天然果汁,妈妈自制

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炎炎夏日，妈妈们可以巧用榨(果)汁机为小宝贝做一款果汁，喝一杯下去清凉到心底！

果汁机VS榨汁机

需要榨出原汁饮用时使用榨汁机；

如需要加水或牛奶、冰块等液体混合稀释饮用时，选用果汁机。

可口营养的果汁推荐：

鲜橙汁

做法：1取新鲜橙1个，冰糖粉5克；

2将鲜橙洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁；

3橙汁中加入2―3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

果味胡萝卜汁

做法：1选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克；

2胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入榨汁机中；

3 3分钟后将果汁倒出即可。

番茄果汁

做法：1新鲜番茄1个，苹果1个，白糖5克，烫开水适量；

2将番茄洗净，用开水烫后剥皮与削好皮的苹果分别放入榨汁机内，取1～2汤匙苹果汁兑入番茄汁中；

3将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可。

小窍门：

将水果切成太小均匀的形状这样便于搅拌。

在搅拌一些比较硬的水果时(比如：苹果、梨)加入一些水可以帮助搅拌。

苹果一类的水果搅拌后喝起来会有一些酸味，加入一些糖可以调节口感。

《母子健康》爱心提示：

果汁虽然蕴涵丰富的维生素，但是不能完全取代水，因此宝宝在喝果汁的同时要适度饮水。6个月以下的婴儿不宜饮用果汁。

宝宝每天每千克体重，大约需要100～150毫升的水。

果汁机的选购要领

果汁机分玻璃杯和塑料杯，可以依照家庭人数的多少或实用量挑选适合的果汁杯容量。玻璃杯耐高温、耐磨，但重量较重，受到重力撞击易破碎；塑料杯重量较轻，适合力气较小者使用，但内壁易磨损。

榨汁机的选购要领

依照饮用量选择盛渣量大或小的榨汁机，用量大且频繁者要选择除渣容易、马达较强较耐用的，最好还有过热自动断电保护装置；如只为宝宝制作果汁时使用建议挑选运转音量及体积较小的，便于操作、收藏、清洗。

榨汁、果汁机的保养

在每次使用后认真清洗。但忘记洗时，切不可用水龙头直接冲洗下部的底座，更不要将机体放在水里，以免电器部分的绝缘部分被破坏。