冬季如何预防治疗心脑血管病
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随着人们膳食结构和生活习惯的改变，高血黏度、高血脂、高胆固醇、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病已成为我国人民身体健康的“头号杀手”，由于该病是因血液的病变所引起，它对人体的损害是隐秘的、逐渐的，全身性的，没有明显的临床症状，因而被称为“沉默的疾病”，因此心脑血管疾病的防治成为保障百姓健康的头等大事。
在心脑血管病的发病原因中，动脉粥样硬化是主要原因，它是高血压、冠心病、急性心肌梗死、脑中风等缺血性脑血管疾病的发病基础。
动脉粥样硬化，顾名思义，就是动脉内壁上附着了外观像稠粥一样的硬块。这些硬块会堵塞血管，导致血流不畅。动脉粥样硬化是由于血液受到污染，血黏度升高进而造成血脂(胆固醇和甘油三酯)升高，使大量脂类沉积在血管内，这些物质沉积在血管壁上，使血管腔变窄，管壁变厚，最后形成动脉粥样硬化斑块。
随着冬季的来临，心脑血管病症进入了发病的高峰季节。据有关医疗部门的调查统计显示：冬季脑血栓、冠心病的发病人群占全年发病人群的比例高达69.5％。心脑血管病症“发病率高、复发率高、致死率高、致残率高”以及并发症多等四高一多的特点，就是主要针对冬季而言。经对往年各大医院的调查结果显示，冬季因发病而住院的人数比其它季节多出3-5倍，且每年有递增趋势。
为什么冬季易发心脑血管病
冬季的气候特点是温差变化较大，气温较底。这时候，长期高血压、动脉粥样硬化患者和脑血栓、脑梗死、冠心病患者遇到冷空气刺激时，因生理反应，血管骤然收缩，由于血管的内壁又较厚，管腔狭窄，加之有大量的脂类沉积与硬化斑块，导致血液流通受到阻塞，从而极易诱发心脑血管病症的发作和复发。
这时，如果脱落的动脉粥样硬化斑块和血栓在血液中游动，在脑部的末梢小动脉内壁停滞就会形成脑梗死；而对于本来或曾经就患有脑血栓的病人来说，由于血管再次阻塞，血流供应中断，就会导致疾病再次复发或使栓塞面积增大，使病情恶化。对于冠心病人来讲，动脉粥样硬化斑块脱落和冠脉内壁的小血栓游离，在冠状动脉造成局部阻塞或完全阻塞血管，从而使心绞痛，心肌梗死更易发生，病情更严重。
怎样防止脑血栓、冠心病的发生
首先，随着天气的冷热变化，随时调节穿衣，不要让病体受凉。
不要喝凉水或吃冷的食物，晨练之前，晚上睡觉前最好喝一杯温蜜水(糖尿病人可喝温开水)，这样便于稀释血液，保证血管相对畅通，避免疾病的再次发作。
适当运动，心脑血管病患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。
安全型激光是采用650纳米、20毫瓦功率的低强度激光照射人体桡动脉，激光穿透皮肤、肌肉、血管壁，激光能量被血液中的血红细胞强烈吸收，迅速有效的纠正脂代谢异常，维持体内脂代谢平衡水平，使细胞膜，胆固醇，磷脂比例正常化，提高脂稳定性和膜流动性，同时使血液中超氧化歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化酶增加，从而抗自由基-脂质过氧化损伤，加速自由基的清除，减轻对血管壁的损伤，并通过血粘度的降低，减少脂质及血小板的沉积，从而预防和改善动脉硬化，达到预防治疗心脑血管病的效果。