近战利器――闪躲攻击法(上)

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拳台上，一高一矮两名拳手在相互拼杀。高个拳手凭借身高优势， “伸展”手臂始终控制着双方的距离，矮个拳手则不忙不乱，晃动身体步步紧逼。突然，矮个拳手几个闪晃，避过对方的重炮轰击，紧接着一连串令人眼花缭乱的组合拳暴雨般地倾泄在对方身上……顿时台下呼声四起，矮个拳手举起了双臂……

这是前拳王泰森顶盛时期比赛中的常见镜头。泰森曾是最年轻的世界重量级拳击冠军，也是最矮的重量级拳手之一。

如果你是一位拳击练习者，或者你修习过其它任何武技，那么你一定对打斗中双方因身高差异而造成的优势差距深有体会。尽管这不是决定胜负的绝对因素，但在同等技术层次上，身高臂长者所占的距离优势常常构成很大威胁，因为“距离”是决定胜负的关键因素之一。因此，在有身高差异可能的打斗中，如何缩短距离近身攻击，便成为许多习武者热心研究的重要问题。

很多打斗体系都拥有自己的近战技巧，在诸多的体系中，拳击的近战技巧无疑是非常优秀的。泰森以1．80米的身高，战胜了无数“巨人”，成为显赫一时的拳王，足以证明这种近战技术的实效性，而这种技术在拳击中被广泛运用――称之为“闪躲攻击法”。

对于一位拳击习练者来说，闪躲攻击并不陌生，它是拳击的必修课目，尽管这一技术并不复杂，但是要想掌握它仍得花费一番精力。现在我们就由基础开始，逐步学习这种优秀的近战技术，首先要学习的是――

基本闪躲技术

闪躲技术非常简单，基本只有几种。如图1，是向侧面闪开对方直线攻击的方法，图2与图3是这种侧面闪躲向不同方向的正面示范，它的要领是转动身体带动头部向侧面倾斜，注意不是腰部左右摆动或仅仅晃动头部。

另一种闪躲方法，是身体先以弧线下潜，而后由左至右或由右至左起身避开攻击的闪避方法(图4、5、6)。这种闪避方法是近身攻击的主要技术，它可以避开水平面的所有攻击。如图7是这种摇晃闪躲在下潜过程中闪开对方攻击的状态。

还有一种闪躲方法，更易使用且闪避范围更广，这就是后闪(图8、9)。这种闪躲方式较被动，一般在难以避开对手攻击时才使用，如图10是向后闪开对手攻击的动作。

了解了基本的闪躲技术后，就要进行练习了。开始时先面对镜子，反复练习每一个闪躲动作，直到动作变得流畅协调。这种个人练习是所有武术训练的重要基础，它所带来的结果是使你在打斗中运用每一个动作时都能够灵活自如。

流畅的动作虽然重要，但唯有在适当的时机使用才有意义，而刚才的个人练习并不能获得这种时机把握能力，所以我们还要找一个同伴一起进行下面的练习――

练习一：侧闪

如图11，训练的双方以格斗式对立，保持实战距离；乙方进攻，以前手直拳攻击甲方面部(图12)，甲方迅速反应，以侧闪避开乙方攻击(图13)。而后双方恢复格斗式，以同样的动作进行下一轮练习。

练：晃闪

摇晃闪躲的训练也和侧闪一样，只是进攻方将攻击的拳法变为摆拳。如图14，训练的双方以格斗式站立，保持好实战距离。乙方进攻，以摆拳攻击甲方头部(图15)，甲迅速下沉身体，闪过对方摆拳(图16)，接着在与摆拳方向相反的另一边起身，恢复格斗式，如此反复练习。

练习三：连续闪躲

连续闪躲就是闪开对方连续攻击的训练，这一训练是在上面两个练习的基础上进行的，也就是必须能应付单一进攻，才能进行闪避连续攻击的训练。这一训练分为两个步骤，第一个步骤是闪避对方固定的连续动作。训练时约定好进攻方运用哪几个动作(一般为3―5个)，而防守方则根据对方的动作进行相应的闪躲。

如图17，训练的双方由格斗式开始，保持实战距离。乙方进攻，先以前手直拳攻击甲方面部，甲方迅速反应，向侧面闪开乙方攻击(图18)；接着乙方继续进攻，以后手摆拳攻向甲方头部，甲方顺势下潜，晃开乙方攻击(图19)；乙方不停，继而以勾拳抛向甲方下颌，甲方立即将身体后仰，再次避过乙方来拳(图20)；乙方在最后一击落空后，停止攻击，双方恢复格斗式，而后以同样的组合进行下轮练习。

经过一段时间的闪躲对方固定组合攻击的训练，身体的动作更加灵敏，接下来就可以进行第二个步骤的训练了。第二个步骤的训练对进攻者没有特定限制，训练时进攻方可任意出拳，而防守方则根据对方的不同攻击作出相应的闪避动作。这一步的训练难度相对较大，训练者要有耐心。训练过程中双方都不可拘泥于特定的几个动作，而应灵活多变，创造不同打斗状况，以提高适应能力。经过这三个练习之后，闪躲攻击法的“闪躲”部分你便熟练掌握了，接下来我们就开始进行第二个环节的训练，做好准备吧……