用眼过度喝蒲公英茶

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现代城市，不少人因工作繁忙，常用电脑、手机，导致用脑用眼过度，出现头晕眼花、腰酸背痛、头昏脑涨等情况。我给大家推荐一个蒲公英茶饮的小方，有助于缓解眼疲劳。

验方：蒲公英花蕾晒干6克，绿茶2克，每天1剂，水煎当茶服。也可用干蒲公英10克或鲜品蒲公英60克。

甘肃 刘先生

点评：

蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁，其花蕾、叶子、根茎均可入药，是一味珍贵的中草药，性味甘、苦、寒，有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、健胃等多种功能。蒲公英始载于《唐本草》：“蒲公草，叶似苦苣，花黄，断有白汁，人皆啖之。”民国医家张锡纯《医学衷中参西录》中记载，蒲公英能“治眼疾肿疼，或胬肉遮睛、赤脉络目、目睛胀疼、目疼连脑、羞明多泪等一切虚火实热之证……”对于常见眼疾，可以用鲜蒲公英煎汤两碗，温服一碗，余一碗趁热熏洗。

此外，蒲公英花蕾含有维生素C，以及磷、钙、铁、铜等人体必需元素，还能营养身体，恢复体力，并有促进食欲、提神醒脑等作用，能缓解办公室一族久坐不动、用眼过度等问题。采集新鲜蒲公英做菜吃，对于上火时头晕、眼红、脾气急躁等症状都有很好的缓解作用。蒲公英性寒凉，阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。

甘肃省第二人民医院中医

首席专家 王世彪

风湿痛试试南瓜藤老蔸酒

我今年73岁，身体硬朗，就是阴雨天常犯风湿疼痛，严重影响生活质量。后来，朋友给我推荐了一个药酒小方，具体如下：纯米酒5千克，甘蔗红片糖1千克，秋后南瓜藤老蔸5～7颗。将藤蔸洗净、晾干后斩成段，与糖一起浸在酒中，密封20天即可开封饮用。每次50～100克，每天1～2次，无需忌口。

贵州 李先生

点评：

南瓜藤味甘苦，性微寒，入肝、脾二经。《本草再新》中有记载：“（南瓜藤）平肝和胃，通经络、利血脉、滋肾水。治肝风、和血养血，调经理气，兼去诸风。”因此南瓜藤对治疗风湿疼痛有一定疗效。米酒酒精含量较低，能帮助血液循环，促进新陈代谢，舒筋活络，对风湿性关节炎、腰酸背痛、跌打损伤、消化不良等病症有很好的缓解作用。

中药的用药禁忌主要包括配伍禁忌、证候禁忌、妊娠禁忌和饮食禁忌4个方面。饮食禁忌是指服药期间对某些食物的禁忌，即通常所说的忌口，服药期间应忌食生冷、油腻、腥膻、有刺激性的食物，方说无需忌口明显不合适。

风湿病多为慢性病，病变日久，病邪入里，致脏腑功能失调，从而痰浊淤血产生。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥油腻食物，会助湿生痰，寒湿困脾，脾失健运，从而使病情加重，有的还可能引起过敏反应。

此外，辛辣刺激性食物对风湿也有一定的影响。这些食物多是异体蛋白，在体内容易诱发类风湿关节炎的发作，也应注意禁忌。如果风湿痛严重，应及时就医。

中国中医科学院医学实验中心

博士 代金刚