浅谈如何让学生建立良好的气息状态
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摘 要：呼吸是歌唱中一个重要因素，歌唱过程中必须要有良好的气息支持，它是歌唱的动力。掌握好正确气息运用对每一位声乐学习者来说至关重要，发声的自然、音准、音质优美、感情表达等都与气息息息相关。古人云：歌者气为先，就充分说明了气息在歌唱中的决定性作用。文本从学生声乐学习过程中常见的气息问题、呼吸类型、训练方式、换气等方面进行论述。
关键词：气息支持、动力、呼吸类型、训练方式
巴葛亚洛蒂曾经说过：“歌唱就是呼吸”。这句话虽然有点夸张与过分，但也充分说明了呼吸对于歌唱的重要性。由此可见，气息是歌唱艺术中的根本，犹如我们生活中建房屋般。地基打得牢固，上面想建什么样类型，如何漂亮的房屋都可以。反之，即使上面的房屋建的再优美，地基不稳，时间过不了多久，房屋还是会倒塌。
一、转变错误的气息观念
经过几年的教学体验及与同行教师间的交流，我们都有一个共同发现，学生在声乐学习过程中对歌唱气息的概念模糊不清，时常与生活中的呼吸混淆。在他们看来，歌唱-——声音出来了，那么也肯定用到了气息，而且这样的气息是正确的。大部分学生在歌唱时懒于去吸气（正确的吸气方法），或者可以说不习惯、不重视，或者说根本就是明知故犯（因为错误的吸气方法照样能演唱一首歌曲）。因此，唱出来的声音很是笨重、直白，让听者听的非常吃力，且他们浑身僵硬，面红耳赤等等。这些都是因为学生们对歌唱气息的认识不够深，对老师说的话不理解，甚至产生误解所致。声乐是一门及其复杂的学科，虽然古往今来也留下了不少理论书籍，但这些理论都过于抽象，看得见，摸不着。特别是对于初学者来说根本无法理会其中的意思，又因每个学习者气质、特点、思维方式的不同，他们的理解也是大不相同。所以教师正确的引导是学生改掉错误习惯，建立良好歌唱气息的关键。
二、学生学习过程中常见的气息问题
1、漏气。漏气是学生学习过程中最为常见的现象，即唱出来的声音沙哑并伴有不干净的“嘶嘶啦啦”声。其主要原因是因为气息和声音没有结合好造成的。气息吸入后，身体缺乏对气息的控制，很多同学还未开口唱，气息就跑光了，因此唱出来声音往往出现卡、挤、压等现象。
2、气息吸入过浅。很多同学在歌唱当中也吸气了，但他们时常吸的很浅，横膈膜没有真正意义上的下沉，根本无法满足一个乐句需要，所以那些学生为了唱完整那一乐句就会拼命挤压声音，全身颤抖。
3、白声演唱——不用气息。这种现象在初学者中出现最多，他们认为歌唱呼吸就如说话呼吸，因此他们都是靠本身的嗓音条件喊唱，长期如此，若不及时更正，声带很容易病变。
4、气息吸入方向错误。正确的气息吸入时小腹应该向外扩张，等到演唱时小腹内收，随之气息用光。但很多同学往往吸入的是反方向，先收后放，所以他们经常会气息上提，乐句还未结束就憋的不行。
三、常见的呼吸类型及训练方式
目前国际上将呼吸类型分为三大种：1、胸式呼吸，这类呼吸主要式靠上胸进行呼吸和控制，歌者在吸气时肩膀和胸部会习惯性的上抬，造成了气息不能下沉到丹田，因此，演唱时由于吸入过浅，支点过高，声音容易僵硬、无弹性。2、腹式呼吸，这类呼吸主要式靠小腹的扩张与收缩来呼吸与控制，虽然较胸式呼吸来说，该呼吸方法吸入深、容量大，但歌者在演唱时也会因为吸气太深容量过大造成声音不流动，位置偏低，音色暗淡、沉闷，有时甚至会出现音准问题。3、胸腹联合呼吸，这是目前声乐教师运用最多的一种呼吸方式。它是通过小腹、胸腔、横膈膜共同作用进行的呼吸与控制。这也是我国传统声乐教学中所讲的“气沉丹田”。该吸气模式使气吸得深且速度快，容量大且弹性强。实践证明这种呼吸方式是一种比较完善得呼吸方式。
无论是那种呼吸方式，都需要通过训练来达到目的。生活种最普遍得训练方式有一下三种：1、打哈欠式呼吸法：人在打哈欠时通常软腭会自动上提，后咽壁直达腹腔，牙关保持一定得开度，同时腹部松弛打开。这种方法容易让学生找到合理得共鸣状态，避免声音挤、紧、白等毛病。2、闻花香式呼吸法：这个方法通俗简单，课堂上很多老师会拿一朵花放到学生鼻前，让学生闻，借用这个过程让学生吸入一口气，在此过程种，学生会将腹部打开，膈肌下沉，气息很舒服得流到肺部。如此，学生在演唱时身体会自然放松，唱出的声音圆润。3、叹气式呼吸法：在课堂上许多老师经常会说一句话即“叹着唱”。其要求就是声音叹在气流上，叹气时有一种向下得力量，这种力量可以将气息控制在小腹，克服学生在演唱种气息上提、不够用得现象。
四、正确的歌唱呼吸姿势
正确的歌唱呼吸姿势应该是轻松自如的，呼吸时身体直立，肩膀放松，眼镜平视前方，下巴微收，两腿与肩同宽并将身体重心落至大腿上，挺胸不驼背，保证气息通畅、流动。学生只有做到以上几点，演唱时才能调动积极性，获得美好的声音。
五、气息保持与控制得完美结合
很多学生在演唱时唱第一个音的时候吸进的气息就全部漏光浪费了，所以歌曲完整性很差，有上句无下句。大多数学生为了弥补这种气息不足，往往会压喉头，憋气，这是非常不科学得弥补方式。如何做到歌唱中气息保持与控制完美结合？已是所有歌唱学习者共同关心得问题。
保持是歌唱中一个重要的环节，是指在歌者吸入气息后保持这种状态几秒钟至几十秒钟，待乐句唱完为止。控制则是歌唱中不可或缺的环节，指气息吸进小腹后控制住，不要因为其迅速收缩导致大股气流流失。日常生活中，我们可以经常跑步、做仰卧起坐、俯卧撑、游泳等运动，来锻炼腰部力量，使得气息保持与控制完美结合。
六、正确得换气
演唱中换气也是一门学问，教学中有“换不好气等于唱不好歌”之说法。换气正确与否直接影响音乐作品得情感和内容的艺术表现，及歌曲的完整性。换气时应根据作品内容、情感来换，使换气与作品融为一体。切不可随心所欲，唱到哪换到哪。要选择恰当的换气口，一般以一个乐句换一口气，有时遇到大乐句时，以小乐句换一口气。歌唱中尽量做到以大乐句换一口气，尽可能不要在中间偷换。这样才能保持歌曲连贯性而且容易将气息控制与保持。
七、结语
综上所述，气息是歌唱中一重要的技术，是每一位歌唱学习者所必须掌握的歌唱技巧之一。一首优美的歌曲，不仅需要好的嗓音，更重要的是对气息的调整，从而使歌曲完美化。我们只有不断的练习，不断的提高，从声音细微的变化中否定与自我否定，用切实可行的办法有效解决问题，才能够有所超越，在声乐的道路上走的更远、更高。
参考文献：
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