如何跳出裁员阴影

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案例：Mary是某大型跨国通信公司员工，本来前途一片光明。但是一天早上，人力资源部经理把她叫到了办公室。24小时内，Mary从意气风发的跨国公司白领变成了一个潦倒的失业者。Mary一直想不通，自己工作那么努力，为何被裁掉呢？接下来该怎么办？还能找到工作吗？……接下来的两个多月里，Mary也去人才市场上投了不少简历，可是都石沉大海。Mary一天比一天消极、惶恐。

分析：虽说在如今的职场上，裁员已经是家常便饭，然而对于某个个体来说，突然被裁，心理落差太大，难免惊慌失措，无法面对现实。Mary就是这样的“裁员恐惧症”患者。

自救方案：要想安全度过裁员的心理危机，尽快告别“裁员恐惧症”，有四个步骤可供借鉴。

步骤一：事到临头，处变不惊。面对严峻的形势，是惊慌失措，怨天怨地，还是处变不惊，在紧急中镇定地重新调整自己的位置，对今后的个人发展是非常重要的。这时，切忌病急乱投医，尽量抑制随便找个工作、抓住什么是什么的冲动，因为当你刚被辞退时，所受的打击和愤怒可能还未平息，这些消极情绪很可能影响你求职中的表现，导致求职不顺。如果你还没做好重新工作的准备，那还不如先静下心来想一想。另外，要保持正常的生活方式，不要整天将心思放在失业这件事上，花点时间休闲娱乐，调整心情，精力充沛地迎接新的挑战。

步骤二：打探身边机会，寻找出路。一般来说，规模较大的公司，其裁员通常是基于某种战略调整，仅针对某一部门或某一地区，而并非全盘解散，全面收缩。因此，被裁的员工首先可以利用同一集团的优势，到另外的子公司、部门或地区寻找机会。

步骤三：放下架子，从头再来。被裁后，能否放下架子，重新开始，是个巨大的心理考验。失败未尝不是人生中的一个转折点。被裁是一种警示，提醒我们时刻注意培养自己的竞争力。被裁后，理性分析被裁原因：是能力不济，还是公司状况不佳？是单个企业不景气，还是整个行业走下坡路？如果是自己能力不济，那么好好审视自己的能力，通过各种方法增强竞争力；如果是公司整体业绩下降要赶走员工，那么不妨尽快看看同行的公司有没有机会；如果是整个行业不景气，也许就要做好转行的准备了。

步骤四：注意财务问题，制订未来计划。遭遇裁员时的财务规划很重要。这里要注意三个关键点：检查自己所得的经济补偿是否合理；全面了解自己的财务状况；根据财务状况制定被裁后路，或充电，或创业。