秋冬养肝去燥法

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都是秋“燥”惹的“祸”

近日，天气变凉爽了反而总觉得浑身不舒坦：嘴角开“花”，鼻腔冒“烟”，鼻燥出血，口干舌燥，头痛咽痛，胸闷干咳，便秘……

镜头一：咽喉不适，“哑剧”登场。 一连几天，陈先生一觉醒来发现自己的喉咙干涩疼痛，连吞口水都觉得难受。到了单位，好多同事都说喉咙疼，抱着茶杯直喝水，平常热闹的办公室演起了“哑剧”。

镜头二：秋燥，鼻子也来凑热闹。 “妈妈，我的鼻子又出血了。”这几天，刘女士的8岁儿子老爱出鼻血，而她先生也总觉得鼻干、鼻塞、堵得难受。

镜头三：享受火锅，嘴角开“花”。爱美的周小姐这两天上班时都捂着嘴巴，原来，周小姐前几天与朋友庆祝“酷暑”的隐退，美美吃了一餐火锅。就着秋风，手捧啤酒，好不惬意。谁知饱了口福，嘴角开了“花”，说话、吃饭都受到影响。

镜头四：天气转凉，肝脏不适。入秋以来，小陈总觉得食欲不振，勉强吃下去点东西，又觉得胃部不适，偶尔还会有呕吐现象。到医院一检查，竟然是肝部有点小问题，这可把小陈吓坏了，他的肝一向没问题，怎么这个秋天会出现这种情况呢？

秋冬养生主旋律：润燥、防病菌

中医学认为：春夏养阳，秋冬养阴。所以，秋冬都需特别注意防燥、润燥。特别是秋季，气候的特点是燥、对人伤害直接，其中，以肺为最。故秋冬养生，应以清肺润燥为主。

另外，秋冬气候干燥，尘土飞扬，要避免病菌随尘土进入呼吸道引发疾病。同时，还要不断提高机体抵抗力、应激能力。因秋冬早、晚温差大，防止呼吸道粘膜受到不断的冷热刺激，抵抗力下降，导致感冒、呼吸道感染。

由于秋季气候多变，还会引发许多脏器的慢性病。肝作为人体“最大的解毒工厂”，每天的工作量非常大。一旦受损，就会造成毒性物质及新陈代谢废物的堆积。使无法正常工作，加重肝脏的损害。出现倦怠、食欲不振、想吐、抵抗力减退、口苦等症状。

星群夏桑菊：“御燥、抗菌”的天然屏障

夏桑菊，有三味药。其中桑叶、野均通肺经，两者相辅相承，起到清肺、润肺、润燥――“秋天防‘燥’墙”的作用。

桑叶，药性平和，性味甘凉，甘所以益血，凉所以凉血润燥。甘凉结合，具有补益之功。所以，桑叶具有很好的清肺止咳、润燥凉血作用。常用于秋燥犯肺引起的：肺热燥咳、口干舌燥、鼻燥出血、咽喉干痛、心烦口渴；现代研究还表明，桑叶具有类似人参样的“清补”作用，能增强机体抵抗力、应激能力，并有较强的抗炎作用。 而野则同样有润肺气、退肝火、抗病毒、抗菌等作用。与夏枯草、桑叶一起组成了人体的“天然抗菌屏障”，对秋冬易发的呼吸道疾病有很好的“屏障”作用。

夏桑菊，三味药都通“肝”经，君臣佐使，起到很好的强肝解毒，活化肝细胞，改善肝脏机能的作用。其中，夏枯草被誉为“护肝圣药”，而野则被称为“中草药中的广谱抗生素”，均能很好地解除肝内毒素。桑叶、野都能平肝明目，防治秋冬的肝风内动、肝阳上亢、头晕、目赤肿痛等，可谓是“护肝明目”的三兄弟。

对于那些爱吃火锅的人来说，要解决胃里问题的同时又要照顾“嘴”和“喉咙”上的问题，其实也好办，。您可取荷叶、桑叶、、石斛等各10克，熬制后过滤（或用纱布包好放入锅中先煮），作为火锅汤。如果怕麻烦，最简单的方法就是备上一些广药集团星群药业的“夏桑菊”，颗粒和饮料都可以。你可把“颗粒”直接加到火锅汤里面，并配一罐“夏桑菊”饮料，一边享受火锅美味，一边享受“夏桑菊”的美味呵护。因为，夏桑菊不仅润肺、清热防生“疮包”，还可护肝，你尽可好好享受。真可谓是火锅的“养生伴侣”。

现在市场上由广药集团广州星群药业帅先研制成功的夏桑菊产品，独以夏枯球（夏枯草的穗状花序）入药、并采用超声提取专利技术和保密工艺等，保留了功效成分，具有润肺祛燥、清肝明目、抗菌、增强抵抗力的明显疗效。