中年人如何预防脑梗塞

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康先生是一位部门经理，年富力强。自认为年轻，身体好，精力旺盛，不会有什么问题。虽有高血压，但并无不适感，整日忙于工作，没有时间去医院检查和治疗。连常规的年度查体，也没有时间进行。在一次会议发言中，康先生突感说话不清楚，但两分钟后即恢复正常。他未予以注意。第二天起床时，就发现说话不流利，家人听不懂，右上下肢活动不灵活，这才去医院急诊，被诊断为脑梗塞。检查还发现有糖尿病、血脂异常。经半年多的药物和康复治疗，言语功能稍好转，但说话仍不流利，需拄拐行走，生活不能完全自理，有时需要他人帮助，从此不得不退出领导岗位。应该说康先生还算是幸运的，因为脑梗塞危害很大，有的患者因此而不得不卧床或坐轮椅，甚至丧失性命。到目前为止，脑梗塞的治疗效果还不如人意。那么，究竟应该如何预防脑梗塞呢? 识别先兆症状一旦发生脑梗塞，其治疗效果常不能令人满意。因此，控制危险因素及识别早期症状(先兆症状)极为重要。大约有25％的患者在脑梗塞发生前有短暂性脑缺血发作，中医称为“小中风”，前面提到的患者康先生在发病前一天就有短暂的言语障碍。

常见的暂时的先兆症状为：①黑朦、单眼失明；②记忆丧失；③言语不清，看不懂文字；④一侧肢体麻木或无力；⑤眩晕、呕吐；⑥看东西双影；⑦声音嘶哑；⑧呛咳或吞咽困难；⑨肢体动作不协调；⑩单侧或双侧口周及舌部麻木等。

一旦出现上述症状，千万不要麻痹大意，尽管这些症状很快恢复，也应尽快到医院查明病因，如进行CT、颈动脉超声、血液黏稠度、免疫系统等检查，针对病因进行治疗。

避开危险因素脑梗塞的危险因素很多，有一些是无法干预的。如年龄，人过中年，脑梗塞的风险会逐年增高。还有性别，男性比女性更容易发病。脑梗塞的发生还可能与遗传有关，但脑梗塞患者的家族成员仍可通过适当的措施，达到预防目的。

除了无法干预的危险因素，现已发现有许多疾病以及不良的生活方式与脑梗塞有关，可以通过调整生活方式，或药物治疗进行干预。例如高血压、糖尿病、血脂异常、颈动脉狭窄、冠心病、心房纤颤、肥胖等疾病，与吸烟、长期大量饮酒以及缺乏运动等不良习惯有关。

高血压是最常见的与脑梗塞密切相关的重要危险因素，60％的脑梗塞有明确的高血压病史。糖尿病控制不好可加重动脉粥样硬化，糖尿病患者发生脑梗塞的机会是普通人的2～3倍。颈动脉狭窄是一个潜在的危险因素，在出现低血压时，就容易引起脑梗塞。吸烟量越大。发生脑梗塞的机会就越多，吸烟者发生脑梗塞的机会是不吸烟人群的6倍。血脂异常、长期大量饮酒也可引起动脉粥样硬化。

此外，短暂性脑缺血发作与脑梗塞患者，再次发生脑梗塞的风险极高，也被视为脑梗塞的危险因素。