初学篮球裁判员怯场心理分析及临场自信心的培养

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摘 要：采用文献资料、调查问卷等研究方法对张家口地区篮球裁判员初学者在临场执裁过程中产生心理压力的原因作出分析。进而使裁判员在能力上和自信心上得到进一步提高，执裁时排除外界干扰，保持心理稳定，充分发挥执裁水平，为今后篮球裁判工作打下坚实的基础。

关键词：篮球裁判；初学者；怯场；自信心；心理因素

随着现代篮球运动的迅猛发展和全民健身意识的提高，各级篮球竞赛活动将更加频繁和激烈。这不仅要求篮球裁判员队伍有很大的数量，同时对篮球裁判员的水平也提出了更高的要求。

本文就张家口地区裁判员的临场自信心不足及“怯场”现象的主要几个方面进行可能的一般性分析，引用和借鉴了前人的研究成果，并针对几个主要方面进行分析，找出了调节心理压力的对策与建议，希望对初学篮球裁判的裁判员进行临场执裁时有一定的帮助。

一、研究对象与方法

1.调查对象

张家口地区初学篮球裁判的篮球裁判员，分区域选取97名初学篮球裁判的篮球裁判员。

2.研究方法

（1）文献资料法

检索和查阅了大量有关篮球裁判、心理学等方面的文献资料，对相关资料进行重点阅读和分析整理。查阅了近几年国内发表有关篮球裁判员培养方法和途径的研究文献近20余篇进行整理分析研究。

（2）问卷调查法

对研究对象中担任过篮球裁判员的97名初学者进行发放调查问卷共97份，回收问卷95份，有效回收率95%。

（3）实验观察法

在篮球比赛时执裁的裁判员进行实验观察。

（4）数据统计法

对收回的问卷进行整理，并用Excel对所得数据进行分析，通过比较、演绎，逻辑推理等方法进行分析，从而得出相关结论。

二、结果与分析

1.裁判员产生怯场心理的原因

初学裁判员在担任篮球裁判时产生怯场心理的原因是多方面的，有时候是单一因素所导致的，有的时候受多种因素的共同作用。接下来对这几方面进行探讨。

（1）裁判员对规则和裁判法的理解程度

裁判员对规则和裁判法的学习和理解不深是裁判初学者产生怯场心理的主要原因。

（2）临场经验的丰富程度

调查表明，有79%的裁判员认为，临场机会太少，没有经验，是在篮球比赛执裁中产生怯场心理的主要原因之一。

（3）心理素质

从心理学角度讲：心理素质包括情感、信心、意志力和韧性等。

（4）裁判员的身体状况

良好的身体素质是保证裁判员顺利完成临场工作的前提。

2.裁判员临场自信心的培养

裁判员临场自信心很大程度上影响着裁判员执裁判罚时的准确度，要想从一个刚刚开始学习裁判、逐渐提高水平的初学裁判员成为一个具有良好心理素质和业务能力的优秀裁判员，首先要从自信心的培养和建立开始。

（1）良好心理素质

良好的心理素质是一名裁判员必须具备的。

（2）自我调节

在比赛前比赛中进行自我的调节是十分必要的。

（3）理论知识与临场实践能力的培养

临场自信心和扎实的理论知识和较强的临场实验能力是分不开的。

三、结论与建议

1.结论

（1）通过以上调查、分析和论证，结果表明：张家口地区的初学裁判员出现怯场心理和自信心不足的原因是多方面的。

（2）自身的因素和外界的因素相比较凸显重要。初学裁判员扎实的理论知识，丰富的临场经验是克服怯场心理的关键。

（3）自我调节是克服怯场心理的一大关键。

2.建议

（1）要提高临场判罚水平，首先要精通规则和裁判法，应经常组织裁判员学习裁判的理论知识，由水平较高、懂得理论、有丰富临场经验的资深教师负责讲解规则和传授经验。

（2）在初期临场执法中，要为初学裁判员创造合适的环境。

（3）临场实践是裁判员提高能力与水平的主要途径，实践的次数越多，能力提高得就越快。

参考文献：

[1]裴益民.对高校体育专业初学篮球裁判员培养问题的探讨[J].西北成人教育学报，2002（01）.

[2]田福勇.重视加强体育专业篮球裁判技能的培养.保定师专学报，2001（04）.

（作者单位 河北省张家口市涿鹿县教育和科学技术局）