谁遥控了你的胃

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姜文曾经在某医治胃病的广告中说过这样的话：“胃疼，光荣，一定是忙工作忙的。”

天气渐冷，秋意日浓。记者从医院消化科了解到，各大医院接诊的胃病患者日趋增多，男性朋友成为胃病大军。专家指出，随着生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，由此导致的饮食不规律、生活不规律、心理压力过大等趋势也越来越明显。因此对于患者、尤其是年轻患者来说，必须做到防患于未然。秋天是易发作胃病的时节，天气凉爽后胃口大开饮食无忌、过于推崇“秋冻”忽视保暖也是胃病主要原因。

秋凉时节胃酸趁机作乱

在消化科门诊中，其中被确诊为胃炎、胃溃疡的患者居多，也有的患者病情严重导致上消化道出血、穿孔。每逢秋凉时节，一些原来患有胃病的人常易复发，严重者还会引起上消化道出血、穿孔。这是由于人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。而且，胃中长时间高酸易引发胃炎、反流性食道炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。胃溃疡一般的症状是饭后出现胃部疼痛，而十二指肠溃疡则是在空腹状况下容易疼痛，有时在夜间也会发生。这两种消化道溃疡病有节律性和周期性，在季节交替的时候最易复发。

天气转凉，人们的食欲较夏季旺盛，食量增加，使胃、肠的负担加重，如果再不加节制，食用生冷油腻不易消化食物，更容易诱发胃病。

秋冻无度冻出胃病

过于“秋冻”甚至会冻出上消化道出血，这样的病例每年都会发生。盲目推崇“秋冻”则会危害健康。“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。“秋冻”最应注意的是要把握时机，气温开始下降但并不寒冷时，无须急着加厚衣物，但是夜间气温低，入睡时一定要注意盖好被子。遇到气温忽然大幅下降的天气，则一定要添加衣物，尤其是原先有胃病史和胃肠功能较弱的人，一定要特别注意腹部保暖，以防腹部着凉而引发胃病或加重旧病。

压力及烟酒刺激不可小觑

烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不易痊愈，戒烟后溃疡症状才好转。酒的度数越高，对胃伤害程度越大。胃病的发生还与人的情绪相关，秋季容易产生抑郁情绪。长期精神压力过大，大脑皮质功能失调、植物神经和内分泌系统紊乱时，就会出现胃酸分泌失常、十二指肠液反流减少等不正常现象，削弱了对胃黏膜的保护。神经紧张还易造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。

防胃病小锦囊

1.注意饮食规律，应以温、软、淡、素、鲜为宜，避免暴饮暴食，做到定时定量，少食多餐，建议晚餐尽量提前吃，给胃一个消化的过程，不要给胃增加负担。

2.避免各种刺激性饮食，如浓咖啡、浓茶、白酒、韭菜、辣椒等。 同时避免食用过硬、过软、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽，以助消化和减少对胃的刺激。

3.宜少糖类，对酸性食物也应尽量避免。胃病患者应戒烟，吸烟影响胃黏膜的供血及胃黏膜细胞的修复与再生，并可引起胆汁反流入胃，致使胃病加重。

4.晚上经常出现胃酸逆流的患者，最好采用左侧卧的睡姿，同时把头部垫高，避免胃酸逆流。进食时要细嚼慢咽，不要在吃饭时聊天、看电视。

5.积极锻炼身体，有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力, 科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。

6.消化道溃疡病患者禁饮茶，因为茶作用于胃黏膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。

7.一旦发生胃部疼痛等症状，应到医院进行相关检查，尤其是及时行胃镜检查确诊疾病，并排除胃癌，进行正规治疗。

8. 坚持长期服药，消化道溃疡易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。一般来说，一个疗程要服药4~6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l~3个月。

9.消化道溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对病情影响很大。保持轻松愉快的心境，是治愈溃疡病的关键因素之一。