冬季护肤全提醒

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进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因失去较多的水分而变紧发干。因此冬天护肤极为重要，正确的护肤准则是：

1．尽量保持皮肤湿润：由于冬季皮肤易发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水分的最好方法是多喝水，多吃水果。

2．选择适当的护肤品：在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液。

3．冬季也应注意防晒冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少，冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

4．适当的热水浴：在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴(3―4天／次)能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。

5．冬季的化妆：适宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为枯萎萧瑟的冬日增添温暖的色彩。在用色方面要避免轻清而表现明丽。

冬季要防止嘴唇干燥

发生嘴唇千裂的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。

由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。

风大或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分燥空气吸去，嘴唇容易干燥，最好经常涂无色护唇膏、护唇油。此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将嘴唇本身的水分蒸发掉。

美容专家建议，改善口唇干燥除了补充水分及油脂，最好还能经常按摩嘴唇。每天早上化妆之前及晚上临睡之前，搽一层润肤霜在嘴唇上，用指腹轻轻按摩，使嘴唇获得养分。然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。

冬季美手处方

手作为女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。

1．常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。

如何选润手霜：如果手背肌肤有紧绷感及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的。

2．为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

3．用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。

4．看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。

5．经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。

6．少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂，若制作中稍有不慎或器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌、病毒；另外，有些人工指甲的材料也可能对自然指甲造成过敏，使指甲变薄、强度减弱，故而，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。

7．定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2―3次，左右手交替进行。