感受自然的能量
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当你对愈来愈多的事物丧失兴趣；当你很难再有如孩童般易被感动的心境；当你有时会被压力折磨到崩溃……那就试试SOFT生活中的Feel，学着去感受你周围似乎死水一潭的世界。你会发现揭开压力与烦躁蒙在你眼睛上的黑布，那个曾经灰白无趣的世界突然会变得五彩斑斓。其实这个世界是不会变的，变的只是你的心情和态度。
莎翁在《哈姆雷特》里曾经感慨过：“天地之间有许多事情，是你的睿智所无法想象的。”当我们逐渐远离自然且无所畏惧之后，自然的报复就是让越来越多的人迷失了自己和这个世界。其实当你能暂时抛开烦躁与不安，像个孩子一样去满怀趣味地感受周围你早已忽略的一切之时，你会体会到自然一直传递给你、却被烦躁和欲望所阻隔的能量。
学会爱自己
秋天的brighton，微凉的习习海风吹乱了一个黄皮肤女孩的头发。而她，就静静地坐在窗前，用忧郁的眼睛注视着这座小城，从日出到日落。直到今天，回想起十多年前逃离香港在brighton度过的那段时间，素黑还是会感到阳光的温暖。这个曾经阴郁、自闭、逃避阳光的人，就是在那里爱上了阳光透过自己身体的感觉。
压抑是素黑对孩提时代最为深刻的记忆，九个人一起居住的西向房间闷热得让人烦躁，再加上女人之间的种种龌龊，总是让小素黑觉得无比压抑。就是在这样的环境中，素黑开始变得沉默，学会了封闭自己，享受只有她一个人的内心世界。
如果她是一个对自己要求不高的人，沉默的素黑其实生活得也不会太累。可是当她在小学第一次考试就得了第一名之后，就让素黑无法放松对自己的要求。她的学习成绩一直名列前茅，中学读名校，大学又念英国文学……而孤独也让她很早就显得与众不同，当别的孩子还在迷恋明星、时尚的时候，那个沉默的素黑却在思考关于生死爱恨的哲学问题。在大学的时候，素黑的怪异更是让同学觉得惊奇，那个时候只是为了觉得穿黑不会被别人注意而一身黑色的她，却成了目光的焦点。在读研究生的时候，不敢说话的素黑，却已经开始开班讲起了村上春树、电影文学和后现代主义。更让人难以理解的是素黑会在拿了自己专业的最高奖学金后跑去听医学、社会学的课程，她会一个人在图书馆里默默翻看神经系统与内分泌之类的资料。“那时喜欢到威尔斯医院看人生，到那边的医学院图书馆翻脑神经学书籍，后来有新结识的医科朋友告诉我，医学院的同学都被我吓坏了。”想起当年那个特立独行的素黑，如今的她不禁莞尔。
到了毕业，凡事讲求完美的素黑面临了更大的压力。早早在文化圈因为老道的评论而出名的她，接到了诸多的工作邀请。写评论、做主持、当顾问、做总编、带艺术团出国演出……那时的她完全是一个工作狂，越是认真做好每一份工作，就越是会有更多的工作等着她。那个时期是素黑最为黑暗的时期，并且开始反思自己的生活。当她反省到自己的不可或缺是由于“这个社会的文化太泛滥了，我们的文化太肤浅了，太少我这样的人了，所以，我并不快乐，我的成就感是假的，毫无意义，而且，我的身体越来越差，常常生病，够了，那停下，然后走吧”。于是素黑就真的放下了一切，去了英国寻找自己的人生方向。
去英国其实只是一个意外，当时为了存够脱离工作的钱，素黑选择了去大学教书。一段时间的清苦攒钱生活之后，一直想去巴黎的素黑却面临着签证的难题。为了不浪费好容易下定决心的旅程，素黑选择了去英国。
在英国期间，一个突然从脑海中蹦出的“B”，把她带到了brighton。这是一个海滨旅游胜地，城市氛围轻松而又包容。在那放下一切的日子里，素黑第一次感受到了生活和自己的美好，开始学会了要去爱自己。于是那个阴郁的女孩在brighton 的阳光之中消失了，取而代之的是一个开始爱自己的素黑。在这座小城里，她寻找可爱的小猫，自己吹着古老的尺八，有时写一些专栏寄回香港。
就这样，一个香港女孩在遥远的英国小城，学会了爱自己。而几年后，香港又多了一个教别人如何爱自己的女子。
自然随心
在英国的幸福生活并非没有代价。坚持了三年之后，穷得叮当响的素黑回到了香港，受邀做起了网站，又一次回到了工作狂的状态。不过此时的素黑已然学会了如何平衡自己的生活和心态，在赚钱还完债之后，素黑做了一个华丽的转身，成了一个心性治疗师。
做心性治疗师，是为了帮助更多的人去感受这个世界，寻找自身存在的意义。素黑接受咨询的方式很特别，每一个想要咨询的人都要先打开她那个黑色页面的网站，留下自己的疑惑和自我介绍，由素黑判断是通过邮件还是见面来解决问题。她说自己有一种能力，能够通过文字或者电话来看透人的心灵。如果赶上她心情好，就会得到面谈解决问题的机会。而见了素黑面的人，绝大多数人第一个疑问就是：“素黑这个名字是因为你只穿黑色么？”秉承着大学的习惯，素黑一直都是黑衣着身，袜子、首饰就连系首饰的绳子都是黑色的。在素黑看来，黑色才是人生真正的底色。黑是生命最初的来源，胎儿在母体的子宫是黑的，没有黑就没有光，有黑才有白昼的起落。虽然很多人都怕黑，但黑才是所有生命的底和回归。
就是这个崇尚黑色的女人，却有着洞察一切的目光。不管是透过邮件上的文字还是见面的寥寥数语，不用花多少时间，她就能给出意见，或者分享咨询者的处境。而当一个人跟她描述自己的伴侣时，素黑总能模拟出对方相应的话。“他们总是很惊讶，说你又不在场，你怎么会知道？其实男女关系都差不多，大概也就那么几句话。”从小就敏感的素黑对于情感方面的问题，早已驾轻就熟。
相比于解决情感问题，素黑更喜欢从心灵上治疗一个人。在韶关南岭国家森林公园里，有一处素黑和朋友开的工作坊，在那里每一个在城市中迷失了自己的人，会在膳食、音乐、接触自然之中，找到自我的精神力量，靠自己走出迷茫的困境。
在治疗别人的同时，素黑也在治疗着自己。她除了偶尔补充一点牛肉汤之外，坚持素食，因为消化肉食比素食要多一倍的能量，而肉食的酸性也容易使人疲倦，她觉得坚持素食才不会浪费自身的能量消化；她很少消费，也不愿意去超市，因为过度消费产生的垃圾会让她觉得不安；她喜欢自己手工缝制衣服，喜欢在一针一线的专注之中享受时间的流逝；她喜欢触摸自然，会在不同的城市寻找古老的树拥抱，体会其中强大的能量，或者在心情不好的时候去听海，让海浪不断拍打的声音带给她力量……
这就是素黑，一个用心去感受周围一切的女人，一个因汲取了自然的力量而内心坚定强大的女人。