爱上蔬果爱上瘦

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小肚腩、大象腿、虎背、熊腰……对着镜子，似乎总有一个部位让自己不太满意。没关系，只要学会有针对性地吃，保证你想瘦哪儿瘦哪儿。

水果好吃吗?答案当然是毋庸置疑的。不过，上天在赋予这些水果美味口感的同时，还给予它们另一项“使命”：瘦身!每一种蔬菜和水果都有它们各自独特的瘦身功能，它们能帮助你有针对性地减掉腰部、背部以及腿部的赘肉。

你对自己有什么不满意?想拥有巴掌脸，做小“腰”精?这并不困难，一起来看看我们的蔬果瘦身冠军榜吧。

瘦脸No.1――西芹

都说你看起来有点胖，其实只是你的脸有些“婴儿肥”。想让脸也很完美的话，除了睡前2小时尽量少喝水之外，不妨多吃点芹菜。芹菜的纤维含量非常高，一大棵芹菜中大概含有5卡路里的热量，咀嚼它反而需要8卡路里，进入肠胃消化还要消耗5卡路里，所以尽可大口大口地吃!

瘦背No.1――葡萄柚

“虎背熊腰”用来形容男人也就算了。如果用在女孩身上那叫一个绝望。背部赘肉的形成大多是因为体内血糖被吸收，转换为脂肪的缘故。要想瘦背记得减少摄入糖分。葡萄柚热量极低，而且它含有一种特殊的酶能使人体减少糖分吸收。

瘦腰No.1――草莓

想不到吧，美味的草莓还有神奇的瘦腰功能。因为草莓中含有一种叫“天冬氨酸”的物质，它能平缓地除去腰部的多余水分，帮助溶解腰部堆积的脂肪。多吃吃，轻松现出小蛮腰。

瘦腹No.1――番茄

小肚腩可以说是每一个坐办公室女孩子的“心头之痛”。为什么会有小肚腩?这是因为肠道中堆积了太多废物。吸油能力超强的番茄，它含有的食物纤维可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。最佳的食用时间是饭前。

瘦大腿――白萝卜

大腿可是号称“瘦身瓶颈”的部位。当全身的脂肪消耗得差不多后，大腿上的脂肪才会被动用。而白萝卜中含有一种辛辣成分叫芥子油，具有促进脂肪类物质更好进行新陈代谢的作用。

瘦小腿No.1――西瓜

西瓜不是号称糖分巨多吗?其实不用这么担心，西瓜中的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使让人变胖的盐分大量排出，对容易水肿的小腿更有效果。除此之外，西瓜还富含钾元素，能塑造小腿的曲线。