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尽管李小龙在电影中所表演的一些夸张的、艺术化的花哨腿法给其追随者留下了深刻的印象,但那并不是真正的截拳道腿法。
实际上。致力于真实打斗的截拳道。其腿法并不是为了表演或比赛,而是为了巷战。因此在实战中是极为提倡使用那些出击隐蔽、暴露空当少、易于掌握平衡且速度很快的低位腿法的。李小龙生前曾在他的武学笔记中这样写道:“格斗中,目标在下方时使用的最好方法就是低位腿法。”
因为截拳道的一个重要技击原则是“重武器置前”。所以截拳道低位腿法,在实战中的运用多以置前的脚出击,这“可以用最前线、最长的武器来攻击最近之目标”,从而达到“快速制敌”之目的。
一、低位刺蹋
双方摆桩对峙(图1)。
JKD者以前手刁抓敌手腕以破其前手直拳的攻击(图2)。
将敌人手腕向回拉的同时,以前腿低位剌踢、猛踢其膝关节(图3)。
说明:这种腿法看似传统武术中的弹踢腿法,由于其出击轨迹没有屈膝的动作,而是直接的踢击,因此较之传统的弹踢更为快捷,需要指出的是:这种腿法千万不可以在赤脚的时候使用,那样会损伤自己的脚。
二、低位勾蹋
JKD者与敌人摆桩对峙(图4)。
JKD者前手挂捶,佯攻敌上盘以破其防御间架(图5)。
趁敌上当之际,快速施以低位勾踢击其小腿处(图6)。
说明:这是一种JKD的主力踢法,其发力源来自于人的整个身体,着力点为足背,在穿硬底鞋时也可以使用鞋尖去踢击,时机若把握得恰当,其杀伤力更为强大。
三、低位侧踢
双方以格斗势对峙(图7)。
JKD者前腿低位侧踢,将敌人的腿法在半途中截停(图8)。
截击有效后,JKD者抓住战机,准备以转身腿法反击(图9)。
JKD者转身侧踢,狠击敌人腰腹部,摧毁其战斗力(图10)。
说明:这是一组经典的截踢战例,要点在于首发的低位侧踢阻止敌人攻势的时机和距离需把握得当,而后发的转身侧踢则是重击,要在找准支撑脚的力撑点这一前提下,充分利用臀和腰的力量。
提供一些训练方法:在截拳道中,利用各种训练工具进行有效的训练。将使JKD者的进攻更具威胁力。在巷战腿法方面,可以通过踢击纸靶、低置的沙包、或者踢击木人桩(图11,图12)进行训练,效果都是很好的。当然,最好的训练方法是找一个伙伴穿戴好护具进行对抗练习。