，我便忍不住欢笑起来……
2蔽易钕胨担何掖砹!可惜我本来就不怎么会表达而且胆小固执，而这种表达又是需要勇气 的，我总觉得自己欠了很多人这一句话。我最想听见别人对我的最客观的评价。(也是最不 敢于去听的)
雯绿绿 小姑娘（西西^-^)，金牛座
1蹦翘焓侨ド涎В走晚了，赶上暴雨，一路上尘土飞扬，油坡路上的叶子在风的陪伴下张 牙舞爪。天空是灰暗的，沙子时不时向我袭来；好不容易才坐上了车，一路风景是田地。很 暴躁的雷声，很大很亮的闪电，来得猝不及防，说不清是什么树，看上去好单薄，像稻草人 一样，在风中伫立。一望无垠的田地周围被灰黑的云包裹着，我从窗户的这边看过去。耳边 还有风哭泣的声音。突然我就愣住了，因为沿着乌云的边，我看见了金色的线。
2弊钕胩的声音就是大家对自然景、声的描述，感觉特别美。景物的动静和它最朴实的样 子都是一种声音，要仔细听，用心去听。他们在诉说着什么呢？
沫沫儿 MM，双子座
1．我妹妹在我自卑的时候，对我说，我喜欢你。我哭了。
2．我不想做现在的自己，不想这么自卑地活着，我需要勇气，谁能帮我?唯有自救，上帝 才会救你。可我希望有个能懂我的朋友！
折叠心情 MM，天秤座
1蔽蚁不短爷爷奶奶的声音，听他们讲自己以前的故事，快乐的、悲哀的故事。他们的语 调极其平静、柔和，仿佛娓娓道来的是别人的故事，不管是多么喜，多么悲的事情，他们 讲起来也是平和的，因为他们已经经历过了悲喜，剩给他们的便是再美好不过的回忆了 。我喜欢这种平静的声音，喜欢他们平和的心态。或许老了的我，也会平静地给儿孙们讲自 己的故事吧。
2蔽易钕胨档氖牵我想飞，或许这个想法很可笑，但是我真的这么想。其实，我说的飞并 不是像鸟儿那样的飞，而是我希望自己的心灵能够不被一些烦恼的事情所束缚，我想自己的 思绪可以无拘无束地漫天飞舞，我想我可以自由地做一些自己喜欢的事情。这样的话，我也 会觉得自己飞起来的，翱翔的感觉，好渴望。
清新汽水味MM，双子座
1．最动人的声音是英语老师给我讲题目的声音，如今她已经不再教我了，可是只要我想起 她，我就很有动力。
2．我想念我的英语老师。
精灵Baby MM，金牛座
1．我一直认为朋友是一辈子的事，还记得中学体育达标长跑时，是一个男生陪我跑完了100 0米的路程，他一直说：不要轻易放弃，否则对不起自己。我还记得他重重地呼吸声，那曾 是支持我的动力。
2．我只想对那个男生说：如果你看得到我的留言，我要你知道我已经找到“泡泡”了，你 不用再自责了。好朋友是不用道歉的。