浅论体育课堂教学中的减负提质

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内容摘要：在大力倡导减轻学生负担，提高教学质量的形势下，体育课也应该给学生减负高质。那么减什么，应该怎么减，就成为重点探讨的问题，本人认为应该从备好每一节课开始，发挥体育游戏的作用，关注学生的心理，培养学生的体育兴趣和体育锻炼习惯，提高体育课的课堂质量。

关键词：情感减负 体育游戏 锻炼习惯 培养个性

在目前新的教育形势下，各级教育行政部门、社会各界人士、学生家长均纷纷要求减轻广大学生课业负担，把时间还给学生，让学生有充足的睡眠时间，有更多的自由支配空间，还广大学生一个健康、愉快的童年生活。在此大环境下，各学科纷纷给学生“减负”，减轻过重的课业负担，减少课外作业量，把课外作业控制在一个合理的范围，但同时注重教学质量的提升，布置的作业做到“精”“准”“优”，从而使“减负”之下能“提质”。体育课是否既能“减负“又能“提质”呢？如果能，又应“减”些什么呢？本人以为，体育课也能贯彻落实国家教育部门提出“减负”精神，在素质教育中起到应有的作用。那么，应“减”什么呢？

一、给学生对体育课的情感“减负”

体育教师应具备全面的素质，注重与学生交流、沟通，培养健康融洽的师生感情，对学生要和蔼友爱，公平对待每一位学生，上课既要严格又要有幽默感，让学生不感到枯燥乏味，乐于参与体育锻炼；体育教师还应朝气蓬勃、精神饱满、有健美的体魄、良好的形象，得体的言行，使学生从热爱教师开始进而热爱参与体育锻炼，从而使学生对体育课情感“减负”，自然上体育课就会自觉积极地学习、训练，从而提高课堂教学质量。

二、在教学方法上优化，练习方法上为学生“减负”

体育教师必须与时俱进，认真学习钻研新课标，领会新教材的精神，选择适合学生年龄、生理、心理特征的教学内容，认真备课，精心设计好每个教学内容的练习方法，多采用丰富多彩又让学生乐于接受的练习方法，使广大学生在欢乐、和谐的气氛中既学到知识又锻炼了身体，提高了身体素质，真正为学生在练习方法上“减负”。

三、从备好体育课入手，提高教学质量

学校体育的中心任务是体育教学，怎样才能把课上地好些呢？我认为首先应当在备课上下功夫，努力钻研和处理好以下四个方面：

1、熟悉和精通教学大纲和教材。教师接受教学任务后，应当在担任这门课之前，对照教学大纲的要求、教学进度以及课时数分布情况，通读全部教材，做到心中有数，挖掘教材的内在联系和教材的特性，对教材的专门性、辅练习及分组练习要仔细推敲，分析教材的内容，根据学生实际水平订出课的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。

2、认真处理好教师的主导和学生的主体两方面的关系。应树立学生为中心的教学指导思想，根据学生的整体体育能力、体质、心理素质，思想道德水平科学、合理、有效、积极地安排课的内容，加强学生科学思维、锻炼方法的训练、能力的培养，加强学生自学，独立工作能力、分析问题解决问题的能力，以及自锻自导能力、交往能力、表达能力、总结工作能力和创新能力的培养。

3、安排和设计好教学环境。教学环境，是指自发地影响人身心发展的一切外部条件的综合，就其内涵来说，包括诸如校际和班际交往、人际关系、学习气氛、课余生活、教学管理等社会性环境气氛。教学环境与体育教学效果是紧密相关，相互制约的，良好的教学环境是取得最优教学效果的前提。

4、集思广益，集体备课。在教学内容、方法、场地、器材等方面允许各持己见，鼓励创新，允许试验。暂时不能统一的意见，通过专门的讨论研究，在此基础上写出教案。另外，教师应集体进行体能训练，保持和提高技能方面的能力，这样以便建立正确的运动表象。集体备课，观摩课是备好课的重要内容，应积极参与。

四、体育游戏，增强课堂趣味

体育游戏在学校体育教学中是属于教育性游戏的一种，它主要是作为体育的一种手段，组织者（教师）组织与运动体育游戏的目的是为了发展学生的体能，增强学生的体质。游戏的进行有明确的活动目标和规则要求，针对性强。或是为了传授生活和劳动技能，或是为了发展体力和智力，或是为了身体教育和身体娱乐。它综合了多种活动技能，内容丰富，形式多样，以团体活动的集体组织形式进行活动，是一种独特的锻炼手段和方法。它包含着竞赛的因素，生动活泼，富有吸引力，体现出竞争、进取精神。游戏简单易行，场地器材要求不高，活动面广。它具有突出的趣味性和娱乐性，符合青少年的生理、心理要求。受到青少年的喜爱和欢迎。

五、重视对学生体育兴趣和良好锻炼习惯的培养

体育教师要高度重视对学生兴趣的培养，并使之贯穿在整个教学活动中。在指导和组织学生进行体育活动时，应充分挖掘学生对运动的内在潜力和乐趣，以良好的教学形式，丰富生动的教学内容，采取灵活多变的教学方法，培养学生的兴趣，并把稳定的兴趣培养为自我锻炼的习惯，使学生学有所得，受益终身。

要有计划地培养学生良好的锻炼习惯。培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。要指导学生掌握科学锻炼身体的方法。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。

总之，体育课是有“负”可“减”的，而且是应该的，只要广大体育教师能认真学习新课标，领会其精神，贯彻落实其要求，必能彻彻实实为广大学生“减负”但又能实现“提质”的美好目标。“减负”不是目的，它只是一种教学手段，是全面贯彻实施素质教育的突破口，让我们广大体育教师一起行动起来，为实现“减负”“提质”而努力。

参考文献

[1]陈洪江游戏在体育教学中的运用体育科学研究[2]韩国纲体育游戏在体育教学中的选择运用，哈尔滨体育学院报[3]吴忠海我过现代体育教育观的思考，体育教学研究