爱心女打造夏季色香男

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怕热、易出汗是男士们共有的特点。对于那些爱好运动又在乎形象的男士们来说，炎炎夏季仿佛是一场痛苦的炼狱

，不过好在这世间有许多“爱心女”有心为他们打造“色香”俱全的形象。

一、去除角质

由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是非常重要的。

最佳方法：使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在他脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。

二、注意防晒

经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。夏日出门不要忘了涂些SPF15以上的防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。夏季紫外线非常强烈，因此，防晒用品在夏季不可少。

最佳方法：选择适合他肤质的防晒品，叮嘱他每天出门前涂上一些。另外，晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，也可帮他涂些唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

三、专用护肤

最好选用专用护肤品。可以通过专业技术咨询，对老公皮肤的性质和特点有个较全面的了解后，采取科学合理的防护措施。

最佳方法：在了解他的肤质后，定期为他进行整套的面部肌肤护理。可以模仿你在美容院享受的护理疗程。比如：深层清洁、按摩、敷面、滋润等等。这个时候，就请他舒舒服服地躺在沙发上就可以了，注意你的按摩手法和周围环境的调适（比如放一段有利于身心放松的轻音乐），相信他会很乐于接受的。

日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其他营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点：

不可忽视补充微量元素锌。锌是机体内含量不多的微量元素，然而却是全身酶的活性成分，对调整免疫系统、促进生长十分重要。因此，锌的补充不可忽视。据美国政府最新的调查表明，不缺乏锌的男士竟然不足1/3，这种情况在全世界很普遍。体内对锌的需要量并不很多，只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。

多摄入些含镁的食物。镁是神经及肌肉功能所必需的矿物质，还益于调节心脏、降低血压，提高男士的生育能力。各种深色绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果、葡萄干、玉米、蘑菇、大蒜、洋葱、鸡肉中都富含丰富的镁。

对铁可放松。缺铁的男性为数不足1%；大多数男性不必对食物中铁的含量担心；男性比较不能承受铁的超负荷；男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。

注意补充维生素B6和叶酸。高半胱氧酸是近年来被认识的心脏病和卒死中风的危险因素之一，有助于分解高半胱氧酸使之化险为夷的维生素，就是维生素B6和叶酸。前者多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物；叶酸大量存在于绿叶蔬菜、桔汁、豆科植物和强化谷类食物中。

1.不要将香水等同于除臭剂，用在汗腺发达的腋下只会带来匪夷所思的恐怖气味。

2.室外运动时，最好不要在暴露于阳光下的皮肤上涂香水。运动量大时尽量不要喷香水，冲凉后再用。另外同香型的沐浴露、洗发水会舒缓人的疲惫，让人神清气爽。

3.有些香水会很特别，譬如三宅一生的仲夏午后夏日限量版香水，就具有保湿和抗过敏的作用，还有香水本身具有的除汗功能。

人们在晴朗天气散步被认为是正常的，而在欧美一些国家，越来越多的人加入了雨中散步的行列。气象学者认为，雨中散步有许多晴日散步所不可比拟的健身作用。

夏天，一场毛毛细雨降落大地，可洗涤尘埃污物，净化空气，路面更清洁，空气更清新。此外，雨前残阳照射及细雨初降时，所产生的大量负离子享有“空中维生素”之称，并有助于降低血压。到户外冒着细雨散步，还有助于消除阴雨天气容易引起的情绪抑郁症。至于对那些不加遮盖的散步者来说，霏霏细雨犹如一场天然的冷水浴，能大大增强肌体对外界环境变化的适应能力。

清爽功能的男士护肤品推荐

1.妮维雅男士控油劲爽洗面奶

卖点：妮维雅的优质低价特点，适合学生使用。

功效：这款洗面奶泡沫丰富，蕴含海藻精华帮助有效控油，令脸部肌肤倍感清爽、洁净。同系列的还有乳液和剃须膏供选择。

2.植村秀深海养护补湿水

卖点：植村秀的主打系列。

功能：含有润肤微粒的化妆水。海藻萃取物、天然柔滑成分和海洋深层水共同作用于清洁后的皮肤，可以带来长时间的保湿效果。

3.LANCOME男士活力保湿乳

卖点：专业皮肤护理，感官愉悦享受，24小时润泽保湿。

功效：含有70%水分的哩乳液，可以修复肌肤和保护肌肤三重功效。持续唤醒肌肤活力。

4.倩碧男士日间防晒露

卖点：质地轻盈的无油配方。

功能：这款男士日间防晒露可以有效地滋润肌肤，还有它独特的SPF21温和防晒配方，可以为肌肤提供全面防护。

经典夏季男香推荐

Moschino Friends 男性淡香水

提及意大利，立刻令人联想时尚、艺术与足球。全新的MoschinoFriends男性淡香水，瓶身上的三色旗图腾，是意大利人对足球胜利的狂热欢呼。全新的地中海柑橘，混合着佛手柑、绿柑橘、甜橙，让人立即振奋起精神，像是受到地中海的海风吹袭，并围绕在木质麝香的后味中。

Calvin Klein Eternity 男性淡香水

这款2006全新夏日限量版的男性淡香，以山艾绿的图案和清淡色调重新诠释了经典款的瓶身，而香氛则是蕨类香味，薰衣草、白琥珀、广藿香…等层次分明，以无比清新又幽远的手法，带出夏日的时尚气息。

Aigner Black真我男香

AignerBlack自然调和柑桔、佛手柑、葡萄柚和佛罗里达柳橙香，创造出了清新舒适的前调。以野松为主的中调混合清新现代感的薄荷叶和橡树馨香，谱出优雅尊贵的乐章。最后，令人无法抗拒的后味是融合麝香、薰草豆和皮革的馨香。

Issey Miyake 仲夏午后一生之水男性淡香水

亮丽的大茴香绿瓶身，盛满淡淡的迷迭香和胡荽香气，宛如奔流不绝的瀑布般提振和鼓舞男人的精神。不同以往的清新氛围，一生之水，第一次在夏季香水加入了水合酒精，清爽、舒适的水感制造出另一种更柔顺、舒适，充满光彩的芳香。

(中国移动周刊)