太原市居民体育锻炼现状调查研究

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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 文章采用随机抽样的原则抽取太原市部分社区居民，通过文献资料法、问卷调查法、数理统计等方法，对居民参与体育活动的情况进行调查研究，从影响居民参与体育锻炼的动机、时间、项目和场所等因素入手进行调查分析，发现问题与揭示不足，进而提出建议和措施，为太原市居民体育锻炼的可持续发展提供理论指导。

关键词 太原市 社区居民 体育锻炼 调查分析

一、研究对象和方法

（一）研究对象

本研究以太原市社区居民作为研究对象。

（二）研究方法

文献资料法、问卷调查法、数理统计法。

二、结果与分析

（一）居民体育锻炼场所

居民主要在广场和公园进行体育锻炼，所占的比例分别是26.49%、23.13%，这是因为广场公园空气新鲜，活动内容丰富，进行体育锻炼的人多且具有良好的体育锻炼氛围。有20.52%的人选择在街边马路进行体育锻炼活动，选择街边马路作为活动场所非常方便，但还存在巨大的安全隐患。还有16.79%的人选择在门前庭院进行体育锻炼活动，之所以选择门前庭院是因为方便，进行慢节奏的体育活动。还有7.46%的居民选择到条件较好的收费体育场所进行锻炼，完整配套的体育设施可以满足他们的多种体育需求。仅有5.60%的居民在单位进行体育锻炼，因为这些居民所在单位均有体育设施。

（二）居民体育锻炼项目

选择交际舞、健身操和太极拳、剑类的居民居多，占到被调查总人数的68.66%、46.64%、和44.78%，这是由交际舞、健身操和太极拳剑类的项目特点所决定。选择散步作为自己活动项目的居民占被调查人数的32.84%，散步无需任何器械，不受场地和技术限制，能使人心情放松、增进人际关系，在锻炼的同时还可以与同伴聊天、排除烦闷，有利于身心健康。乒乓球场地设施较普遍且技术相对容易。羽毛球运动具有趣味性和灵活性，简单易学，而且对场地要求不高，经常从事该运动可以使人思维敏捷，所以选择羽毛球运动的人相对较多。由于足球、篮球和排球等球类运动多有场地限制，活动量大且对抗相对较为激烈，所以选择的人相对较少。

（三）居民体育锻炼动机

97.01%的居民认为体育锻炼可以强身健体。通过体育锻炼来解除烦闷，调节心情，这部分居民占到了84.33%。有73.88%的居民进行体育锻炼是因为自身的体育爱好。有50.37%居民认为在体育锻炼活动中可以认识兴趣相同的朋友，扩大人际交往圈。有24.25%的居民因为身体较弱，为了提高身体的免疫力。有19.40%认为体育锻炼可以缓解疲劳。16.04%的居民，尤其是女性，希望能通过参加一些项目的锻炼减少脂肪，保持体重适当，可以使自己的形体得到改善。

（四）居民体育锻炼持续时间

太原市居民体育锻炼时间主要集中在30-90分钟之间，所占比例为80.60%，这说明大部分居民可以积极融入到体育锻炼活动中。只有10.45%的居民参加体育锻炼的时间在90分钟以上。只有8.95%的居民参加体育锻炼的时间不足30分钟，这说明有一部分居民对体育健身的知识还不够了解。

三、结论与建议

（一）结论

1.太原市居民进行体育锻炼主要分布在广场、公园和街边马路，在体育场馆消费的人数较少。

2.居民体育锻炼的动机比较明确，强身健体、消除疲劳、放松心情等功能已得到居民普遍认可，但是体育对治疗疾病的作用功能还没有得到充分认识。

3.太原市居民在选择体育锻炼的项目上集中在交际舞、健身操等偏于女性化的项目上，而男性的一些如球类等体育项目开展的较少。男性与女性居民在同一个体育项目选择上表现出不对称性。

4.体育锻炼的好处已经被居民所认可，大多数居民每次锻炼的持续时间在30分钟以上，主要集中在上午的9：00-11：00和下午的15：00-17：00。

（二）建议

1.政府体育部门应加大体育知识宣传力度，让更多的居民接受体育，了解体育锻炼的好处，提高居民的体育锻炼意识。

2.组织开展丰富的体育活动，开发适合居民的体育锻炼项目，让更多的居民投入到体育锻炼中去。

3.社区相关部门对公共体育设施的管理应不断加强。指定专人负责，经常检查社区的体育设施，保证设施安全，经常进行打扫、维修，及时制止人们在使用过程中不文明的行为。

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