肿瘤病人康复期应注意的问题
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肿瘤病人科学的综合治疗和合理康复，是治愈肿瘤的两个键阶段，所以肿瘤病人在治疗结束后进入康复阶段，我们应给予极大的注和重视。康复阶段我们应注意以下一些问题：
(一)饮食方面：
1 肿瘤病人需补充合理的营养，有利于恢复体力和增强机体的免疫力，认为肿瘤病人不能增加营养的说法是不科学的，是错误的。在临床上至今没有看到因补充营养促使病人复发或死亡的报告。不少临床资料提到肿瘤病人补充营养配合治疗能增强病人的免疫功能，促进伤口愈合，增加对放化疗的敏感性，使原先因营养不良而无法进行抗癌治疗的病人能接受治疗。
2 饮食不要忌口，忌口越严重的病人摄取的营养成份不协调，不平衡，不合理，对病后的康复是不利的。特别是肿瘤病人不能吃鸡和鸡蛋的说法是没有科学根据的，是不可取的，因鸡肉的营养价值很高，它的蛋白质最容易被机体吸收和利用。吃中药时要否忌口由中医师决定。
3 少吃高脂、油炸、烧烤、烟熏和腌制食品，不吃霉变食物。这些年来我国乳腺癌和大肠癌的发生有明显上升趋势，这与我国饮食结构改变，摄入较多的高脂饮食有，因食品经油炸、烟熏、腌制加工后成份发生了改变，会含有促癌物或致癌物，少吃为宜。霉变食物有可能被黄曲霉菌污染，其产生的黄曲霉毒素是强致癌物，动物实验已证明可诱发原发性肝癌。
4 适量饮酒：酒精是一种有害的化学物质，过度饮酒不仅直接损害肝、肠、胃、心脏及肾等脏器，会降低机体的免疫功能，酒精还能活化多种致癌因子，诱发正常细胞的突变。所以饮酒要适量，建议晚餐时饮少量葡萄酒可以起到舒筋活血及保护心血管的保健作用。
5 肿瘤病人最好补充高蛋白、低脂肪易消化吸收的食品为宜，如兔肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾等，豆制食品和奶制品要多吃，要多吃新鲜蔬菜和水果，以补充机体必需的各类维生素及微量元素，蔬菜中以胡萝卜、萝卜、番茄、洋葱、花菜、小白菜、包心菜、菠菜最好，水果则以苹果、西瓜为佳。
(二)尽量减少不良因素的刺激
生癌的人群有比较软弱的一面，或者基因方面有所缺陷，受到外界致癌因素攻击时容易生癌，所以癌症康复病人要尽量避免不良因素的刺激，预防肿瘤的复发或第二个原发肿瘤的发生。
1 要远离烟草：香烟燃烧物中有近50种有毒化学物质，特别是尼古丁、焦油、亚硝胺、甲醛、芳烃等都是致癌物，对肺癌、咽喉癌、胃癌、肾癌、膀胱癌等的发生系密切。有大量统计资料表明：吸烟与不吸烟患肺癌的危险性高10倍以上，若再接触有害工种(如锡或石棉的开采)危险性增至20倍以上，近年英国、美国、荷兰等一些欧美国家，由于限制吸烟的法律和条例的实施，已使男性肺癌的死亡率渐趋稳定和下降。被动吸烟同样有害、日本对被动吸烟与肺癌系的研究资料表明，不吸烟的妻子因丈夫吸烟而患肺癌的危险性要增加30％。所以康复期肿瘤病人一定要戒烟，不吸烟者要远离二手烟的接触，这对肿瘤的康复是大有好处的。
2 厨房的油烟中含有致癌物，一定要做好厨房的通风，烹调好食物后尽量少在厨房中逗留，以减少油烟的吸入。炸过一次食物的剩油不能第二次再食用，因沸腾过的食用油已变质有致癌物，食后对身体是不利的。
3 装饰房子应注意对甲醛和苯类化学物的防护。WHO153号公告明确指出，甲醛对儿童白血病系密切。苯类化学物中以油漆中的苯并芘为典型代表，是强致癌物。所以装饰新居一定要选用高质量的环保建材，新居装饰好后一定要做好通风，排除异味后安全入住。
