热伤风可不是风热感冒

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发热、恶寒、鼻塞、流涕……这些难受的感冒症状我们每年差不多都要遭受至少一次，炎炎夏日里同样难以避免。

伤风是中医对感冒的另一种称呼，因其主要为感受风邪致病而得名，尤其在气候突变、寒暖失常、人体抵抗力低下时易发。根据患者症状、舌、脉等情况综合分析，中医将感冒分为四种类型：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒及体虚感冒。具体到进入小暑、大暑节气的热伤风，属于暑湿感冒，与风热感冒有着本质不同。

两者相比，首先是好发季节不同。暑为热之极，热伤风发生于夏季，尤其是闷热潮湿的“桑拿天”，而风热感冒多发生于春季，一般是风邪和热邪侵犯人体所致。二是典型症状不同。热伤风虽然身体发热，患者觉得口干，却不想饮水解渴；而风热感冒患者发热口干，喜欢冷饮。另外，热伤风有发热等症状，摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫，中医称之为“身热不扬”，但风热感冒患者的上述部位往往滚烫。

千万别发汗，有可能导致脱水

暑湿感冒是仅发生于夏天的特殊类型感冒，多有发热、汗出热不退、鼻塞、鼻涕黏稠等症状，通常还伴有头昏重胀痛、身重疲倦、心烦口渴、胸闷、恶心、呕吐、食欲减退、腹泻等。患者在进行自我诊疗时，注意把握热伤风的上述几个特点。患了热伤风千万别捂汗，其他感冒多以发汗治疗为主，汗一出，热就退了。而治疗热伤风，发汗不仅无益于退烧，反而有可能因为天气太热、出汗过多导致脱水。

用药方面，化湿去浊的藿香正气是首选，可适当服用以抵御暑邪和湿邪。如果患病后高热难退，咳嗽症状较重或咳黄痰，一定要到医院就诊。

患了热伤风，远离酸凉和油脂

患了热伤风后，吃什么很重要，因为这决定着痊愈速度。三类食物应该慎食。

一是乌梅、山楂等酸味食物。患了热伤风即便胃口不好，也别吃酸味食物来开胃。酸性食物有收敛作用，而湿热伤脾，脾又恶酸，吃了此类食物不利于疾病尽快痊愈。

二是冷食。有人认为患了“热伤风”吃冷饮正好对症，但大量冷食同样无益于治疗，多喝热水才是最有效的。

三是油炸食物等富含油脂食物。此类食物也会妨碍药物发挥疗效。

热伤风预防，避凉是关键

如何预防热伤风？最关键的就是不要贪凉，避免过度吹空调、大量吃冷饮、在外面乘凉过夜。不少办公室的空调经常呼呼地吹，时间长了人难免被吹得四肢发冷，如果下班出门被热气一蒸，很容易热伤风。最好保持室内外温差不超过7℃，办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。

（摘自《城市快报》）