母乳喂养5大难题

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如何防治乳腺炎

乳腺炎是指乳腺组织的感染，是新妈妈的常见病之一，也是引起新妈妈产后发烧的重要原因之一。一般是由于过小、内陷、乳汁分泌过多或者宝宝吮吸乳汁过少而没有及时将乳汁完全排空、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等因素导致了乳汁淤积，为细菌繁殖生长提供了机会。另外，出现破损或者皲裂时，细菌也容易经由淋巴管而导致乳腺管感染。

乳腺炎在新妈妈哺乳期的任何时间均可能会发生，在哺乳的初期最为常见。乳腺炎的防治要注意做到以下几点：

哺乳期要保持清洁，常用温水清洗，减少细菌附着，增强皮肤抗病能力。

定时哺乳，避免乳汁淤积。每次应尽可能将乳汁排空，如乳汁过多婴儿不能吸尽，可以借助吸乳器将乳汁排空。

防止损伤，有损伤时要及时治疗。

早期按摩和吸乳尤为关键。患者可用手指顺方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口，并且在吸通后尽量排空乳汁。

不要让宝宝口含睡觉，妈妈在哺乳后应该用胸罩将托起。

饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。

新妈妈要注意消除不良情绪，注意精神调理。

此外，有先天性缺陷的女性，应该在怀孕前及时通过负压吸引或者小手术来纠正，以避免乳腺炎的发生。

断奶了，还能追回来吗?

正常乳汁的分泌依赖于婴儿对的不断刺激，从而促使母亲脑垂体前叶分泌一种能促使大量分泌乳汁的激素――泌乳素。该激素作用于的腺体后，就会使乳汁源源不断的分泌。增加宝宝的吸吮次数，可以促使宝宝频繁地刺激，吸吮越多，妈妈的乳汁就越充足；反之，婴儿停止吸吮，很快就会停止泌乳。

在停止分泌乳汁之后，妈妈仍然存在再度分泌乳汁的可能性。但是，不同妈妈会存在不同的情况。一般来说，婴儿年纪较小(小于两个月大)比年龄较大的婴儿的母亲较容易再度泌乳。再度分泌乳汁，最重要的是要让宝宝多吸吮，增加吸吮的次数与强度。

当然，妈妈在给宝宝断奶之后，要合理的安排宝宝的饮食，清楚考虑重新哺乳的合理性与必要性。

为何有的妈妈一滴奶都没有

营养不良、饮食结构不合理

现代的女性为了追求身材苗条，片面强调多吃水果和蔬菜，导致了体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏。如果新妈妈在怀孕期间营养不良，或者哺乳期间饮食结构不合理，都有可能造成乳汁不足。

所以，新妈妈应该多注意营养，不宜过度减轻体重，最好多食用富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果，多喝鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等。

睡眠不足、精神压力过大

初为人母是一件非常幸福的事情，也是一项十分耗费精神和体力的“工程”。过度劳累可能会让新妈妈的情绪产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁闷等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过新妈妈的大脑皮层影响其垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏。

所以，妈妈们应该放松心情，认识到用乳汁喂养孩子的伟大，应该感到自豪和快乐。新爸爸也应该从多个方面帮助、支持新妈妈，努力使新妈妈消除焦虑的情绪，休息好，生活有规律，保持愉快的心情。

药物影响

有些女性自行滥用避孕药物，可能会导致内分泌机能紊乱，脑垂体促使分泌乳汁的功能受到不同程度的限制，也有可能会导致新妈妈产后缺少乳汁。还有些新妈妈可能因为疾病接受某些药物的治疗，有时也会影响到分泌乳汁的量。所以，新妈妈一定要避免滥用药物，并且在就诊时，告知医生自己正在进行母乳喂养。

缺少婴儿频繁有效的吸吮

分泌乳汁的原理是通过婴儿的吮吸刺激妈妈的，反射到妈妈的大脑皮层，从而促进泌乳素的分泌，通过血液循环到达，建立起泌乳反射。所以，新妈妈不光要休息好、营养好、心情好，还要坚持母乳喂养的次数，坚持夜间哺乳，保证婴儿吸吮的时间。

除此之外，妈妈衣服上的微小纤维在乳罩的压迫下，堵塞乳管，也可能会造成一些妈妈少奶或者无奶。所以，新妈妈在怀孕期间就应该注意，不要把乳罩系得过紧，坚持擦洗、按摩，注意卫生。尤其是在妊娠后期，更应该注意乳罩的面料要柔软，最好选用优质纯棉质料。

为什么奶水越喂越少

过于劳累，生活没有规律　随着宝宝越来越大，妈妈的其他事情越来越多，在体力上往往容易透支、睡眠不足、精神紧张、压力过大等，使得乳汁分泌大大减少。

新妈妈营养不足　坐完月子以后，一些新妈妈不再特别注意营养，有些甚至开始减轻体重，势必会影响到乳汁的分泌。

上班期间未及时将乳汁吸出　一些重新工作的新妈妈，没有注意在上班期间将奶水吸出，也会抑制乳汁的分泌。

宝宝逐渐添加辅食，喂奶次数减少　宝宝的食量有限，在添加辅食后，会减少母乳喂养的次数，这样宝宝吸吮的机会就会减少，泌乳素的分泌受到影响后，使得母乳分泌量减少，造成奶水供应不足。

新妈妈要有效解决奶水越喂越少的问题，可以在每次喂食奶粉前，先哺喂母乳。此外，新妈妈也要注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；在哺乳期间，不要急于减轻体重；保持平和的心态，乐观、愉快；调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。

如何防治皲裂

皲裂是新妈妈们常常遇到的问题。是人体敏感的部位，一旦出现裂口，就会感觉到异常的疼痛，有些新妈妈甚至因为受不了疼痛而放弃了母乳喂养。

新妈妈的通常比较娇嫩，被宝宝吸吮后，容易出现皲裂，而乳汁淤积和皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。为避免皲裂、受伤，建议妈妈们要注意：

怀孕期要经常使用毛巾擦洗，使上的皮肤逐渐变厚，婴儿不易吸破。

采用正确的喂奶姿势，喂哺时一定要把大部分乳晕塞到婴儿口中；哺乳完毕后切勿从婴儿口里强拉出，可用手指轻压婴儿下巴，阻止婴儿吸奶后再轻轻退出：控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

经常按摩，可以预防皲裂。

新妈妈穿宽松的棉制品内衣并戴胸罩，当胸罩潮湿时，应及时更换。

新妈妈的发生皲裂并且可能导致发炎时，应该在每次喂奶时，先让婴儿吮吸健康一侧的，再吮吸患侧的。这时，婴儿吸奶的力气小，对患侧刺激减少。喂完奶后滴一滴乳汁涂在上，暴露在空气和阳光中，以保持干燥，可以促使皲裂尽快愈合。