许心如:冷热交替谨防心脑血管病

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调养气血，祛邪不忘扶正

秋季的天气由热转凉，早晚温差比较大。“寒”是造成血脉不通的祸首，白天心脑血管处于扩张的状态，但到了夜间，骤然下降的温度则易导致血管收缩，血流缓慢，血压不稳。所以在秋季，心脑血管病人特别是老年人要注意预防疾病的突发。

心脑血管疾病的根源在于血脉不通。心脑血管病人中，年轻人以实证为主，多为瘀血阻络型；老年人主要是脾虚，肝肾不足；糖尿病病人一般表现为气虚、阴虚，最终都因为阻塞血脉运行而引发心肌梗塞、脑梗塞等。调养气血是治病的关键，治疗原则是“祛邪不忘扶正”。中医上把瘀血和痰都视为“邪”，在活血化痰的同时也要加入扶正的药物，因为邪气会耗伤正气，加扶正药有利于疾病恢复。老年人一般都是脏腑虚衰，气虚阴虚，“虚”就是正气虚弱，更要服用扶正药物来补气。

黄芪是大家熟悉的一种药材，补气效果显著；太子参益气不伤阴，可以起到气阴双补的效果；补脾气可用二陈汤，包括陈皮、茯苓、白术等，健脾益气，脾是后天之本，补脾气能生血，还有推动血液循环的作用。

秋季食补重在养阴清燥

秋天天气干燥，饮食上应该避免吃太多上火的食物，再加上马上就到冬季了，要开始贮藏精气，不妨多吃些养阴清燥的食物，如萝卜、银耳、梨等，起到润肺养阴的效果。

现在年轻人的心脑血管发病率也高，多是起居饮食不规律，再加上工作压力大，劳累过度造成的。提醒年轻人要起居有节，避免过度劳累。老年患者常伴有高脂血症、高血压、糖尿病等慢性病，要注意控制血压等，秋季气温下降，要及时调整衣着，重视夜间的保暖。

情绪激动是心脑血管疾病的大忌，中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”都是会伤到五脏六腑的，心脑血管患者在秋季要重视情绪的控制，避免生气、着急、疲累等。

随身带急救药以防万一

心脑血管疾病的发展很快，很可能当天只是不适，到第二、三天便出现脑水肿、压迫神经等症状，所以一旦发现胸痛、头晕，最好马上去医院就诊，以免耽误治疗时机。长年患心脑血管疾病，没有进行性加重的人，可服中药调理。可用三七粉冲水或黄芪泡水喝，补气活血。如果同时也是糖尿病患者，可用西洋参泡水喝。

心梗、脑出血、急性脑梗塞等是心脑血管疾病中最容易突发的，患者尽量随身携带急救药以防万一。西药方面，除了有禁忌症的患者外，都可以常备抗血小板的阿司匹林，确诊冠心病、心绞痛且频繁发作者要随时随身携带硝酸甘油。中药方面，可常备速效救心丸和丹参滴丸，相对其他中药起效快，出现胸闷、胸痛时就可以服用，要注意服用足够的剂量。速效救心丸一次要含服6粒，丹参滴丸至少要含服10粒，很多病人一次只服用一两粒，是没有效果的。