童心不可少

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健康长寿的老人有一个共同特点，那就是都有一颗乐观向上的童心。从古至今，那些长寿老人拥有童心、乐观开朗，比多吃补药更见效。众多范例证明：要想人不老，就要心不老。老年人拥有一颗童心最重要。

六旬老人迷写童谣

南京66岁的徐延平在报社举办的一次童谣大赛中，一口气写了数十篇童谣。他认为童谣熏陶了他的生活，让他至今保持着一颗童心。

在此之前，徐延平就一直爱好文学。童谣大赛再次激发了他的创作热情。追溯起来，童谣是他的文学启蒙。很小的时候，徐延平被父母送到外婆家，夏天的夜晚，外婆摇着蒲扇，给他娓娓道来一首首童谣，听得徐延平着了迷。后来，他把自己写的童谣寄到报社，真的就发表了，还被配上了插图……

如今，徐延平的童谣情结延续到了小孙子身上，小家伙才上幼儿园，已经可以滚瓜烂熟地背出很多童谣。徐延平每天到幼儿园接孙子回家，一路上，爷孙俩沉浸在童谣带来的快乐中，讲述着关于童谣的故事……

百岁老人欲拍电影

在南京社会福利院，有一位远近闻名的郭彩如老人，如今已经108岁高龄，但他每天都坚持到健身区表演“童子拜佛”“大鹏展翅”和“红旗飘扬”等几个高难度的动作。老人说：“我每天的生活很有规律，但是最盼望的就是能在有生之年上银幕，在电影或电视里扮演一个角色。”原来，七年前，老人曾在张艺谋导演的申奥短片中讲述自己健康神奇的运动经历，从此产生了拍电影上银幕的愿望。

老人喜欢看电视，尤其是武打片和京剧。老人的座右铭就是：生命不息，奋斗不止。现在他不仅自己坚持锻炼，还带动了福利院的一帮老伙伴练太极，他的“学生”年龄大多都在七八十岁。

编后语

生命的衰老无法抗拒，而一个成熟的老人应该保持精神年轻，童心不老。童心不老，就能乐而忘忧，不知老之将至，无形中延长了自己的青春和生命。印度诗人泰戈尔有一句名言：伟大的人物永远是小孩。死了，他把天真留给世界。革命老前辈徐特立有一首诗：世有老少年，也有少年老。不落时代后，年老才是宝。

如果老年人都能偷闲学少年、聊发少年狂，保持一颗童心，那他们就能让健康快乐的生命奏出多彩乐章，如秋菊之浓艳，秋日之灿烂，秋实之饱满，秋光之无限。这是最好的养生之道，也是健康长寿的秘诀之一。