对篮球比赛中攻与防问题的探讨
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篮球比赛与其它体育竞赛项目一样，是具有激烈对抗和竞争性较强的体育运动项目之一，篮球比赛中的攻与防也是一门艺术，比赛得分靠进攻，比赛胜利靠防守。一支球队要想取得一场比赛的最后胜利，二者缺一不可。一支进攻能力不强的球队，就不可能突破对方一道道的防线，最后将球投篮命中得分。同样一支防守能力不强的球队，也不可能阻挡住对方一次次灵利的进攻。作为一支优秀的球队必须具备既有较强的进攻能力和技、战术水平。同时又要具备超强的防守能力和团队意识水平，否则想取得比赛的胜利将非常艰难。所以研究篮球比赛的攻与防。提高技、战术水平和攻与防能力，对篮球运动的发展具有深远的影响。
2、篮球比赛中的进攻
篮球比赛中的进攻分为个人进攻和二三人之间及五人之间全队的进攻，比赛中个人进攻往往影响着全队的进攻，并且在比赛的胜负上起着重要作用。而全队的进攻是在每个队员进攻的基础上综合进攻能力的体现，二者相辅相成，体现全队的整体素质和技、战术水平，是影响比赛的关键因素。
2、1 个人进攻：个人进攻是篮球比赛队员利用自身身体条件、素质，个人技术采取的传、运、投、突等技术动作完成的进攻方法。队员技术水平发挥的好坏直接影响着进攻比赛的效果，通常说一位队员水平的高低，是从队员进攻的效果中体现出来。一支球队可以没有更多耀眼的球星队员。但不可没有几位精英型的高水准的运动员。只有高水平的球员才可能发挥出更高水平的技术，打出精彩的篮球比赛片段。
2、2 全队进攻：全队进攻的战术配合，是在个人及二三人进攻配合的基础上形成的五人全队进攻的战术配合，充分利用集体的力量，采用特定的组织形式。象突分、传切、三打二、二打三、进攻半场人盯人、进攻区域联防，进攻全场区域紧逼战术等，扬己之长，攻彼之短，调动对手、制约对手，掌握比赛的主动权，争取比赛的最后胜利。
3、篮球比赛中的防守
篮球比赛中的防守分为局部区域的个人防守和整体区域的全队防守。又可分为防有球队员和防无球队员。
3、1 防有球队员：篮球比赛中有球队员的主要任务是投篮、传球和持球突破等。此时防守者就要根据持球队员的任务，采用合理的脚步动作，积极主动的选择防守的有利位置。一旦对手接球。就要迅速的调整防守位置，站在持球队员与球篮之间，防止投篮或运球突破，根据防守队手的身体情况、习惯特点。采取相应的防守动作。对投篮较准的球员，防守者就要离他的距离近些，及时掌控和影响对方投篮；对突破能力强、投篮不算太准的运动员。防守时就要离他稍远一些，目的是防他突破和及时补位，抢站有利位置。一般情况下，防守有球队员，都要根据双方的情况，采取应对的对策。防大个队员时要距离近些，防小个队员时要距离远些，通常采用与对手保持一臂左右的距离间隔，便于及时掌控或干扰对手，造成杀伤力。利用自身优势打掉或抢断对方手里的球，掌控球权，实现攻与守的转换。
3、2 防无球队员：根据篮球运动发展的规律，比赛中并不是有球队员所有的掌控球都具威胁，而是无球队员在移动中创造的投篮机会最具威胁。篮球比赛中通常用的75%-80%的时间，是在防守无球队员。所以，防守时根据无球队员的任务：接球、摆脱切入和策应掩护等，以及场上的临场变化，采取相应的措施。始终使自己处于有利的位置上。根据篮球比赛的特点。采取近球紧、远球松，人球兼顾，以人为主的目标，保持在“球-篮-他-我”的有利位置。及时阻挠对方，起到干扰和影响的作用，掌控场上主动权。
3、3 全队防守：是篮球比赛中队员之间突发性发起的全队之间的防守配合，它是在个人防守及两三人之间防守配合的基础上，发展到五人之间的全队配合，它的主要任务是①目标明确，②是破坏掉对方的控制球权，③是掌控场上的主动权，多采取的防守方法有半场区域联防、全场紧逼、半场紧逼等，利全队整体的优势攻击对手的薄弱环节，起到意想不到的效果，特点是突发性强，攻击性精确，易打乱对手的攻击意图。
4、比赛中攻与防的关系
篮球比赛中，进攻与防守是双方在场上争夺主动权和优势的一种竞赛运动，它始终处于进攻与防守的直接对抗和不断转化中，这两个方面既对立又统一，且相互转换交替，谁都想取得场上的主动权。进攻强时比赛顺利投篮得分，防守强时制约对方，破坏掉或抢断对方的球，实现攻守转换。通常说：“攻要攻的意无反顾，防要防得全力以扑，别无它念”。这是一种辩证的关系，如何利用和处理这一辩证对立与统一的关系，考验着广大教练员和运动员的智慧，谁能够处理好两者的辩证关系，谁就能取得较好的实践中应用型的成绩。攻中有守，守中又有攻，处于矛盾的不断转化中。正是这种攻与守矛盾的不断转化，推动着篮球技术水平的不断发展与提高。一般来讲，先有进攻，后出现相应的防守动作。先有进攻者的持球突破，后有防守者的围追堵截。先有进攻者的传球，后有防守者的抢断，先有进攻者的投篮。后有防守者的抢到篮板球等。进攻与防守同时出现。既对立又统一，又相互制约，共同促进，共同提高。目前篮球比赛正朝着高空优势，高速度，高超技术、强烈对抗，并具有观赏性的方向发展。也是一门艺术等待更多同仁研究与开发。总之，篮球比赛中的攻与防的双方是在特定的时间与空间范围内、受到特定的规则制约，围绕球争夺控制权为焦点，以投篮得分为目标，运用各种攻与防及技、战术手段，彼此制约，以获取比赛的最后胜利。
5、篮球比赛中攻与防的建议
篮球比赛中攻与防是比赛不可缺少的两个方面，缺一不可，要想取得理想的效果，必须注重这几方面的问题。
5、1 首先必须注重和处理好攻与防能力的提高。
5、2 注意培养良好的进攻与防守的意识。
5、3 必须注重攻防转换的速度和技术、技能、技巧的提高。
5、4 注重个人攻防与全队攻防技、战术的有机配合。
5、5 加强篮球攻防意志力的培养，树立攻无不克。防无不胜的战术指导思想。
5、6 注重培养防无球队员与防有球队员同等重要的思路，有时更甚。
5、7 注重教练员与场上队员意识交换的培养。
5、8 注重个人攻防能力与全队精神同等重要观念。
5、9 注重规则与技术及全队配合的有机结合。
总之一场篮球比赛要想取得最后的胜利，需要注重多方面的因素，比赛中重个人靠集体，发扬团队精神，一支优秀的球队只有具备了高超的技术，良好的队风，顽强的斗志，精密的战术，才能够攻无不克，战无不胜。
参考文献：
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