人到中年,保护视力莫放松

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36岁的张女士,短短半年内近视加深了150度,近视眼镜度数近1000度,原本打算进行激光矫视手术,摆脱戴眼镜的烦恼,但检查时才发现是白内障的问题,需要接受更换人工晶体的手术。

一般人近视到20多岁时,度数会停止加深,但部分人到30多岁时近视会突然恢复加深,而且加深速度很快,例如每年加深超过100度,检查后才发现原来是因白内障,令眼球晶体密度增加,近视度数也会相应上升,故近视与白内障的关系很密切。深近视会增加患白内障风险,患白内障的年龄已由以往60岁或以后,下降至现时30～50岁,

不少中年人突然视力模糊,便误以为是近视加深,但换了新眼镜问题也未见改善,反而延误了白内障治疗。眼科专家呼吁中年人若近视快速增加,应尽快求诊,若证实是患上白内障,更换人工晶体后既可治疗白内障,也可解决近视问题。

年近五十的刘先生,最近看东西越来越吃力,择菜、看报、逛街、看电视的时候看不清,路上远远遇见熟人也“视而不见”。他觉得自己是老花眼了。在医院经过检查后发现,他不仅有老花,还有远视。刘先生说,他从小视力就1.5,老花可以理解,为什么还会有远视呢?

其实,人的年龄增长到一定程度时,晶体逐渐硬化,弹性下降,睫状肌功能逐渐变弱,从而导致眼调节功能减退,表现为看近物需戴老花镜才能看得清。这是正常的衰老现象,不属于屈光不正。但是,人们40岁以后远视也会增加,原因在于人的晶体屈光力减弱,结果导致屈光性远视,原有近视眼的人会发生度数降低的情况就是这个原因。而远视眼属于屈光不正,就是眼球在没有调节时,既看不清远方物体,也看不清近处物体。

老花和远视都需佩戴合适的眼镜,看远戴远视镜,看近用老花镜,佩戴的度数需要通过综合验光仪进行准确的医学验光来确定。

对已有视力问题的人群,中年人多抱有“短期治疗”的观念。当出现视力问题时会注意通过各种医疗手段进行矫正,但是当视力问题较为稳定后几乎没有人会选择定期检查、重新验光配镜等方式进行常规的眼保健。通常已有屈光不正的应每年作一次验光检查,没有屈光不正的也应每两年作一次视力检查,尤其是承担着社会工作和家庭生活双重压力的中年人。还有,我国被视为风沙地域,树脂片2～3年更换一次为宜。作为光学产品,眼镜镜片非常娇嫩,一旦镜面有划痕,就会明显影响到光学矫正性能,不仅起不到良好的改善视力作用,反而会造成一系列视觉疲劳表现。他提醒公众,除了定期验光外,还应定期性地,到原配的眼镜店检查配戴眼镜的视力状况并进行镜片护理,一旦发现镜片“超期服役”就要立即更新。

许多眼病在中年期发病率增高,如老花眼、白内障、青光眼、视网膜脱离等,如果尽早采取措施,可以避免或延缓眼病的发生。

人到中年,晶状体开始老化,过多紫外线照射是加重晶体老化的杀手。因此,在盛夏阳光强烈的时间段外出,一定要戴防护工具,如打遮阳伞,戴遮阳帽、遮阳镜等。

日常生活中,多吃护眼食品,从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为,肝开窍于目,也就是说肝的经脉上系于目,因此,眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物,如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外,一些干的海产如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等都有很强的明目功效,可以用来煲汤食疗。在植物性食物中,枸杞所含胡萝卜素很高,在人体内可转化为维生素A,促进视网膜内视紫质的合成或再生。维持正常视力。因此,枸杞向来被广泛应用在眼病的治疗中。