身心健康的奥秘

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月度书评

书名：《身心健康密码》

作者：[美]菲利普·孟 / 沈思源

出版社：新世界出版社

健康的身体，愉悦的生活，是人们的共同期待。然而巨大的工作压力，却让亚健康成了一种生活常态，随之而来的心理和精神压力的问题，更是几乎成为压垮现代人的最后一根稻草。近期出版上市的《身心健康密码》，正是向人们传达了一种全新的保健方式和思维模式，从物理和精神的层面同步调整身心，通过PM人人瑜伽，以及舞疗等自然恢复疗法，帮助人们缓解身体疼痛，清理心灵磁盘，从而让处于紧张与忙碌中的都市人，重新焕发生命活力。

菲利普·孟不仅是本书的作者，同样也是这种自然恢复疗法的受益人。为什么一个舞蹈艺术家，会转变身份，成为一名运动保健专家呢？孟建华（菲利普·孟的中文名字）原是中央民族歌舞团的青年舞蹈家，他在《放排歌》《牧马人之歌》等舞蹈中塑造了成功的艺术形象，成为中国舞台上一颗耀眼的明星。在他的艺术生涯早期，他就被称为最富有想象力和表现力的舞蹈家。后来成为中国第一个获全额奖学金到美国留学、并以优异的成绩毕业于旧金山芭蕾舞学院的艺术家。之后他曾出任旧金山剧院芭蕾舞团、华盛顿芭蕾舞团、新泽西芭蕾舞团及纽约曼哈顿芭蕾舞团的首席男主角，主演了《天鹅湖》《吉赛尔》《胡桃夹子》《葛蓓莉亚》《海盗》《堂吉诃德》等许多著名的古典芭蕾舞剧及现代芭蕾舞作品。

要想取得这样的成绩，必然要付出比别人更多的汗水和努力。常年的超负荷训练，让他的身体一度出现了严重的问题。他患上了严重的腰椎疾病，以致无法正常地行走，他最热爱的舞蹈事业只能被迫暂时中断。如果接受手术治疗，势必要彻底离开舞台。而就在此时，经人介绍，他认识了刘寿山老先生。经过刘老一个多月的精心治疗后，菲利普的腰椎完全恢复了正常。

重生的喜悦使菲利普瞬间爱上了中医，毅然坚定地要拜刘老为师，只为能够帮助到更多跟他同样的病人。同时，菲利普开始接受中医学院的旁听和函授学习，在国内外演出之余，菲利普还会寻找当地最有名的民间医生，体验当地的各种按摩手法。长时间的学习和交流，使菲利普的医学功底与日俱增，最终成为诸多好莱坞明星的私人健康顾问。据说，《泰坦尼克号》的女主演凯特·温斯莱特，也是PM自然恢复法的受益人之一。通过不断的学习和积累，菲利普和知名作家沈思源共同创作出版的这本《身心健康密码》，正是希望更多的人可以认识到身心健康的奥秘。

与其他养生保健类图书相比，这本《身心健康密码》不仅仅有PM人人瑜伽、舞疗等可操作的健身方法，还通过舒缓的文字，让人们重新认识生命，抚慰内心创伤，化解内心的负面能量，真正实现身心健康。本书可读性强，提供了简单有效、实操价值高的身心保健指导。因此得到了著名中医文化专家曲黎敏的推荐。不仅如此，这本书还讲述了菲利普从“芭蕾舞王子”到美国“明星保健顾问”的传奇故事，特别分享了他和好莱坞明星、大导演、政治名人、商界巨富的交往经历。这些故事都折射着人性的光芒，给人以震撼心灵的力量。