太胖,“性”福就没了 等
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“心宽体胖”的人，生活其实并不如意――至少他们在性生活方面会比其他人面临更多问题。
专家指出，男性肥胖与功能障碍（ED）有着密不可分的联系。研究调查了2435例ED患者，发现其中41.5%的人体重正常，42.4%的人超重，12.1%的人肥胖，另有4%的人严重肥胖。“肥胖已经成为男性ED的‘帮凶’。”
“肥胖导致ED的原因是多方面的，既有生理上的因素，也有心理上的因素。”专家介绍，从生理方面来说，肥胖会导致男性内分泌紊乱，体内过多的脂肪会增加脂肪组织里雄激素向雌激素转化，从而导致男性体内的雌激素蓄积过多，而雄激素水平相对低下。可以说，雄激素的分泌量是随着体重增加而逐渐减少的。而雄激素的减少，势必会导致男性减退、障碍等问题。此外，肥胖者往往体能不好，肢体的协调功能也会差一些，这些都会使性生活的成功率下降。
从心理方面来说，肥胖男性大多大腹便便，腹部厚厚的脂肪层会将根部埋住，直接影响了时的长度。所以肥胖男性对自己的性器官发育往往缺乏信心。胖人在形象上会有一种自卑感，由于难以得到女性的青睐，这也对其心理造成一定压力。
而且，肥胖男性在性生活中采取男上位时，由于体重较大，女性往往因“不堪重负”而对产生抵触情绪，久而久之也会给男性脆弱的心理以打击。专家强调，虽然并非每个肥胖男性都会ED，但高危因素是存在的。奉劝体重超标的男士们：为了“性”福，开始减肥吧。
鸡腿炖汤清淡少油，一样养生
大家都知道鸡汤鲜美补身。可是，炖鸡汤却常是厨房的一项“大工程”：要把整只鸡收拾清理好很麻烦，而且一只鸡炖好，往往要很长时间才能吃完，保存起来也不方便。有没有简单省事儿的鸡汤炖法呢？不妨试试用鸡腿来做汤。
鸡腿是鸡身上肉最嫩的地方。用它来炖汤，肉嫩汤鲜，而且清淡少油。汤里的鸡腿肉，还能单独蘸酱油吃，味道好还不浪费。其实，在许多药膳食谱里，鸡腿都是煲汤常用食材，比如六味地黄鸡腿汤、桃仁鸡腿汤、花菇灵芝煲鸡腿等。特别对于希望减肥的人来说，喝鸡腿汤更好。既能达到养生效果，又能避免吸收过多油脂。
保存药物的五个小窍门
窍门一：散装药装进瓶子。所有药物都应用干净的小瓶子装起来，塞紧瓶盖。需避光的要用避光玻璃瓶或塑料瓶装。中药不宜长期存放，需保存的药片最好放在带封口的塑料袋中，挤出袋中的空气并封好口。
窍门二：别与潮湿物品放在一起。卫生间或厨房的潮湿空气会让药物早早失效，家里养的花花草草也会让周围的空气变潮湿，因此药物一定要远离这些地方。另外像鱼缸、加湿器也不要与药物距离太近。最好能在药箱里放一点干燥剂。
窍门三：及时取走药瓶中的棉花。药瓶未开封前，放棉花主要是为了避免药物在运送过程中受到碰撞，另外就是吸附水汽使药品保持干燥。但是药瓶开封后，随着药瓶的反复开启，药瓶内的棉花会不断吸附空气中的水汽，使药物受潮。因此药品一旦开瓶，瓶内所附的棉花和干燥剂就必须丢弃。
窍门四：液体药与片剂分开放。最好将药分门别类摆放好，外用药如碘酒、药膏、气雾剂等要与内服药分开，液体药如糖浆、眼药水、口服液等要和片剂、胶囊分开。这样既能避免片剂药物受潮，也能防止不同药物之间发生相互污染。
窍门五：过期药及时处理。过期药表面更容易吸附水分发生霉变，稍不注意就有可能“连累”其他药。仔细观察，如片剂产生松散、变色；糖衣片的糖衣粘连或开裂；胶囊剂的胶囊粘连、开裂；丸剂粘连、霉变或虫蛀；散剂严重吸潮、结块、发霉；眼药水变色、混浊；软膏剂有异味、变色或油层析出等都要及时处理。