生活简单,你更快乐

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如果你关注服装流行,就一定会明白,T型台上一年年的变化无非是从简单到繁复,再从繁复回归简约。

在这看似重复的更迭中,设计师总会加上许多理念,作为新一轮流行的注脚。

我一直觉得,我们的生活也像T型台上的流行,到达一个顶点,就会开始新一轮的回归。就像现在,当我们历经数年,终于摆脱了贫穷,学会了超前消费,并让“恋物”成为一种生活方式,却有人又提出了 “不持有的生活”,倡导大众为生活做减法。而且,这种“不持有”的生活概念还迅速吸引了越来越多的都市人追捧。

说到底,它是又一次切合了大众内在的心理需求。

“不持有的生活”是日本作家金子由纪子所提出。在新书《不持有的生活》中,由纪子提倡用“少量物品过悠闲生活并从中获得快乐”,主张把一些我们不是很想要的东西舍弃,把时间和空间留给更重要的人和事物。

现今社会物欲横流,人们被物质文明牵着鼻子走,对于什么是真正的物质需要这一问题已经没有时间冷静理性地思考了,从而导致“物质丰富但精神贫穷”的状态。

由纪子认为,“如果被物质所控制,头脑里只有购买、占有、消费、废弃等观念,就不可能得到内心的真正充实”。

很多女性朋友有这样的体会:衣柜里衣服已经多到没处可挂,却仍然克制不住购买冲动;房子已经因为物品太多显得局促,仍然忍不住贪恋折扣价格买回从来不用的东西……在各种奢侈品层出不穷的今天,人们还时刻遭受到广告刺激和攀比欲望的诱惑,消费过度,大房子变成了小仓库,自己的生活却丧失了原本的乐趣。

“不持有生活”的精神内涵,恰好吻合了这个时代人们追求身心平静的愿望,其行动纲领也带给迷惑的人们最切实的指导。

“不要持有太多东西,生命本身就是一场体验,只经历,不占有。”

作为一种现代生活方式的倡导,由纪子提出的“不持有”,提倡的不是一味地节衣缩食,不仅是父辈消费观念中的“省”,而是强调在提高审美趣味基础上的简约之道。不会“因为便宜而大量购买”,只选择“符合自己风格又非常喜欢”的东西。“拥有少量的有用的、有品位的东西,享受简朴而快乐的生活。”

书中关于不持有原则包括:

超过自己管理能力的物品,不持有;

不留恋的物品,不持有;

无法回归自然或转让其他人的物品,不持有;

和自己的生活风格不符的物品,不持有。

如果你已经为购买所累,为拥有所累,那么不妨从本书开始,开始检索和整理自己的生活。对喜欢大量占有物品、有“恋物”情结,尤其是“购物狂”类型的女性来说,简单即美,永远是真理。

“不持有生活”部分准则

•带购物袋出门,拒绝塑胶袋

•回家马上确认信箱,不要的文件即归为资源垃圾

•减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物

•比起买“因为便宜大量购买”,选择“虽然贵但

很喜欢”的物品,并慎重地使用

•购物时带着事先列好的清单同行

•即使没有变化,也只穿自己喜欢的衣服

•用家里现有、自己喜欢的餐具吃饭

•早三十分钟起床

•早上一起床就打开窗户,呼吸新鲜空气

•尽量要吃早餐

•四楼以下,尽量爬楼梯

•说谢谢的时候,看着对方双眼并微笑

•注意保持良好姿势

•自觉急躁、焦虑的话,做深呼吸

•每天一定看天空一次

•不要边吃饭边看什么或读书

•回到家,包包和外衣放在固定的地方

•晚餐尽量自己做

•尽量在一天之内整理好已经晒干的衣物

•只在预订的时间看电视

•睡觉前,确认手机和数码相机是否已充电

•睡觉前,事先做好明日外出的准备

•每天一定写日记,一行也可以

•身心疲惫、痛苦不堪时,看一部悲伤的电影,大

哭一场

•参观美术馆

•尽量选择统一的物品摆放家中

•以可以使用十年为前提,购买物品

•购买食品时,选择那些没有附带赠品的东西,拒

绝接受赠品