糖友看病撒小谎吃大亏

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在与医生沟通时，有些糖友因害怕受到批评而不愿说实话，这样做的后果很严重。糖友决不能向医生撒谎，否则对自己十分不利。美国《健康》杂志网站近日盘点了糖友就医时常撒的六个小谎。

谎言一：我经常测血糖。美国国立卫生研究院对近1500名2型糖友进行调查发现，1/4的胰岛素使用者、2/3的口服降糖药使用者及4/5的生活方式控糖者，平均每月测血糖次数连一次都不到。这很危险，因为这些患者根本不了解自己的血糖水平，更无法了解目前治疗的效果。糖友应在医生的指导下决定测血糖的频率。如果没有定期测血糖，不应向医生隐瞒，而是要解释不能及时检测的原因，如没能掌握血糖仪的使用方法、怕痛等。医生将会给出合理的解决方案，帮助你养成好习惯。

谎言二：我一直按时服用所有药物。有些糖友因为担心或耐受不了药物的副作用而漏服药。美国约翰・霍普金斯大学医学院研究发现，总有20%～40%的患者不遵医嘱用药。对于同时患有高血压、高脂血症等病的老年患者，同时服用多种药物确实不太容易。建议糖友将服药后出现的副作用、经济负担重和难以记住服药时间等问题汇报给医生。医生会视情况帮助解决，如改开其他副作用稍小、更为经济实惠的药物等。

谎言三：我每天都锻炼。美国疾病控制和预防中心进行的一项电话调查发现，只有1/5的糖友达到了推荐的运动量，有1/3的病人在过去的一个月里甚至从未运动过。合理的运动能有效控制血糖水平，减少降糖药用量。如果让医生误以为你在运动的情况下血糖依然偏高，医生可能会增加药物剂量，或是加服其他药物，会有加重药物副作用的风险。建议没有规律运动的糖友向医生坦白承认，医生可以湍惴治霾荒芗岢侄土兜脑因，并制订恰当的运动方案。

谎言四：我吃得很健康。近期一项国际调查发现，半数糖友自从确诊后并没有相应调整饮食。主要问题集中在果蔬食用量太小、膳食纤维摄入不够以及盐摄入量超标等。建议尚未学会合理饮食的糖友请医生推荐有资质的营养师来给予指导。

谎言五：我从不吸烟。不少糖友都有烟瘾，这会使患心脏病、中风、肾病、眼病、神经损伤等并发症的风险更高。患上糖尿病可看做是你戒烟的最好机会，应告诉医生自己已准备戒烟并寻求帮助。

谎言六：我没吃什么保健品。美国华盛顿大学的研究者在2011年进行的一项大型调查发现，半数以上2型糖友服用了草药或其他营养补充品。某些保健品中可能含有西药降糖成分，擅自服用会增加低血糖风险。滥用保健品还能导致过敏反应、药物相互作用、肝损伤等。如果糖友在服用保健品或营养品，应如实告诉医生，由医生来评价风险和受益。