中学生篮球意识的培养
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[摘 要]：中学生的篮球训练是目前体育教学中比较复杂的一项教学内容。这就要求体育教师在平时的教学过程中能够熟悉的对各种教学手段和方式加以运用，来对学生进行训练。对于篮球训练过程中比较核心的关键就是要培养学生的篮球意识。
[关键词]：中学生 篮球 培养意识
在学习篮球实践的过程中，所谓的对于篮球学习的意识就是本身对于篮球爱好所产生的兴趣，但这种兴趣是可以培养的。对于篮球的兴趣爱好在篮球比赛中起着决定胜负的重要作用，它的形成需要长期的训练和比赛经验的积累。中学生的篮球意识培养应从掌握篮球理论知识、发展智力和能力、提高篮球战术等方面结合起来综合训练。下面就如何在训练中培养学生的篮球意识谈谈个人观点：
一、理论知识引领意识前行
篮球运动有一个比较完整的理论体系，因此在教学中必须加强基础理论知识的传授，首先要让学生掌握篮球运动的主要名词术语，如扣篮、补篮、卡位、领接球、错位防守、要位、突破、空切、一传、盖帽、补位、协防、紧逼防守、斜插、接应、掩护、补防、换防、夹击，只有学生知道了这些基本的篮球术语后，教师再结合实战向学生演示，学生才会理解篮球基础知识在篮球比赛中的作用。其次，要使学生了解篮球运动的起源和简史以及篮球的基本规则，如球场规格、球场尺寸、罚球区、投篮线，比赛节数时间规定，球队比赛时场上、下队员人数要求，死球、活球的划分，3秒钟规则、肘的摆动、非法协助得分，技术犯规、侵人犯规，以及比赛场上裁判球出界、非法运球、带球走、3、5、8、24秒为例、球会后场等手势，学生只有对这些篮球基本理论知识形成了相应的篮球意识有一个初步了解，才能在篮球对抗比赛中，有的放矢地最大限度地发挥自己的运动能力。
二、智力训练促进意识加强
篮球运动只具备理论知识还远远不够，常言道打篮球六分用脑，四分用体力，这一论断充分说明了拥有篮球智力对篮球比赛的胜负起着十分重要的作用，故在培养学生篮球意识时还必须通过练习把学生掌握的理论知识充分地通过大脑运用到篮球实践中去，这就要先训练学生的智力。
所谓智力 ，是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力 ，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。篮球运动员的记忆能力主要表现在对本队和对方的各种战术配合 ，及队友和对方队员技术特点的记忆能力。队员们需要牢记本队平时训练的战术配合 ，包括时机的掌握、跑动路线等 ，并在比赛中熟练运用。熟悉队员的技术特点 ，有助于本队战术的运用 ，容易形成默契。在赛前准备中要熟记对方的各种套路。在培养篮球意识的关键就是要能够正确的培养学生的观察能力，实际的篮球比赛过程中，学员对于篮球战术和技术的运用，都依据于瞬间的观察与判断。因此，在技术训练的初始阶段，对于学生观察能力的培养就成为重要的内容，目的就是为了让学生能够在篮球场上的视野得以强化，对场上的状况分析有一个清晰判断的能力。这样也可以给篮球学员养成独立思考的能力，这对于篮球的学习也是至关重要的。运动员平时在练习的过程中就逐渐培养掌握敌方战术和特点规律上的分析，灵活的采取应对措施。这在心理的层面分析，就是一个优秀的运动员一定要有判断，感知和分析等综合素质的能力，攻对方的短处，积极主动的调动对方，并且要有针对性的进行防守和进攻。
三、战术篮球训练中的培养
对不不同的攻守策略和不同位置的战术来说，要有不同的思维应对模式。对训练的学生一定要在日常的训练学习中按照正确的思维方法进行训练。开展战术教学并非是简单的模式教学，即让学生对一种或几种战术组合进行了解，而是要实现对学生战术运用能力的培养，促进其篮球意识的提高。篮球意识在彼此的战术配合中起到的是重要的衔接作用，其支配者场上同伴间的行动。这就要求，在战术训练的教学中，需要学习的内容是十分丰富的，包括不同战术运用的特点、时机、变化、结构及配合规律，要让学生对各位置间的关系和分工职责甲乙明确，强化针对性的训练和战术打法意识，并通过实际演练，来促进学生战术意识的提高。战术意识的形成主要通过实战竞赛和对抗训练两条途径来实现。不管是在大小比赛还是在平时的基本训练中，对于战术的应用都要有很强的任务性和目的性。要让队员按照正确的演示战术进行活动，从心里真正的了解为什么要用这种知识和理论。就需要通过运球来吸引防守，并在空档处将球传给同伴上篮得分，而当防守人员已多次犯规或防守能力偏弱时，就可尝试强攻，来造犯规；党对方出现严整的严防阵时，贸然进攻是不可取的，而应采取的频频到手，并与内部穿插相结合，来讲其阵型打乱，当出现空档时就可有机可乘。在日常的训练中把培养学生的训练作风和篮球意识二者结合起来是非常重要的。在进攻战术体系中，进行由守转攻时，第一时间发起快攻是首先要做的事情，而快攻意识的加强就成为关键，这就需要每个队员均应具备快的配合与欲望，将自己的主观能动性充分的发挥出来，去积极地争取机会、创造机会。在思想上，平时就应当对快攻意识认真地对待，就可有力地抓住时机来发起快攻。随着篮球攻防转换的加快，对于快攻战术的制约和抑制均引起了各队的足够重视。这一情况下，可以借鉴的游击战和运动战的方法战术，联手内部来进行穿插，从来进行倒手。并且还有很多的篮球战术也和“孙子兵法”里面也有许多惊人的相似之处。时间要根据场上实际情况适时调整。在对战术配合规律有所掌握外，还需对五人协同移动加以明确。
中学生在篮球的基本训练过程中，一定要培养教师对学生比赛作风问题的建设。战术以及技术，意识和风格的特点，彼此间都是相互联系的。但是不能够单纯的在比赛过程中有篮球的意识，但是却不曾有篮球的意识在作指导。如果想把技术发挥到最大，把良好作风也发挥出来，就要把篮球的作风和意识进行结合。不仅是培养比赛的良好作风，同时也是为了日后在成材上打下坚实的基础。
总结：
篮球的训练过程中，一定要对学生在训练的方法上进行练习，在原理上进行开发。让学生自己加强对于篮球的理解。制作出合理的训练计划和方案，多举行比赛来带动学生的训练，学生也可以从中思考和摸索出经验，提高自己的篮球战术。
参考文献：
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