饿一饿才有好肌肤

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何为辟谷？

辟谷是道家修炼的一种方法，辟谷按字面含义又叫断谷、休粮、辟毒，就是不吃五谷，通过食气，吸收自然正能量。人食五谷杂粮，身体中必然沉积毒素，辟谷可以起到调节身体机能，提高机体免疫力的作用，如今更多的运用于养生和美容。

对肌肤而言，每日用来涂涂抹抹的瓶瓶罐罐越来越多，不知不觉让肌肤长期处于“暴饮暴食“的状态，不如“辟谷”几天，让肌肤饿一饿，顺一顺肌肤胃口，再来一次密集保养，肌肤胃口好了，保养品中的营养成分才能真正有效吸收。

小心别饿坏了肌肤

肌肤“辟谷”不等于完全“断食”，而更像是“节食”。肌肤不能不涂任何护肤品、不作任何保养，是因为你不能让一年四季都不放过你的紫外线和日益加重的环境污染在这几天不来侵害你的肌肤。因此，肌肤辟谷期，基本的清洁、保湿和防晒是必不可少的，而辟谷的意义在于，停止使用功能性的如美白、抗老等营养丰富的保养品，而只选用具有基础保湿功效的保养品，以及带有防晒系数的日常防护产品。质地上，也尽量选择轻薄的液态产品，有效给肌肤补充水分的同时，又不会让肌肤感到油腻负担。

辟谷期，小瓶的基础保湿类保养品是首选。因为护肤品开启后，每日接触空气，会导致里面的成分逐步氧化，造成功效大大降低。而且，大瓶的保养品需要更多的防腐剂来延长使用时间，而有些人工防腐剂本身对肌肤就有伤害。小瓶的保养品，即使不添加任何防腐剂，也能够保证从开瓶到使用完都一直保持新鲜。说到将小瓶的作用发挥到极致的品牌，不得不提到FANCL无添加，FANCL一直坚持小瓶容器设计，让消费者能在护肤品最新鲜、活性最高的时段内使用，尽享最佳护肤黄金期。

关于辟谷的天数，需要因人而异，也需要视环境而定，换言之，要听从肌肤的吩咐。比如换季的时候，肌肤有些敏感，就可以多辟谷几天，直到肌肤状态稳定为止。而肌肤本身状态不错，只是吸收力让人不太满意，可以选择只在周末的时候辟谷。

辟谷的目的是排毒

辟谷久了或许有些人就会忘记它的目的，尤其是那些护肤“懒人”，就可以以辟谷为借口放置肌肤不管不顾了。辟谷的目的并不是给矫情的肌肤一个下马威，而是为了让沉积的老废角质和废物代谢出去。

当肌肤自身无法代谢这些废物的时候，就需要借助外界的力量，否则肌肤不仅看起来特别粗糙，之后想再补进营养，肌肤也力不从心无法吸收。使用可以促进肌肤循环的去角质产品，可以加速老废角质的代谢。

辟谷期，除了保养要讲究，生活中也有一些注意事项。饮食方面，饮食尽量清淡，多吃蔬果，注意营养的搭配，避免辛辣食物对皮肤造成刺激。多喝水，能够加速身体的新陈代谢。最好能配合适量的有氧运动，让身体出汗，让排毒效果事半功倍。排完毒以后的肌肤，会由内而外散发红润透亮光彩。

此时不宠更待何时

重新归零后的肌肤，在香氛的指引下，胃口大开，正是给肌肤来一顿饕餮盛宴的好时机，此时连用3-5天的密集滋养精华或面膜，会比任何时期来得更有效。这类产品普遍价格都不便宜，物尽其用才是硬道理！当你看到镜中另一个闪亮的自己，一定会觉得物超所值。

其实护肤这件事，怎么护理，比用什么产品更为重要。这就要求你首先要了解自己的肌肤，并仔细观察每日肌肤的不同状态，然后掌握正确的护理方法，最后才能对症下药找到合适的产品。切记盲目跟风，人云亦云，最后别人拥有了好肌肤，而你却总在抱怨产品没有效。

用香氛调动肌肤的情绪

经历辟谷期以后，肌肤逐渐被调理到一个平衡健康的状态，就可以开始着手为更有效的滋养做准备了。

在密集保养之前，可以选择富含香氛成分的保养品，充分调动肌肤的情绪，给肌肤来一次清新放松的奇妙之旅，让后续营养成分能更好的被吸收。

用嗅觉来启动肌肤的正能量，不要急着直接往脸上抹，先在手心捂热，用身体的温度开启香氛之旅；然后贴近鼻子深呼吸，以芳香疗法激活休眠的神经；最后再涂抹，配合轻柔按摩，尽情享受芳香世界的愉悦轻松之旅。

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