吃南瓜子可提高质量等
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美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高质量。
生育专家指出，质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。
营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加数量和提高质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加，提高质量，恢复生殖能力。
冬季养生四宝
到了冬天，我们都会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。以下4种食物是冬季进补之宝，既可滋补又能润燥。
红枣：红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。
包心菜：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。它还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料，能促进人体物质代谢，是冬季理想的饮食。
红薯：由于红薯(特别是黄心的红薯)能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此红薯具有补虚、益气、健脾、强肾以及暖胃、益肺等功效。
藕：具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。
燕麦改善
新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性障碍症状。研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现，这些男子体内的游离素水平上升了27％。而燕麦能促使人体释放素，所以长期服用能使上述症状得到改善。研究同时表明，燕麦对提高女性也有帮助。尤其是更年期女性，可适当食用燕麦。但研究人员特别强调说，过量食用燕麦可能会损害，甚至增加患前列腺癌的风险。所以燕麦虽有药用，但只能适量食用。
夫妻同浴影响性生活
热恋中的情侣，洗一个鸳鸯浴，的确是一件既温馨又浪漫的事。两人于沐浴中互相抚慰对方，情到浓时，顺便来一个水中大战，能够为男女双方带来无限。然而，最近有专家发现，鸳鸯浴竟然有可能影响，而且大家热水浴后20分钟内不宜进行。
目前，美国一个性学研究所发表性学报告指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人，体内血液量为5000～5500毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量。热水浴中，全身皮肤立即广泛性充血。如果洗澡时，或者洗澡后立即进行，身体需要动用大量血液，流向性器官。比如男性性器官时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20～25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配上矛盾，就会造成力不从心现象。
生了孩子以后，女性会变得更聪明
最新研究发现，生孩子可使女性大脑发生新的变化，提高她的智力水平和健康程度。
这一结果显然了有关生孩子会让女人智力下降的传统观点。虽然怀孕期间女性各方面的能力可能会有所下降，但是，孩子出生后女性的这些能力便大大增强。美国弗吉尼亚州里士满大学的神经学教授克雷格-金斯雷说：“怀孕女性的确经历所谓的‘婴儿智力’阶段，她们会体验到明显的功能缺失。但是，这是因为身为人母的她们的大脑被重新改造。这种大脑的重新改造可能会持续到她们日后的生活，增进认知能力以及预防患上一些疾病。”
新发现!绝育女能恢复生育
以前学术界认为，雄性哺乳动物能由体内储存的干细胞不断产出，但雌性体内没有这样的干细胞，所以不能补充卵子。
但美国波士顿麻省总医院的一个科研小组，在研究卵泡闭锁死亡的过程中意外发现，实验鼠卵巢中卵泡本身死亡非常迅速，卵细胞本该在数周后耗尽，但实际上雌鼠却有一年多时间还保持生育能力。
据英国《新科学家》网站报道，为了直接验证雌鼠体内是否产生了新卵子，这个研究小组将正常鼠的部分卵巢移植到其它鼠体内，而受体鼠经过基因工程改造后，其所有细胞中都可产生荧光蛋白。研究人员在数周后发现，被移植的卵巢部分生长出含有荧光蛋白的新卵泡，这表明受体鼠的干细胞渗入了移植部分并产生了新卵子。
研究人员相信，如果人类女性体内也有这样的干细胞，可为女性不育提供新的治疗方法。将来，即使因化疗而绝育的女性，也很有可能恢复生育能力。