SPEAR――自我保护的最高境界

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇SPEAR――自我保护的最高境界范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

托尼・布劳尔的最新发现将会使武术界天翻地覆。

1982年托尼・布劳尔创立了一种令武术界震惊的“狂热攻击”。认为肾上腺激素的释放将影响习武者的呼吸、注意力及复杂的动作技巧。他研究观察了所有其他终极搏击冠军赛(UFC)选手，认为“理论与实践并不相同”，他把它称为spear(自我保护促进反应)。

P102下 托尼・布劳尔(左者)用Spear战术去截住对方的环踢，逼近对方使之无法出腿，并可以就势轻松击倒对手。

想理解这一概念，必须要弄清为什么一些预先安排的自卫术在实战中会失灵呢?这是由于许多习武者在练习中都是有意识的，有心理准备的，而在现实中，有多种情感和心理因素影响习武者的发挥，所以习武者必须设身处地地考虑如何更现实地去训练，即进行“逆境训练”。

平时许多人都只注重进攻，而很少防守，他们只注重如何击败对方，而很少考虑对方的招术。“逆境训练”则能够提高洞察能力，减少反映时间，从而对于先发制人有很大益处，因为真正的搏击并非开玩笑，其次它是高难度的，再次真正的搏击也是情绪上的对抗。而Spear则是人本能、直觉的反应，在遭遇袭击时，人的大脑在刺激与反应间还有一段时间。事实上，它已不只是反应，而是一种感应、反馈。这也是武术训练中的一大怪事，当我们准备应战时，就会调整情绪；但受到突袭时，我们更多的是感应而不只是反应。

那么Spear是如何利用这种身体的自然感应的呢?20多年来，布劳尔分析了各种对突袭动作的反应，并设计了一整套认知训练，使练习者在遇到真正的威胁时能产生一种本能的自我保护反应行为。在1986和1987两年中，布劳尔一直在从事一种击打训练。他仅戴一个嘴部防护装置，而对方则戴一副16盎司的手套。布劳尔不能还手，只能闪避。训练在一个封闭的小室内进行，双方距离很近，从而用以训练反应能力。

那么这种训练与Spear有多大关系呢?布劳尔认为，如果你只是一个人练习或同几个人对打，你仍是有意识的，这并非真正的冒险，而肾上腺激素是由于忧虑、焦急而产生的，而非潜在的威胁或对失败的恐惧而产生。许多人，特别是新手，他们还未完全掌握，如果没有交流和意外冒险，这种模仿是不完全的，这也是这种训练与其它训练的不同之处。

“这种特殊情景训练可以使人更成熟，使思维与行动紧密相连。它可以使你从困境中摆脱出来，应战更多的挑战者，更重要的是它可以增强你在实战中的感知能力。在实战中，没有人宣布开始和结束。在现实生活中你也不会知道在何时何地会遭到袭击，通过恐怖情景训练，我想会对应付紧急状况有很大帮助。在以前训练的基础上还要进行虚拟击打训练，以提高你的判断力。许多习武者都把大部分时间花费在形式的外在美，而很少考虑到身处逆境的防守，即使我们知道一场打击即将来临，但我们也不会知道它会在何时何地发生，对方会攻击什么部位，是腹部、髋部还是头部。而一旦肾上腺激素开始作用，它首先会作用于呼吸系统，并使大量的血流向脑部，从而使动作更精确，这种虚拟训练打乱了原有的神经控制系统，简直太神奇了。实际上这是一种先天的自卫反应。”

在我们受到攻击闪避时，我们常常耸肩，双手护头，闪避的速度往往快于感知的速度，因为我们生来有种躲避危险的本能，而我们的反应过程则要花费一些时间。但是为什么许多习武者意识不到这一点呢?这也许由于他们在习武时只是刻意模仿，用既定的动作与人交手，从而缺少创造力。在实战中，我们对付对手的惟一方法就是以其人之道还治其人之身。

P102上 Spear具有多种用途，在实战中还可以用于防守对方的擒抱。如图，托尼・布劳尔(右者)重心下沉，格开对方的攻击。