严幼韵:110岁“上海滩女神”的养生秘籍

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严幼韵是旧上海富家大小姐，是第一个将小轿车开进校园的“复旦女神”，是战乱时的外交官夫人，也是“民国外交第一人”顾维钧的晚年伴侣。前不久，110岁的严幼韵提起笔来，为自己的口述史《一百零九个春天――我的故事》作序。她一笔一画写下：“每天都是好日子。”这正是她的养生秘方。

“杯子是半满不是半空”

严幼韵的第一任丈夫杨光是抗战时期的中驻菲律宾总领事，二人育有三女。杨光被日军枪杀后，严幼韵独自养育孩子。战后，严幼韵带女儿来到美国，进合国礼宾司。1959年退休后，与外交家顾维钧（1985年去世）结婚。

严幼韵的小女儿52岁去世时，身旁的亲朋好友都很关切严幼韵，结果严幼韵安慰次女杨雪兰：“你要记得，她之前是很快乐的。”杨雪兰说：“对母亲来说，一个杯子不是半空的，而是半满的。”

不忌口，爱吃肥肉

“每天都是好日子”，是一种心的豁达，就像严幼韵总结的长寿秘诀：不锻炼、不吃补药、最爱吃肥肉、不纠结往事、永远朝前看。严幼韵曾俏皮地说：“爱吃多少黄油就吃多少。”

严幼韵常说“事情本来有可能更糟呢”。当年初到菲律宾时，所有值钱饰物都被盗贼一抢而空，她却说，丢失的只是财物，生命、健康和家庭都毫发无损。年老后，她一直想保护好牙齿，结果一次出租车事故，把牙都撞掉了，严幼韵却说：“我可幸运啦，要知道出租车本来可能会出更糟的事故。”

年龄过百依然穿高跟鞋

“妈妈精神很好，喜欢看书读报，打麻将，烤蛋糕，她特别喜欢交朋友……”杨雪兰说，严幼韵思维依然清晰，每天坚持写日记。令人称奇的是，严幼韵对于自己电话簿上常用的六七十个号码，几乎都能背下来。

几十年来，严幼韵一直没变的生活习惯是穿高跟鞋、用香水。2003年，98岁的严幼韵被诊断出大肠癌。手术后没多久，她又穿上了一袭白色绣花旗袍，蹬上了金色高跟鞋，化上浓妆，与人共舞。严幼韵100岁的时候，家人问她生活要怎么过，严幼韵的回答是：“应该有音乐，应该有人会穿得很漂亮，需要跳舞。”