还记得刀刀吗?

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你还记得好几年前走红的那只名叫刀刀的手绘漫画狗狗吗?刀刀是一个朋友，会提醒我们不要错过那些灵光乍现的感人瞬间。刀刀是一个躲在狗狗身体里的小灵魂．选择感性生存。刀刀是一种生活态度。刀刀，也许就是另一个你。

《跑步者》

期别：SEP／10

一般来说，夏天对于长跑选手或跑步爱好者是很重要的时间在这段期间大部分的人都会加紧练习

为下半年的几项大型赛事做好准备像是日金山，纽约等大城市在秋天都有大型路跑活动。如果你还没有完整的训练计划或是不知如何调整自身状况本期封面故事《更快更远更轻巧的夏日跑步计划》就为你拟订了一项为期四周的跑步计划。这项循序渐进耗时不长但相当有效的训练计划可以让你在一个月后能够应付半程马拉松以上的长跑距离。

带着你的爱犬一起享受慢跑的乐趣这是人生的一大乐事。在带它出门之前

有些事情与准备工夫可不能少。本期《出发!带着爱犬去跑步》介绍了出门运动溜狗的常用配件以及运动前后狗狗们身体照护的重要注意事项。

在大大小小，正式或非正式的长跑比赛中，据统计有超过40％的非职业长跑选手都犯了同样的错误他们都在比赛前狂吃。本期《给非职业长跑选手的10个小叮咛》有来自长跑选手给我们的十个叮咛可以帮你避免运动伤害，也能让你在比赛时不致出糗。

《骑行》

期别：SEP／10

当我们看到自行车选手穿着车衣奔驰在赛道上时，心里不禁会想，每个选手的身材都是这么精壮轻瘦吗?是的，没错!单车运动对于心肺功能以及肌肉锻炼，塑身都很有帮助，特别是在有计划的锻炼之下。很快地你也可以像自行车选手一样有着健美的体格，本期封面故事《踩踏健康轻盈人生――自行车瘦身大作战》，为我们提供了为期五周的自行车瘦身计划，能帮助你在享受骑乘乐趣的同时顺便轻松甩掉多余的脂肪赘肉，当你在下车时，会发现身子轻盈了不少。

如果没法练车的话，该做哪些运动才能维持体能状态呢?不少人此时会选择去健身房做重量或上训练台，但其实不用这么费事!本期《每天8分钟维持你的良好体能》教给你四招简易但有效的训练方法让你轻松在家练体能。

骑乘自行车时一定要先慢骑热身?谁说骑车练体能定要在户外才可以?到底比赛前该喝多少水?单车界有许多言之成理但似是而非的理论与传说，本期《单车界最错误的六大迷思》为你破解最错误的六大迷题。

《户外摄影》

期别：AUG／10

摄影艺术之初，即是以质朴无华的黑白影像开始从早期银盐时代到现在的数码影像黑白摄影一直是无数摄影迷的终极挑战目标就连现代的数码相机科技也不断强调黑白拍摄功能的精进。本期的黑白影像特辑中，我们先观摩当代摄影名师Robert Buefteman的黑白作品他曾经出过许多黑白摄影书籍，其作品曾三度获选黑白摄影类最佳书籍，是这个类别的当代翘楚。再了解黑白照片摄影的相关技巧与注意事项，最后介绍目前市面上好用的黑白影像编辑处理软件。

现有的影像编辑软件具备相当多的功能几乎没有什么做不到的事但是对于黑白图像来说影像处理就没有那么简单了。《四款超好用的黑白影像处理软件》可以让你的黑白照片更犀利。

考量消费者的习惯与需求，目前入门级的数码单反相机有愈做愈小的趋势，拿掉反光镜而让体积更加轻巧的数码相机到底表现如何，在《DSLR的尺寸真的有这么重要吗?》一文中，我们将比较一下Sony Olympus PanasonIc最近推出的几款小巧新机。

《国家地理旅行者》

期别：SEP／10

谈到欧洲的观光旅游，多数人容易联想到法国，英国或是东欧，本期封面故事《遗忘的欧洲绿宝石――斯洛维尼亚》要带大家到一个知名度不太高的国家，一个被遗忘的欧洲仙境斯洛维尼亚(Slovenla)。斯洛维尼亚地小人稀，但湖光山色的秀丽景致随处可见有欧洲绿宝石的美称。斯洛维尼亚位于巴尔干半岛，历史上曾数次受到欧洲强权入侵但也因此发展出其独特的人文与城市风情下次你要去欧洲旅游的话别忘了这颗“绿宝石”。

伊利诺州密西根湖畔的全美第三大城芝加哥发展历史悠久城市文化多元丰富在产业与人文上都有相当繁盛的城市发展不过现在芝加哥最大的标志是环保节能。就让我们跟随作者的脚步，一起走进《新世代绿能城市典范――芝加哥》吧!　《我终于踏上了亚马逊河的渡轮》“50年前，听着父亲说他在亚马逊河的所见所闻，当时还是小孩子的我无法有太多的体认只是深植了一访亚马逊河的念头。”50年后这位旅游作家Keith Bellows终于得偿宿愿踏上了亚马逊河的渡轮。