为“高原期”教师充氧

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实验与研究发现，教师在专业成长过程中存在着“高原现象”，主要是因职业倦怠而在能力、体力和精力上不能满足外界的要求，无法应对环境的压力而产生的体能和心理的疲惫。处在“高原期”的教师，专业发展停滞不前，好像很难再上一个新的台阶，找不到前进的动力，极大地影响教师专业化成长。

“高原期”教师除了自己积极调整个人情绪，还可以通过丰富业余文化生活，关注工作的兴奋点，刺激自己的精神，唤起自己的情趣和热情，努力克服“高原现象”带来的挫折感、自卑感，学校领导更要认真分析本校教师“高原现象”产生的原因，充分认识到“高原现象”给教师带来的压力和对学校教育教学工作的影响，从而多渠道为“高原期”教师充氧，使其尽快度过“高原期”。

一、满足教师的学习需求

在教育工作中，永不满足于现状，始终保持旺盛的求知欲，好学上进，勤奋进取，这是教师职业的宝贵品质，也是教师成功的秘诀。随着新课改的推进，教学越来越具有挑战性，教师要想与时俱进，就必须不断地学习，不断地创新，在这一过程中、定会有所收获，这种收获带来快乐是不喻而明的。学校要为教师开辟更多的学习途径，让教师阅读各类教育书籍，参加各类培训，聆听专家的讲座，在各类教育网站学习新的理念和新的观点，享受着免费的午餐，提升教学素养。让教师在学习中享受快乐，让学习点燃教师激情。

二、满足教师的活动需求

丰富的文化生活可以极大地改善一个人的心态，调节一个人的情绪。学校要努力营造一个开放、宽松、积极、支持性的教师工作氛围，为教师搭建各种文体、艺术、学术等活动平台，使教师积极参与学校举行的各项活动，在活动中展示风采、显露才华，获得动力。在多彩的生活中培养教师的生活情趣，增强教师的生活乐趣，从而对职业心理产生积极的影响。

三、满足教师的成就需求

每个教师都有较强的自尊心和好胜心，迫切希望自己的劳动得到认可和尊重。所以，在实施新课程改革的今天，学校必须以“师”为本，根据每位教师的工作能力，鼓励教师创造性地开展工作，鼓励教师之间展开竞争，营造你争先、我创优的竞争环境，让其在工作岗位上淋漓尽致地发挥工作才能，让他们体验成功的乐趣，使教师的成就感得到满足。

四、满足教师的精神需求

高原期的教师，教学经验往往比较丰富，阅历更加厚实，教学思想日趋成熟，对各方面的认识更趋于理性，他们所需要的不仅有物质层面的，更有精神层面的。因此，学校可针对情况，多提供一些外出学习机会，多让他们听一听专家学者的报告或成长历程，以此鼓励他们；多给他们“压担子”，让他们参加一些比赛，或承担一些任务，积极创造条件，帮助他们获得更大成功；多让他们现身说法，与青年教师结对子，以“传播”自己的教学经验；对有研究的教师给予充分肯定，积极宣传他们的成果，唤醒工作内动力；多创造施展才华的舞台，逐步培养他们成为教学骨干、学科带头人、教学名师。特别优秀的还可优先吸收入党、提拔到领导岗位，千方百计帮助他们脱颖而出，不断实现自我价值，使他们保持积极进取的心态，他们的精神需求就会得到一次次的满足，工作的激情就会不断迸发。

五、满足教师的情感需求

处于高原期的教师，大多数建立了家庭，生活压力更重了，肩上责任更大了。为此，学校要尽量满足他们的不同需要，以此来调动工作积极性。一是多关心他们的物质生活，想方设法为教师解决实际困难，让他们亲身感受到集体的温暖和关心，从而坚定事业心。二是多理解、尊重他们，努力建立起志同道合的同志关系，互相支持和帮助。当教师遇到麻烦时，当教师生病住院时，当教师家有婚丧大事时，学校领导要上门关心、慰问。礼仪之邦的教师会在这种关怀下备受感动，内心会更加坚定扎实工作、敬业爱岗的信念，决心用优异的成绩报答集体的关怀。

只要学校能够营造有利于教师成长的和谐的人文环境和管理环境，重视、善待教师，促进教师的心理健康，就能帮助他们顺利地度过“高原期”，提高教师的职业生活质量，从而提高学校教育教学质量。