饭后就洗澡腰围细不了

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇饭后就洗澡腰围细不了范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

很多人都知道，在饥饿的情况下洗澡，会由于血糖水平低而无法保证洗澡时所需要的热量消耗，容易出现头昏眼花甚至休克等症状。所以，美眉们多半会选择在填饱肚皮后去澡堂或在浴室里尽情来一场肌肤与水的亲密接触。殊不知饭后立即洗澡，会让你的小蛮腰偷偷地变得越来越粗哦！

饭后洗澡，脂肪易囤积

人在吃饭后胃就开始为消化食物而忙碌了，胃部的血液循环加快，相对供应大脑的血液循环变慢，随血液携带抵达大脑的氧量相应减少，使人因大脑缺氧而感到困倦。但在洗澡时，体表的血流量会增加，皮肤血管扩张，会使副交感神经由兴奋突然转入抑制。如果饭后就洗澡，胃肠道的血流量便会相应减少，消化分泌液也随之减少，从而使肠胃的消化功能减弱。这样的后果，延长了营养物质在体内的停留时间，容易造成营养过剩而脂肪囤积。所以，当你发现因为常常饭后洗澡而腰围变粗了时，可不要大惊小怪哦：腰部是脂肪隐藏的秘密根据地！人一旦开始肥胖，多半就只能跟杨柳腰说拜拜了。

饭后洗澡还容易引起：

A.小腹肥胖

饭后马上洗澡还容易让小腹肥胖？道理其实是一样的。试想：当你吃饱饭后是不是身体不想受到什么束缚，有的人还想偷偷地放松一下腰带。此时洗澡，不可能来个挺胸收腹的姿势吧？这下可坏了，小腹终于抓住了让自己放松和壮大的机会，日渐凸出。

B.长青春痘

由于肠胃的消化吸收功能会在饭后洗澡时大大减弱，所以也会使毒素和消化残余物不能及时排出体外，加上不注意多饮水，很容易造成便秘。脸是身体健康的一面镜子，毒素在不能及时排除的情况下，只好爬到脸上，长出令你烦恼的青春痘了。

什么时间洗澡最好？

饭后最好是休息半个小时到一个小时(当然不要马上去躺着)才洗澡，这样不仅有利于身体健康，也是那些苦于追求苗条身段的美眉不用费力的一件事情。特别是腰部肥胖的人，更要注意在这个时间段内不要进入浴室，免得雪上加霜。

小提示

1.酒后不洗澡。酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因为糖含量大幅度下降。加上洗澡时出汗失液，容易引起有效血液循环不足，导致虚脱而让肤色蜡黄。

2.不宜用碱性强的肥皂洗澡。碱性强的皂液会使皮肤表层失去微酸性，降低皮肤杀菌作用，让肌肤更脆弱。

3.泡浴时间不能太长。最好不超过半个小时，以免肌肤失去本身所含的水分。