陈立夫与蒋经国 同病不同命

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生病了，既要及时医治，又要善于调养，所谓“三分治，七分养”就是这个道理。痼疾（编者注：经久难治愈的病）者，如果注重调养，仍能获享高寿；若轻视养生保健，健康危机必将提前而至。在现实生活中，这样的例子并不少见。

原要员陈立夫与蒋经国同是糖尿病患者，可前者活到103岁，后者却只活到78岁。论社会地位、生活条件、医疗条件，蒋经国绝不比陈立夫差，甚至处境更为优越，为什么他们的寿命存在如此大的差距呢？其关键在于两人对待养生保健的态度不同。

陈立夫58岁患上糖尿病，亦曾因胆结石及膀胱结石动过两次外科手术，并在后半生的政治生涯中受到重创，却活了103岁。他的高寿除了享受到高规格的医疗待遇，还得益于一套四十八字养生真诀。那就是：“养身在动，养心在静；饮食有节，起居有时；物熟始食，水沸始饮；多食果菜，少食肉类；头部宜冷，足部宜暖；知足常乐，无求常安。”因此，高龄的陈立夫至过世前仍耳聪目明，健步如飞，童颜鹤发，精神矍铄；也是他给人最深、最动人的印象。陈立夫每天清晨五点半起床，起床后第一件事是先沐浴再用早餐，然后在院子里散步500～1000步，数十年如一日，从未间断。他还坚持自我按摩，就是在沐浴时，从头顶到脚心，全身各处，水冲到那里，就用两手心在此部位按摩100下。每次需时约40分钟。他解释说：这是利用水的温热力量以及皮肤的摩擦促进周身血液循环畅通。陈立夫正是凭着这样积极的养生态度与规律、科学的保健方法，最终获得年逾百岁的高寿。

蒋经国在20世纪60年代末被检查出有轻微的糖尿病，医生建议他要劳逸结合，注意饮食，但是蒋经国却回他的医生：看病是你们医生的义务，怎么吃东西和工作是我的权利。此后，他仍然每天吃含糖量高的冰糖燕窝，毫无忌惮地吃各种他喜爱的点心、餐点。由于他的不注意，身体状况不断恶化，最终于1988年死于糖尿病并发多重器官衰竭。他虽活过古稀之年，也不算短寿，但他接受的是当时世界上最先进的治疗，享受着优越的生活条件，如能认真听医生的话，科学饮食，可能会多活几年。

通过二人鲜明的对比，无疑可以得到深刻和有益的启示：面对疾病，如果轻视保健养生，始终我行我素，不愿意改变或调整不良的生活习惯，就难免招致“坐以待毙”的严重后果。