4 注意对家电电离辐射的防护：接触过多的电离辐射对健康是不利的，有报道放射线可诱发白血病和皮肤癌的发生，所以国家已明文规定对儿童和怀孕妇女禁用放射线检查身体。在使用家庭电器时我们应尽量减少电离辐射的接触，多喝绿茶以及睡前洗脸去除面部的电离尘埃对健康是有益的。
5 残留在蔬菜和水果表面的农药要尽量去除：因机体摄入过多的剧毒农药会损伤肝肾功能，继之降低机体的免疫功能，对肿瘤病人的康复是不利的。蔬菜和水果在食用前一定要在清水中多漂洗清除农药。
6 汽车尾气中有强致癌物要尽量少接触：散步时尽量走湖边和小巷，如堵车汽车密集排队等候时要好车窗，尽量减少汽车尾气的吸入。
7 紫外线的防护：WHO2006年公告指出，过量紫外线照射可诱发皮肤癌和恶性黑色素瘤的发生，在烈日下工作和行走时要注意防晒。
8 染发剂问题：染发剂中含的对苯二胺对身体肯定有害，染发时染发剂尽量少接触头皮，头皮破损时不能染发，不然将会吸入更多的有毒物质，一年内染发次数应控制在4次以内，肿瘤康复病人最好不要染发。
(三)心理调节和心态平衡是至重要的：
建立起良好的心态和开朗的性格有利于肿瘤患者的康复，碰到突发事变或挫折时要沉着冷静的处理，尽早从烦恼和忧郁中解脱出来。一个乐观向上的心态可以保持良好的机体免疫能力。古人说：笑一笑，十年少，是很有现实意义的。吃同样的药物，接受同样的治疗，由于不同的心态可以产生不同的效果。所以社会、家庭、亲友要主动为癌症康复患者创造和谐的生活环境，对他们给予多方面的怀和照顾，让他们生活在亲情和温暖之中，这对他们建立良好的心理素质是很有作用的。另外，癌症康复者积极参加各种癌症康复活动和社会活动，如抗癌明星参加肿瘤防治宣讲团介绍抗癌经验等，对调整情绪、建立良好的心态是很有帮助的。
(四)锻炼和活动问题：
生命在于运动，肿瘤康复者也要积极参与锻炼和活动。锻炼和活动的方式和程度要因人而异，掌握分寸，贵在坚持。推荐最简单的适宜的活动方式是行走，坚持每周至少行走4～5次，每次行走40分钟以上，速度要视体力而行，活动下来感到身体微微发热，稍有出汗为最适宜。
(五)参加工作问题：
我认为在身体条件允许的情况下，越早参加工作越好，可以从半天工作或轻便工作开始，因工作的环境、同事的心、集体的温暖给康复者带来的良好情绪和心态对康复是极为有利的。
(六)定期检查很重要：
定期检查一方面可以得到医生的康复指导，有利于更好地康复，另一方面或许可以查出你自己还未觉察和注意到的一些问题，可得到及时的处理。我这里有个病例：99年桐乡有位女教师患乳腺癌治疗后已3年余，她自认为康复得很好，己有1年多未来检查，我动员她来检查后竟意外的发现右肺有一个3×3厘米的圆形肿块，最后手术证实是第二个原发癌――肺癌，随访至今已12年仍健在。定期检查也可为医院积累治疗经验，有利于医院提高治疗效果和医疗质量。定期检查时间康复1年内应2～3月检查一次，1～3年内以4～6月检查一次为宜，3年后可1年复查一次。
(七)于服用中药问题：
中医中药是祖国医学的宝库，它对肿瘤有以下几方面作用：1、有些中药或中成药对肿瘤细胞有直接杀伤作《用，如斑蟊素已应用于对肝癌、食道癌和肺癌的治疗中；2、有些中药有预防癌变的作用，如女贞子、菟丝子及一些真菌药材；3、中药可起到提高患者免疫功能，扶正固本的作用。如人参、黄芪、破壁灵芝孢子粉等；4、中药能改善病人体征，消除或缓解某些症状的作用，如灵芝、冬虫夏草等；5、中药可减轻放化疗引起的毒副作用，中医会根据不同的毒副反应辨证论治。但中药并不是每一个肿瘤康复者都必须服用的，也有因人而异的问题。必须指出的是，中药、中成药也是药，也有其毒性的一面，如最近报道的鱼腥草注射液和双黄连注射液因过敏及毒性反应引起病例死亡的事件，所以夸大中药效果，甚至提出肿瘤康复病人要长期甚至终生服用中药的说法，我认为也是一种误导，是不严谨，不科学的。